Pilates með Hafdís

🌿 JÚNÍ NÁMSKEIÐ Í PILATES 🌿
í fallega umhverfinu hjá Silfra Spa

✨ Kennt 2x í viku mán & mið
✨ Aðgangur að spa & líkamsrækt á námskeiðsdögum
✨ Heitir & kaldir pottar, infrared sauna og float pool

⏰ Tímar í boði:
• 09:30 – 10:25
• 16:30 – 17:25
• 17:30 – 18:25
• 18:30 – 19:25

💫 Verð aðeins 14.900 kr

Örfá pláss laus – tryggðu þér sæti 🌸

„pilates er lífið og lífið er núna“ ✨

✨ Vornámskeið í Pilates – byrjar 4. maí! ✨
💥Kl 16:30 nokkur pláss laus 💥
Langar þig að koma þér í form fyrir sumarið?
Tilvalið fyrir göngur, golf, hjól eða hvaða útivist sem þú elskar ☀️

Ég legg áherslu á fjölbreyttar og skemmtilegar æfingar þar sem við notum m.a. bolta, teygjur, lóð og kubba 💪

🕒 Tímar:
❌ 09:30 – fullt
⚠️ 16:30 – nokkur pláss eftir
❌ 17:30 – fullt
❌ 18:30 – fullt

📍 Kennt í Silfra Spa – iðkendur fá aðgang að spa & líkamsrækt á námskeiðsdögum ♨️

💰 Verð: 19.900 kr

👉 Örfá pláss laus – fyrstur kemur, fyrstur fær!

„Pilates er lífið og lífið er núna“ 🤍

✨ Vornámskeið í Pilates – byrjar 4. maí! ✨

Langar þig að koma þér í form fyrir sumarið?
Tilvalið fyrir göngur, golf, hjól eða hvaða útivist sem þú elskar ☀️

Ég legg áherslu á fjölbreyttar og skemmtilegar æfingar þar sem við notum m.a. bolta, teygjur, lóð og kubba 💪

🕒 Tímar:
❌ 09:30 – fullt
⚠️ 16:30 – nokkur pláss eftir
❌ 17:30 – fullt
❌ 18:30 – fullt

📍 Kennt í Silfra Spa – iðkendur fá aðgang að spa & líkamsrækt á námskeiðsdögum ♨️

💰 Verð: 19.900 kr

👉 Örfá pláss laus – fyrstur kemur, fyrstur fær!

„Pilates er lífið og lífið er núna“ 🤍

✨ NÝTT PILATES NÁMSKEIÐ HEFST 4. MAÍ Langar þig að styrkja líkamann, bæta liðleika og líða betur í eigin líkama? Þá er þetta fyrir þig 💫
📅 Kennt á: mánudögum, miðvikudögum & fimmtudögum
⏰ Tímar:
• 09:30
• 16:30
• 17:30
• 18:30

💰 Verð: 19.900 kr

💛 Námskeiðið er fjölbreytt og skemmtilegt þar sem við notum m.a.:
✔️ bolta
✔️ teygjur
✔️ lóð
✔️ kubba

🌿 Iðkendur fá aðgang að Silfra Spa á námskeiðsdögum
(fullkomið að slaka á eftir æfingu – sauna, heitir/kaldir pottar & meira ✨)

☀️ Tilvalið fyrir sumarið!
Komdu þér í form fyrir:
🏌️‍♀️ golf
🥾 göngur
🚴‍♀️ hjólreiðar
… eða hvaða útivist sem þú vilt njóta betur 💛

Ég legg áherslu á að hver tími sé lifandi, krefjandi og aðlagaður að öllum getustigum – svo allir fái eitthvað út úr tímunum ✨

👉 Takmarkað pláss – tryggðu þér sæti!

📩 Skráning & nánari upplýsingar í skilaboðum

Gleðilegt sumar elskurnar mínar og takk fyrir veturinn❤️ hlakka til áframhaldandi pilates með ykkur❤️
Ps muna að senda a mig ef þið ætlið að vera með í maí

Ef þið viljið tryggja ykkur áframhaldandi pláss í maí sendið á mig linu.
Opna fyrir almenna skráningu um helgina 🤍💪

Apríl námsk orðið fullt í alla tima🤍
Takk fyrir mars mánuð og fyrir allt og ég sé ykkur 8 apríl ❤️

✨ Skráning hafin ✨

Ég er byrjuð að skrá í næsta námskeið sem hefst 8. apríl 💚

📅 Kennt á mánudögum, miðvikudögum og fimmtudögum
⏰ 9:30 -10:25
16:30 -17:25
17:30 18:25
18:30-19:25
Komdu þér í form fyrir sumarið ☀️
Hvort sem markmiðið er:
⛰️ Fjallgöngur
🚶‍♀️ Göngur
⛳️ Golf
🏊‍♀️ Sund
eða bara að líða betur í líkamanum 💫

💰 Verð: 19.900 kr

⚡️ Takmörkuð pláss – tryggðu þér sæti!

Sendu mér skilaboð til að tryggja þér pláss ❤️

Hæ hæ
Smá fréttir af mér
Er en að safna mér saman eftir heilahimnubolguna og er en mjög þreytt og luffsuleg
Fór svo í aðgerð 6 okt til að taka rest af skjaldkirtli því að það var krabbamein í honum og eitlum svo núna er ég bara að bíða eftir að fara í geislavirkt joð og geisla sem er áætlað í nóv byrjun des 🩷
Þannig að ég mun ekki ná að byrja með tíma fyrr en í jan en þið eruð velkomnar að fara í ræktina og spaið á meðan🩷🩷
Takk fyrir öll skilaboðin það hlýjar að finna kærleikann frá ykkur🩷🩷
Pilateskveðja
Hafdis 🩷