JOY ABANO

Dal 7 settembre i nostri corsi riprendono con tante novità!
Pilates, posturale, movimento e mindfulness anche in piscina, e la grande novità delle pedane balance board propriocettiva Flyboard X® che trasforma lo stress in energia vitale e migliora la tua condizione psico-fisica.
È ormai dimostrato che grazie al movimento di oscillazione generato potrai correggere l'aspetto posturale, muscolatura armonica e flessibile, riattivare la circolazione sanguigna, rilassare i muscoli della colonna vertebrale, acquisire calma e benessere mentale.
E per l'allenamento mentale il giovedì percorso dedicato.

Ti aspettiamo 😀 💪
JOY Team

🚩Test (non invasivo) + prima visita + report di 45 pagine + dieta personalizzata sul tuo Dna + restituzione

👉CHIEDI INFORMAZIONI E PRENOTA IL TUO TEST A:
[email protected]

🚩Vi aspettiamo al bellissimo FESTIVAL presso il Parco Urbano di Abano dal 30 maggio al 2 giugno!

Non perdetevi i nostri due interessanti eventi GRATUITI:
👇👇👇

1) 🚩SABATO 30.05 ore 17.oo mini workshop di psiconutrizione "APERITIVO MINDFUL" al Gazebo JOY ABANO
con le dottoresse Cristina Paroni e Marina Giorato
NECESSARIO ISCRIVERSI QUI: https://www.eventbrite.it/.../aperitivo-mindful-gratuito...
💁‍♀️A tutti i partecipanti un gradito omaggio☺️

2) 🚩DOMENICA 31.05 ore 17.oo nell'area corsi, (recinto rosso nel parco), esclusiva lezione "FLOW and SOUNDS IMMERSIONS", con la trainer Cristina e il musicista Roberto Diedo.
💁‍♀️A tutti i partecipanti un simpatico omaggio😊

3) 🚩al nostro GAZEBO JOY ABANO ore 9-13 e 15-19 (situato circa a metà del Parco) potrai trovare: tante attività da prenotare con super sconto AbanoZen, Il Color Test Psicologico, i Massaggi professionali, omaggi gratuiti e idee per la tua salute per la prossima stagione.

😀VIENI A TROVARCI! 😀

🧠 Vuoi una memoria di ferro? Inizia dalla tavola! 🍽️

Spesso pensiamo che i cali di memoria siano un problema legato solo all'età. In realtà, lo stress di tutti i giorni, la sedentarietà e una cattiva alimentazione affaticano il nostro cervello fin da giovani!
La scienza parla chiaro: quello che mangiamo è fondamentale per mantenere la mente lucida e proteggere le cellule nervose. Ecco i cibi "salva-memoria" da inserire subito nella tua spesa:

🥦 Frutta e verdura: in particolare cavoli, broccoli, spinaci e mirtilli.
🐟 Pesce azzurro: una miniera di Omega 3 per la neuroprotezione.
🥜 Noci e semi: (lino, zucca, girasole) perfetti per uno spuntino antiossidante.
🍫 Cioccolato fondente: ricco di flavonoidi per le prestazioni cognitive.
🍵 Tè verde e Caffè: alleati contro l'invecchiamento cellulare.
🥚 Uova: ottima fonte di colina.
🟡 Curcuma: un vero "superfood" per il cervello.

💡 Il consiglio in più: Un'alimentazione sana funziona al 100% solo se accompagnata da un buon sonno e dalla giusta dose di attività fisica. Inoltre presso il Centro JOY puoi trovare un programma completo con lezione mensile di allenamento del cervello, perchè si può allenare!

E tu, quali di questi alimenti mangi più spesso? Scrivilo nei commenti! 👇