Pilates e Yoga Associazione Liberequilibrio

L'Elefante, Ganesa.

(Che cosa è anche Yoga, per me, che coda mi insegna tutti i giorni).

Esiste un momento, nella vita di ogni
essere umano, in cui smettiamo di
cercare qualcosa di nuovo.
Non perché abbiamo trovato tutte
le risposte, ma perché comprendiamo che la domanda è cambiata.

All'inizio della vita desideriamo
conoscere il mondo.
Poi desideriamo comprenderlo.
Infine arriva un tempo, molto più raro in cui desideriamo soltanto imparare
ad abitarlo.

Credo che l'Elefante, Ganesha, appaia proprio in
questo momento.
Per questo la nostra comprensione arriva dopo.

L'Elefante arriva quando tutto ciò che
abbiamo vissuto chiede finalmente di
diventare parte di noi.
Forse è per questo che, ogni volta
che osserviamo un elefante, abbiamo
la sensazione di trovarci davanti a
qualcosa di molto antico, qualcosa di archetipale.

Esiste una differenza enorme:
Vecchio è ciò che appartiene
al passato
Antico è ciò che continua ad
essere vivo.

L'Elefante possiede questa qualità.
Sembra portare sulle proprie spalle
un tempo che non appartiene
soltanto alla sua vita,
cammina come se ricordasse
non soltanto i sentieri...
Ma il senso stesso del camminare...

Mi sono chiesta molte volte perché
proprio un elefante.

Perché I'India, che possiede una
ricchezza simbolica immensa, abbia
scelto proprio questo animale per
dare un volto a Ganesa.
Poi, osservandolo, ho smesso di
cercare la risposta nei libri.
L'ho cercata nella natura.

Perché non ha bisogno di
arrivare prima.
Non dimostra la propria forza.
Perché non dubita della
propria presenza.
Non invade lo spazio,
Lo abita...

E improvvisamente ho capito :
L'elefante non rappresenta la forza.
Rappresenta la maturità.
Esiste una forza che appartiene
ai muscoli.
E una forza che appartiene al cuore.
La prima conquista. La seconda sostiene.
La prima ha bisogno di vincere.
La seconda ha imparato a rimanere...

Forse è proprio questa la qualità che Ganesa porta nel mondo.

Non rimuove gli ostacoli...
Ci insegna a diventare abbastanza
grandi da non doverli più combattere.
Perché esistono ostacoli che
spariscono soltanto quando cresce la coscienza di chi li osserva.

Ed è qui che il mito cambia
improvvisamente significato, Ganeśa non riceve la testa
dell'elefante per diventare più
potente.
La riceve perché una mente nuova richiede uno sguardo nuovo.
La testa dell'uomo conosce il mondo.
La testa dell'elefante lo custodisce.

L'uomo misura
L'elefante contempla
L'uomo vuole comprendere. L'elefante
sa attendere.

Ed è forse questa la forma più
alta dell'intelligenza.
Non quella
che produce continuamente
nuove risposte...
Ma quella che sa
riconoscere ciò che merita di
essere custodito.

Viviamo in un'epoca che confonde la novità con la crescita.

L'Elefante ci ricorda che crescere non significa cambiare
continuamente direzione.
Significa diventare sempre più fedeli a ciò che siamo.

Che cosa desideri custodire?
Custodire un amore.
Custodire una parola
Custodire una promessa
Custodire una tradizione.
Custodire una verità,
Custodire il silenzio...

Forse è questo che rende
sacro l'Elefante.
Non la sua memoria.
Ma il fatto che conosca il valore di ciò che non deve andare perduto.

Ed è forse per questo che Ganesa
apre ogni cammino,.
Perché nessun nuovo inizio può
essere autentico se dimentica la
parte più vera della propria origine.

L'elefante allora non ci insegna
semplicemente a ricordare.
Ci insegna un'arte molto più rara.
Diventare esseri nei quali la vita
possa finalmente trovare una casa.

Abitare il mondo, allora, non significa
occupare uno spazio.
Significa diventare noi stessi lo
spazio in cui la vita può accadere
senza essere giudicata...

L'Elefante fa qualcosa di grande:
toglie il peso ai confini...
Cammina
lento non perché il tempo gli sfugga, ma perché sa che la fretta è l'illusione di chi crede che la felicità sia sempre altrove, nel prossimo passo, nella prossima stanza...

L'elefante sa che la meta è il sentiero stesso, quando viene calpestato con devozione.

Ci hanno insegnato a costruire per
non crollare.
Ad accumulare per non restare vuoti.
A correre per non essere dimenticati.

Ma l'Elefante ci guarda con i suoi
occhi antichi e piccoli, capaci di
vedere l'infinitamente grande
nell'infinitamente calmo e ci sussurra che la vera grandezza si misura da ciò che sappiamo contenere, non da ciò che riusciamo a conquistare.

C'è una dignità immensa nel suo
passo pesante che pure non ferisce la terra.
È la grazia della stabilità, la
certezza di chi sa che la terra
lo sostiene non perché è forte,
ma perché appartengono alla
stessa sostanza.

Quando Ganesa siede alla soglia di un nuovo inizio, non ci promette una strada spianata.
Ci offre le sue spalle.
Ci offre la sua schiena larga per
caricare i nostri pesi, finché non
saremo diventati abbastanza saggi da capire che molti di quei pesi erano solo pensieri.

La mente dell'uomo è un uc***lo che si posa su ogni ramo...
Custodire, allora, diventa l'atto
rivoluzionario di questo tempo.

In un mondo che consuma e
dimentica, l'Elefante ci invita a fare della nostra anima un tempio di pietra antica, dove il fuoco non si spegne mai, dove le promesse non si incrinano con il mutare del vento.

E alla fine del giorno, quando le
ombre si allungano e la foresta tace, l'Elefante non cerca un rifugio.
Si ferma.
Diventa lui stesso il rifugio.

Diventa la casa in cui la nostra storia,
finalmente stanca di scappare da se stessa, può posare la testa e
addormentarsi.
Sicura che, al
risveglio, troverà ancora intatto tutto ciò che ha amato.
✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️
Questo è Yoga, per me, questa è Madre India per me! 🙏

La Meditazione

Pratica di Radicamento e Presenza.

1. La Postura della Terra.
2. Siediti comodamente, ma mantieni la colonna vertebrale dritta e fiera.
3. Appoggia i piedi nudi sul pavimento, se puoi.
4. Percepisci il peso del tuo corpo che si scarica sulla sedia e, attraverso la sedia, sulla terra.
5. Senti la gravità non come un peso, ma come un abbraccio.
La terra ti sostiene.
Non devi fare alcuno sforzo per rimanere dove sei.
Come l'Elefante, tu
appartieni a questo suolo.
6. Ascolta il Respiro
7. Chiudi gli occhi. Inizia a rallentare il respiro. Non forzarlo, lascialo solo scendere più in profondità, verso l'addome. Immagina il respiro calmo e
ampio di un elefante che attraversa la foresta.
Ad ogni inspiro, accogli lo
spazio intorno a te.
Ad ogni espiro lascia andare la fretta di dover arrivare da qualche parte. Rimani.
Resta qui.

8. Diventare Grandi
Porta l'attenzione a un ostacolo, a una preoccupazione o a un pensiero che in questo periodo ti disturba.
Visualizzalo davanti a te.
Ora, respira
profondamente ed espandi la tua
coscienza.
Senti il tuo spazio, diventare grande, largo, stabile
come un elefante.
Guarda quel piccolo ostacolo dall'alto della tua
nuova dimensione. Non hai bisogno di combatterlo o distruggerlo.
Sei semplicemente diventato abbastanza
grande da contenerlo, o da
camminarci sopra con naturalezza

9. II Custode del Cuore
Porta una mano sul centro del petto, all'altezza del cuore.
Fatti questa
domanda in silenzio, lasciando che la risposta emerga da sola, senza sforzo mentale:
"In questo esatto momento
della mia vita, che cosa desidero
davvero custodire?"
Immagina di racchiuderlo in uno
scrigno protetto da mura antiche

10. II Ritorno a Casa
Resta in questo silenzio per qualche
istante. Senti la forza che appartiene al cuore: la forza che sostiene e che ha imparato a rimanere. Quando ti
senti pronto, pronta, fai un respiro profondo,
muovi lentamente le dita delle mani e dei piedi, riapri gli occhi portando questa sensazione di immensa stabilità neÌ tuo spazio quotidiano...
Sii grata, sii grato

Venerdì 2 ottobre ore 18.30

🕉 Pratica di Yoga 🕉

Vieni a praticare, bastano il tappetino e la tua luce✨️

Un momento ideale per scaricare e rilasciare le tensioni accumulate quotidiane, settimanali, perché il riposo a cui attingiamo sia davvero rigenerante e ricaricare la tua pace, il tuo entusiasmo, la tua gratitudine.

Queste pratiche sono pensate e preparate per ritrovare armonia, stabilità, connessione profonda con il tuo respiro, riconnetterti alla tua forza interiore e alle forze del Cosmo, del Cielo e della Terra .

Per prenotazione
☎️ 339 2996448 Alessandra, anche messaggio WhatsApp

Grazie 🙏

Mantenere vivo il fuoco dentro di noi
Mantenere viva la nostra responsabilità
Mantenere tale quella promessa
Mantenere un'opera di conoscenza degna di tale integrazione...

️ SABATO 17 OTTOBRE

⏰️ Dalle ore 17.00

📫 Presso la sala Pilates e Yoga Associazione Liberequilibrio ,
Strada Aspio Vecchio, 43 Ancona

INCONTRO a cura del prof. Fabrizio Bartoli dal titolo:

"LA VIA DELL'ESSERE LUMINOSO
il portatore di Luce"

"Nei testi delle piramidi (2400 a.C.)
antica testimonianza egizia, viene detto: "Ti sei liberato perché sei divenuto Akh e hai acquisito in tal modo la potenza in quanto Dio, come luogotenente di Osiride [...]
Ti sollevi su tua madre Nout (Cielo), che ti prende per mano e ti apre la strada verso l'orizzonte, verso il luogo dove si trova Re-Faraone...".
Nella tradizione egizia, la qualità dell'Akh-Essere luminoso nel cielo (mondo degli dei) Presso il Re, corrisponde alla qualità di Ouser (eminente, degno di stima, potente, ...) sulla terra presso Geb (Come in Alto così in basso - Come in Cielo così in terra).

Per informazioni
Alessandra Farinelli
339 2996448
🎀Ingresso libero è gradita una libera donazione 🙏

Grandi 🙏

IL SANSCRITO LA LINGUA COSMICA DEGLI DEI Luca La Bella, martedì sera in diretta alle 21.15 con :Prof.ssa A...

https://facebook.com/events/s/festival-della-gioia/1590565582622037/

🌈✨ 3ª EDIZIONE — FESTIVAL DELLA GIOIA ✨🌈 📅 Domenica 13 settembre ⏰ Dalle 10:00 alle 20:00 Una giornata da vivere insieme, all’insegna del benessere, della scoperta e della condivisione 💚🌿 🎟️ INGRESSO LIBERO 📌 Su prenotazione ai numeri: 📞 347 600 8302 📞 339 299 6448 Laboratori, conferenze, pratiche di gruppo: *Mattina* - Ore 9.00 "Dream Life" laboratorio di crescita personale con Manisha (Melissa Marongiu) - Ore 10.00 Yoga "Lo spazio sacro" lo Yantra e la sua vibrazione energetica (con Alessandra Farinelli) - Ore 11.00 "Mantra Madre" meditazione al matrimonio mistico ( con Elena Mancinelli) - Ore 12.00 "Miracle of Mind" meditazione di Sadhguru (guidata dai volontari Isha Foundation) Ore 13.00/ 15.00 *pausa pranzo* - Ore 15.00 "I raggi della vita" conferenza su bioinfrarosso FIR - al termine breve Test individuale (con Simone Orciari) - Ore 16.00 "Viaggio sciamanico" incontro con la Runa di oggi (Marrek) - Ore 17.00 "Danza medicina" danza la ruota della vita (con Noemi Massarenti) - Ore 18.00 "Astrosciamanesimo" esperienza sensoriale (con Barbara Teresa Piattella) *Nota*: l'attività si terrà in zona lavandeto - Ore 19.00 "Laboratorio sonoro" sessione di strumenti etnici (con Maurizio Puxxeddu) *Il programma della giornata* INGRESSO LIBERO *Mercatino, conferenze e condivisione* Spazi di scoperta, artigianato e crescita - Artigianato e creazioni uniche - Prodotti naturali per il corpo e per la mente - Collezionismo e oggetti di Geometria Sacra - Workshop, conferenze a tema olistico *ESPERIENZE DELL'ANIMA* Trattamenti, discipline olistiche e consulti, individuali per il tuo benessere interiore - *pratiche di gruppo*: Yoga, meditazione, danza medicina e altro - *Armonia sonora*:Diapason, campane tibetane e strumenti ancestrali - *Trattamenti corporei*: Shiatsu, Ortho-Bionomy, trattamenti egizio-esseni - *Evoluzione personale* Costellazioni familiari e viaggio sciamanico - *Divinazione e simboli*: Tarocchi, Rune, Mantra Madre e Carte dei Nat - *Rimedi della Terra*: Oli essenziali, pietre e cristalli *NOTA* Il contributo per le sessioni individuali e i workshop è da concordare diretta

Bentornata alla nuova stagione di pratiche e ben ritrovati!
Settembre porta con sé una bellissima energia di ripartenza e di rinnovata consapevolezza!

Siamo pronti a riprendere le nostre attività, ogni anno torniamo insieme con una consapevolezza nuova, arricchita dalle nostre esperienze, meravigliati e felici, come i bambini, a esplorare una nuova "crescita".

🎀 Giorni e orari verranno definiti e confermati in base alle iscrizioni e alle disponibilità ricevute

🎀 Se desideri confermare la tua presenza ( o ricevere maggiori informazioni) , ti invito a scrivermi il prima possibile indicandomi le tue preferenze.

Non vedo l'ora di riprendere questo cammino insieme!
Ti aspetto 🙏