Balla&Snella Alpignano -To-

Carmen è arrivata da noi a novembre 2024. Pesava 107 chili.

Oggi ne pesa 68.

E no, non è successo niente di magico.

È successo che due volte a settimana, per un anno e mezzo, ha preso la borsa ed è venuta a lezione a Balla&Snella Adro.

Sempre. Non ne ha saltata una.

Il bello è come lo racconta lei.

Non parla di sacrifici.

Parla del caffè in cerchio prima della lezione, delle chiacchiere, della musica.

Delle compagne di corso che — parole sue — "non mi hanno mai lasciato la mano".

Dopo il Covid e una diagnosi di endometriosi, aveva deciso di fare una cosa semplice e difficilissima: qualcosa per sé.

Nutrizione e movimento.

Una nutrizionista a seguirla e come movimento ha scelto Balla&Snella Dimagrire Ballando.

I numeri, alla fine, li ha messi in fila l'analisi impedenziometrica:

📌​39 chili in meno
📌​età metabolica: 33 anni (ne ha 48)
📌​grasso viscerale da 12 a 5,5

Ecco cos'è Balla&Snella: un metodo per dimagrire, con risultati veri e misurabili.

Che funziona perché ti piace farlo — e quindi non lo molli.

Qualche giorno fa qualcuno ci ha detto: "Da soli si può essere forti. Ma insieme lo si è di più."

Noi non avremmo saputo dirlo meglio.

Brava Carmen.

Questa storia è tua — e un po' anche di tutte le donne del cerchio di Adro. 🧡

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Ti rispondo personalmente io, Luisella

Rossana non manca mai.

52 anni, borsa di Balla&Snella spalla, entra in sala e saluta tutte per nome.

"Senza di te lo sai che non iniziamo".

"Lo so," dice Rossana con un sorriso.

Le chiedo cosa è cambiato rispetto a quando andava in palestra.

"Prima il giorno dell'allenamento lo odiavo," dice.

"Adesso non vedo l'ora che arrivi."😍

Poi aggiunge una cosa che non mi aspetto.

"E ho trovato anche delle vere amiche. A 52 anni non me lo aspettavo più."💖

Rossana era entrata per perdere peso.

Come tutte.

Quello che non si aspettava — quello che non aveva messo in conto — era il resto.

A Balla&Snella si entra per dimagrire. Si resta per tutto il resto.✨️

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La cyclette comprata con le migliori intenzioni e dopo due mesi usata per appoggiarci i vestiti.

L’abbonamento annuale in palestra che usi due mesi.

La camminata iniziata con entusiasmo e mollata al primo freddo e alla prima pioggia.

Succede continuamente a tante donne.

Camminare, pedalare e andare in palestra fanno bene.

Ma se allenarti ti annoia, prima o poi smetti proprio di andarci.

Con Balla&Snella ti alleni divertendoti.

Balli, ti diverti e bruci fino a 700 kcal a lezione senza passare un’ora a guardare quanto manca alla fine.

E soprattutto hai voglia di tornare.

Nel 2025 abbiamo confrontato un gruppo di iscritte a Balla&Snella Dimagrire Ballando con un gruppo di donne che praticavano allenamenti tradizionali. A tutte abbiamo chiesto quanto avessero voglia di tornare alla lezione successiva.

89% contro 23%.

Ecco perché, quando vuoi dimagrire,

divertirti mentre ti alleni

conta molto più di quanto possa sembrare.

Confessione del giorno: cosa avevate provato e poi mollato prima di scoprire Balla&Snella? 🩷

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Due donne si allenano per un'ora.

Una smette di consumare calorie appena finito.

L'altra continua a farlo ancora per ore.

La differenza non è il tempo dedicato all'allenamento.

È il tipo di stimolo che il corpo riceve.

Quando l'attività procede sempre allo stesso ritmo, il corpo si adatta rapidamente. Impara a gestire quello sforzo con sempre meno energia.

È un meccanismo naturale.

Quando invece l'intensità cambia di continuo, l'adattamento diventa più difficile.

Il corpo deve accelerare.

Recuperare.

Riadattarsi.

E continua a lavorare anche dopo la fine dell'attività.

Per questo non tutti gli allenamenti producono lo stesso effetto dimagrante una volta terminati.👏

➡️​Le Coreografie a Intensità Intervallata di Balla&Snella sono costruite su questo principio.

I brani più intensi si alternano a momenti di recupero.

Il ritmo cambia spesso. Il corpo non rimane mai troppo a lungo nella stessa condizione.

Mentre tu balli e segui l'andamento delle nostre coreografie, lui continua a richiedere energia.

Anche dopo che hai finito la lezione.

Quando si parla di dimagrimento, non è sempre una questione di fare di più.

A volte è una questione di allenarsi in modo diverso. 🧡

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Ci sono donne che amano la palestra.

E donne che dopo venti minuti non vedono l’ora di uscire 😊

C’è chi desidera un fisico muscoloso e chi preferisce una silhouette più morbida e armoniosa.

Non c’è un modo giusto e uno sbagliato.

Ci sono donne diverse, con gusti diversi.

Balla&Snella è per chi vuole dimagrire e tonificarsi, ma si annoia a sollevare pesi o allenarsi sulle macchine.

Qui ci si allena ballando💃

E’ un percorso di trasformazione fisica, brevettato, riservato esclusivamente alle donne, che unisce il divertimento del ballo all’allenamento a Intensità Intervallata (H.I.I.T) che permette di bruciare fino a 700 kcal a lezione.

Oggi più di 40.000 donne stanno cambiando la loro linea con Balla&Snella Dimagrire Ballando®, nelle nostre 285 sedi in tutta Italia.

E tu? Sei più da palestra o da Balla&Snella?

⚠️ I corsi Balla&Snella Dimagrire Ballando si riempiono in fretta. Scrivici per assicurarti la tua lezione di prova 😊

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Ti rispondo personalmente io, Luisella 🧡

In questi giorni migliaia di donne, in tutta Italia, stanno facendo la loro prima lezione di Balla&Snella.

Per alcune è davvero la prima volta.

Altre, invece, sono con noi già da anni e Balla&Snella ormai fa parte della loro vita. ❤️

Ci piace pensare a tutte loro.

A chi è entrata in un nostro centro per la prima volta un po’ curiosa e magari anche un po’ titubante.

E a chi, dopo la pausa estiva, non vedeva l’ora di ricominciare.

A chi ha appena cominciato e a chi è con noi da tanto tempo vogliamo dire la stessa cosa:

VI VOGLIAMO BENE. ❤️

Il team Balla&Snella

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𝟱 𝗠𝗢𝗧𝗜𝗩𝗜 𝗣𝗘𝗥 𝗡𝗢𝗡 𝗔𝗡𝗗𝗔𝗥𝗘 𝗔 𝗕𝗔𝗟𝗟𝗔&𝗦𝗡𝗘𝗟𝗟𝗔

Ti abbiamo avvisata. Poi non dire che non te lo avevamo detto. 😄

A parte gli scherzi, Balla&Snella – Dimagrire Ballando dal 2012 ha fatto scoprire a migliaia di donne un modo completamente nuovo di rimettersi in forma.

Oggi siamo 287 centri in Italia e all’estero e oltre 40.000 donne hanno scelto di allenarsi con noi.

Se vuoi capire perché, la cosa migliore è molto semplice: provalo.

Prenota la tua prima lezione, ma verifica la disponibilità nella sede più vicina perché molti corsi arrivano al tutto esaurito.

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