Balla&Snella Altopascio - Lu-

Ciao a tutte!

Oggi è la Festa della Mamma e vorrei fare qualcosa di più che mandarvi dei semplici auguri.

Voglio parlare di voi, delle nostre mamme BALLA&SNELLA, delle guerriere quotidiane che trovo ogni giorno in sala.

Capita a tutti di avere giorni più complicati, in cui il sorriso è un po' più faticoso.

È qualcosa che capita anche a me.

A volte, prima di iniziare la lezione e sentire la musica, sento anch'io il peso delle giornate impegnative.

Ma appena partono le nostre canzoni e iniziamo a ballare, qualcosa cambia.

Sentiamo la gioia del movimento, un’emozione ci sale dentro e come per magia, ci solleviamo insieme.

Balla&Snella non è solo un modo per tornare in forma; è diventato la nostra oasi di libertà e felicità.

È in questi momenti che capisco il vero valore di quello che facciamo insieme.

In questa Festa della Mamma, grazie per portare il vostro spirito e la vostra forza nel nostro centro.

Ogni sorriso e ogni passo di ballo che condividete con noi mette in luce la bellezza e la forza che ogni mamma e ogni donna porta nella nostra comunità.

Dal Cuore ❤️
Margherita

Non tutte le donne sanno che BALLA&SNELLA non è solo un corso di fitness.

Ecco perché mi è venuto in mente di scrivere questo post…

per provare a spiegare cosa succede davvero quando ti iscrivi a BALLA&SNELLA Dimagrire Ballando.

Magari può essere d’aiuto a chi ancora non ci conosce.

Oppure a a chi è lì lì per iscriversi ma ha ancora dei dubbi (è normale averli!).

Perché sì, nelle nostre lezioni, balli, bruci calorie, ti diverti.

Ma non finisce lì.

Succedono cose che vanno oltre il fisico, e vale la pena raccontarle.

Ecco quindi le:

💥5 COSE CHE TI SUCCEDONO QUANDO VAI A BALLA&SNELLA.

Nel giro di 3 mesi… se non molli (e non molli, fidati):

1️⃣ Il tuo corpo cambia. E si vede.

Parliamo di meno grasso, più tono, e quella cosa bellissima che succede quando ti guardi allo specchio e pensi:

“Ehi, ma sono io quella lì?”

Più snella, più soda. E sì, anche più sicura.

2️⃣ Ti muovi meglio.

Dopo un po’ ti accorgi che il tuo corpo è più fluido, più elastico.

Merito dei balli. Ne facciamo oltre 60 diversi, ma tranquilla: non serve essere Beyoncé.

Serve solo imparare a lasciarsi andare.

3️⃣ Finalmente impari a ballare.

Hai presente quel momento imbarazzante alle feste, quando rimanevi seduta a fare finta di messaggiare?

Dimenticalo.

Ora balli. Ti diverti. E ogni tanto c’è pure qualcuno che ti dice:

“Ma sai che sei proprio brava?”

4️⃣ Addio stress!

Le giornate sono sempre quelle, ma tu le affronti diversamente.

Perché tra una coreografia e l’altra, succede una magia: rilasci serotonina, endorfine, gli ormoni della felicità.

E torni a casa più leggera. Non solo nel corpo.

5️⃣ Trovi amiche come te.

Qui dentro non esiste il confronto.

C’è solidarietà vera, di quella che nasce mentre si suda, si ride e ogni tanto si sbaglia passo tutte insieme.

🎯 Riassumendo...

💃Impari a ballare (che nella vita non si sa mai 😎) mentre ti diverti, BRUCI fino a 700 Kcal a lezione, TONIFICHI ogni muscolo, fai nuove AMICIZIE e ritrovi il BUONUMORE dei tuoi giorni migliori.

🤩Ora capisci perché le donne di tutta Italia amano BALLA&SNELLA?

Un abbraccio

Margherita🌸

☀️ Care amiche di BALLA&SNELLA...

Buona Pasqua con tutto il cuore! 🤗

❤️ Approfittate di queste giornate per trascorrere del tempo con le persone a cui volete bene. State e divertitevi con i vostri figli, nipoti e tutta la vostra famiglia.

🥧 Oggi state rilassate e godetevi la giornata.

🌷Margherita,Patrizia,Sara e Nadia

🥳 Da oltre 12 anni lavoriamo per far si che l’allenamento femminile sia fonte di gioia e di divertimento, non di noia e fatica.

Se ti sei fermata su questo post è perché probabilmente anche tu ami il Ballo 🥰

E forse abbiamo anche lo stesso ideale estetico di cosa significa “donna in forma”.

Sono già due cose che abbiamo in comune 😉

Certo, c’è chi non la pensa così…

Ad esempio ci sono donne che si sentono gratificata nel sollevare pesi.

Sono le stesse che si “piacciono” quando si vedono con dei muscoli in più.

Noi di BALLA&SNELLA amiamo e promuoviamo un tipo di fisico diverso, il nostro ideale estetico è la ballerina, non la super sportiva, tuttavia non escludo che alcune possano avere desideri diversi.

Tutti i gusti sono gusti.

Tuttavia è giusto ribadire che a BALLA&SNELLA non amiamo i fisici eccessivamente muscolosi su un corpo femminile 💃
Riteniamo – è una nostra opinione - che i lavori con i pesi alla lunga tendano a virilizzare il corpo della dona.

Per questo BALLA&SNELLA è stata creata con lo speciale sistema H.I.I.T ad Intensità Intervallata che prevede solo movimenti fluidi e naturali che assecondano la normale morfologia femminile.

BALLA&SNELLA è per le donne che amano il Ballo, la Musica 🎶
Per chi, quando fa movimento, vuole sentirsi coinvolta.

Hai fatto caso che le nostre iscritte sorridono mentre bruciano calorie e tonificano tutto il corpo?

BALLA&SNELLA è l’allenamento del sorriso 😊

📲 Se vuoi ottenere una linea invidiabile senza doverti affaticare e demotivare con allenamenti noiosi, ma solo ballando e divertendoti, chiedi info al numero 3282038488

🔥 𝗦𝗙𝗜𝗗𝗔 𝗕𝗔𝗟𝗟𝗔&𝗦𝗡𝗘𝗟𝗟𝗔: -𝟮 𝗧𝗔𝗚𝗟𝗜𝗘 𝗜𝗡 𝟭𝟮 𝗦𝗘𝗧𝗧𝗜𝗠𝗔𝗡𝗘! 🔥

L’estate si avvicina…

𝗦𝗲𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗻𝘁𝗮 𝗮 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿𝘁𝗶 𝗽𝗶𝘂̀ 𝘀𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮, 𝘁𝗼𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗲 𝘀𝗶𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗱𝗶 𝘁𝗲 𝗻𝗲𝗶 𝘁𝘂𝗼𝗶 𝘃𝗲𝘀𝘁𝗶𝘁𝗶 𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗶?

👉 Accetta la sfida e trasformati ballando!

🎯 𝗟’𝗢𝗕𝗜𝗘𝗧𝗧𝗜𝗩𝗢?
Perdere fino a 2 taglie in 12 settimane, senza stress, senza palestra e senza esercizi noiosi.

💃 𝗖𝗢𝗠𝗘 𝗙𝗨𝗡𝗭𝗜𝗢𝗡𝗔?
✅ Solo 2 lezioni a settimana per risultati reali!
✅ Brucia fino a 700 kcal a lezione, senza accorgertene! 🔥
✅ Dimentica la noia della palestra: qui ci si allena con il sorriso!

💡 𝗦𝗮𝗶 𝗽𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲́ 𝗼𝗹𝘁𝗿𝗲 𝟯𝟬.𝟬𝟬𝟬 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗶𝗻 𝗜𝘁𝗮𝗹𝗶𝗮 𝗵𝗮𝗻𝗻𝗼 𝘀𝗰𝗲𝗹𝘁𝗼 𝗕𝗮𝗹𝗹𝗮&𝗦𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮… 𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗹𝗼 𝗹𝗮𝘀𝗰𝗲𝗿𝗲𝗯𝗯𝗲𝗿𝗼 𝗺𝗮𝗶?
Perché non è un allenamento, è una festa! 🎉

🔥 ATTENZIONE: Appena aperte le iscrizioni i posti si esauriscono rapidamente 🔥

Se vuoi davvero raggiungere la tua forma migliore prima dell’estate, non aspettare!

📢 𝗟𝗘 𝗗𝗢𝗡𝗡𝗘 𝗖𝗛𝗘 𝗟’𝗛𝗔𝗡𝗡𝗢 𝗚𝗜𝗔̀ 𝗙𝗔𝗧𝗧𝗢 𝗗𝗜𝗖𝗢𝗡𝗢:

💬 “Non avrei mai creduto di perdere peso senza soffrire! Ho perso 2 taglie e mi sento piena di energia.” – Laura, 39 anni
💬 “Mi sono divertita così tanto che quasi dimenticavo che mi stavo allenando!” – Martina, 42 anni

🎁 𝗣𝗥𝗘𝗡𝗢𝗧𝗔 𝗢𝗥𝗔 𝗟𝗔 𝗧𝗨𝗔 𝗟𝗘𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗢𝗠𝗔𝗚𝗚𝗜𝗢!

📍 Balla&Snella non è ovunque, ma guarda un po’… ce l’hai a due passi da casa, a Badia Pozzeveri

👉 𝗩𝘂𝗼𝗶 𝘀𝗮𝗽𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗽𝗶𝘂̀?

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Sarò felice di darti tutte le informazioni e riservarti il tuo posto! 💖

Chiudi gli occhi un attimo.

Ti ricordi quando eri bambina?

Quel momento in cui la musica partiva e il mondo spariva.💫​

Quando ballavi senza pensarci…

I piedi che si muovevano da soli, senza paura di sbagliare.

Solo musica, libertà… e quel sorriso che nasceva da dentro.


Quel sorriso è ancora lì.💖​


A volte si nasconde sotto mille pensieri, impegni, responsabilità.

Ma basta una canzone per risvegliarlo.🎶​


Basta un passo, un battito, un respiro.

E tutto diventa più leggero.


💐​Oggi, Festa della Donna, vogliamo ricordarti una cosa:

Tu vali tanto!


💠​Anche quando corri da mattina a sera e non hai un minuto per te.

💠​Anche quando ti guardi allo specchio e vedi solo stanchezza.

💠​Anche quando il mondo ti chiede di essere forte… e tu vorresti solo fermarti un attimo.


Tu sei bellissima.✨​

Nei passi sicuri, in quelli incerti, in quelli che ancora non hai avuto il coraggio di fare.

E meriti di sentirti libera, leggera, felice.🎉

Noi di Balla&Snella Dimagrire Ballando siamo con te.​💃​

Oggi e ogni giorno.

Auguri a tutte le donne d’Italia da tutto il nostro Team 💛🌸

💓𝙄𝙉𝙉𝘼𝙈𝙊𝙍𝘼𝙏𝙄 𝘿𝙄 𝙏𝙀!🥰

Ciao BALLA&SNELLA lady!

Oggi è San Valentino e voglio farti tanti auguri!

Lascia però che ti dica una cosa: indipendentemente dal fatto che tu abbia un compagno, prima di tutto Innamorati di te😍.

Non c’è festa degli innamorati che tenga se prima di tutto non ami te stessa.

Non è una frase banale: lo abbiamo detto tante volte: volersi bene è qualcosa che molte donne mettono in secondo piano.

❤Amati: divertendoti, scegliendo, cambiando, migliorando, ma amati per come sei.

Ti lascio con un esercizio che faccio spesso anche io: chiudi gli occhi e immagina la miglior versione di te stessa. Ecco, quella sei tu🙆‍♀️.

Ti vogliamo bene!❤

🌸Margherita ,Patrizia,Sara ,Nadia e tutto il team di BALLA&SNELLA Dimagrire Ballando

💥 𝗦𝗢𝗟𝗢 𝗔 𝗕𝗔𝗟𝗟𝗔&𝗦𝗡𝗘𝗟𝗟𝗔: 𝗔𝗡𝗔𝗟𝗜𝗦𝗜 𝗗𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗢𝗦𝗜𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗖𝗢𝗥𝗣𝗢𝗥𝗘𝗔 𝗜𝗡 𝗢𝗠𝗔𝗚𝗚𝗜𝗢 𝗣𝗘𝗥 𝗧𝗘! 🎁

La valutazione corporea in una palestra tradizionale può costarti anche 50 euro 💶, ma... 𝗕𝗮𝗹𝗹𝗮&𝗦𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 ti offre questo servizio 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘.

Sì, hai letto bene: gratis, per tutte le nostre clienti. 🎉

L'esame impedenziometrico non si ferma al solito numero sulla bilancia.

Analizza la tua composizione corporea reale: quanto sei fatta di muscoli 💪, e quanto, invece, di acqua e grasso 🧴.

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Perché teniamo davvero alle nostre clienti 💖 e vogliamo monitorare ogni tuo miglioramento

Seguendo il programma BALLA&SNELLA Dimagrire Ballando 💃, in soli 3 mesi (24 lezioni), vedrai risultati sorprendenti che non saranno solo una tua sensazione ✨.

No, no... li vedrai confermati dal nostro 𝗪𝗘𝗜𝗚𝗛𝗧 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗘𝗦𝗧 🏆, dove 𝗶𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗲 𝗶𝗹 𝗱𝗼𝗽𝗼 non lasciano spazio a dubbi. 📊

E poi, preparati al momento
𝗪𝗢𝗪: sì, quello quando le tue amiche ti guarderanno con gli occhi spalancati e diranno “𝗦𝘁𝗮𝗶 𝗯𝗲𝗻𝗶𝘀𝘀𝗶𝗺𝗼! 𝗠𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗵𝗮𝗶 𝗳𝗮𝘁𝘁𝗼?!”😱

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A presto!

Diciamocelo: oggi a 40 anni si è ancora ragazze!

È sicuramente vero però che i 40 anni sono un momento di cambiamento.

Sia sul piano fisico che psicologico.

Ecco perchè, se, ad esempio, abbiamo deciso di rimetterci in forma dopo un lungo periodo di inattività, è bene conoscere certe cose prima di scegliere l'attività più adatta a noi.

Ecco i miei 3 migliori consigli sull'argomento:
🤸‍♀️ 𝗔𝗟𝗟𝗘𝗡𝗔 𝗜𝗟 𝗠𝗢𝗩𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝐂𝐎𝐌𝐏𝐋𝐄𝐓𝐎, 𝗡𝗢𝗡 𝗜 𝗦𝗜𝗡𝗚𝗢𝗟𝗜 𝗠𝗨𝗦𝗖𝗢𝗟𝗜: appena entri in una palestra tradizionale ti fanno una scheda che prevede esercizi con pesi e macchine che si concentrano su precisi gruppi muscolari.

Tuttavia, evidenze scientifiche dimostrano che, dopo i 40 anni, è più importante allenarsi con esercizi multi-articolari che stimolino le catene cinetiche più che il singolo muscolo.

Ecco perché le coreografie di BALLA&SNELLA® sono così efficaci per le donne che hanno superato questa età, perché si concentrano sul movimento, nel senso più ampio del termine.
🚗 𝐃𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐈𝐂𝐀 𝐈𝐋 𝐒𝐀𝐂𝐑𝐈𝐅𝐈𝐂𝐈𝐎: 𝐎𝐆𝐍𝐈 𝐀𝐋𝐋𝐄𝐍𝐀𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐏𝐔𝐎̀ 𝐄𝐒𝐒𝐄𝐑𝐄 𝐔𝐍𝐀 𝐅𝐄𝐒𝐓𝐀!: quando si parla di allenamento ti dicono tutti che devi essere motivata e determinata nel raggiungere i tuoi obiettivi.

Questo non è sbagliato in sè, ma non sarebbe meglio una forma di allenamento dove ogni seduta possa rappresentare una parentesi di serenità, di divertimento e di piacere?

Con BALLA&SNELLA® raggiungi la tua migliore forma fisica senza vivere gli allenamenti come un sacrificio.

Al contrario, non vorrai saltare neppure una seduta. impaziente di poterti finalmente lasciare andare al ritmo della musica e dei passi di ballo sempre nuovi.
🙋‍♀️ 𝐔𝐍 𝐂𝐎𝐑𝐏𝐎 𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂𝐎, 𝐒𝐄𝐍𝐙𝐀 𝐏𝐄𝐑𝐃𝐄𝐑𝐄 𝐋𝐄 𝐓𝐔𝐄 𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄: Il mondo del fitness è sempre a caccia di novità, ma non tutte le proposte rispettano il corpo femminile.

Spesso ci si ritrova con programmi che portano a fisici troppo mascolini, lontani dalla nostra natura.

Con Balla&Snella® è diverso: i nostri allenamenti sono pensati da donne per le donne, grazie alla collaborazione di ballerine professioniste, medici e posturologi.

Il risultato? Un corpo snello, tonico e armonioso, che valorizza al massimo le forme naturali femminili.

💃Balla&Snella® è il programma di esercizi a corpo libero ballati e coreografati ideato per le donne di tutte le età che desiderano perdere Kg e centimetri attraverso coreografie “magiche” per quanto sono efficaci, BALLANDO e DIVERTENDOSI, senza bisogno di saper ballare

Ad oggi sono oltre 235 le sedi di centri BALLA&SNELLA in Italia dove puoi raggiungere la tua migliore forma fisica in modo totalmente nuovo rispetto ai vecchi sistemi di allenamento.

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