Rigenera

NON DI SOLO PANE

Niente può sopravvivere senza cibo.
Tutto ciò che consumiamo può interagire con noi in due modalità: per guarirci oppure per avvelenarci.
Normalmente tendiamo a pensare al nutrimento solo come a ciò che introduciamo al nostro interno attraverso la bocca, ma quello che consumiamo con i nostri occhi, le nostre orecchie, il nostro naso, la nostra lingua e il nostro corpo è anch’esso cibo.
Anche le conversazioni che avvengono intorno a noi, e quelle a cui partecipiamo, sono cibo.
Stiamo consumando e creando il tipo di cibo che è salutare per noi e ci aiuta a crescere?
Quando diciamo qualcosa che ci nutre e solleva le persone intorno a noi, stiamo alimentando amore e compassione.
Quando parliamo e agiamo in un modo che provoca tensione e rabbia, stiamo nutrendo violenza e sofferenza.
Spesso ingeriamo comunicazioni tossiche da chi ci sta intorno e da ciò che guardiamo e leggiamo.
Stiamo ingerendo cose che aumentano la nostra comprensione e compassione?
Se sì, quello è buon cibo. Spesso, ingeriamo comunicazioni che ci fanno sentire male o insicuri riguardo a noi stessi, o ci rendono giudicanti e superiori agli altri.
Possiamo pensare alla nostra comunicazione in termini di nutrimento e consumo.
Internet (come ogni mass media) è un oggetto di consumo, pieno di nutrienti sia curativi che tossici. È così facile ingerire molto in pochi minuti di esposizione/navigazione online.
Questo non significa che non dovresti usare Internet, ma dovresti essere/diventare consapevole di ciò che stai leggendo e guardando.
Quando poi lavori con il computer per tre o quattro ore, rischi di sentirti completamente assorbito, a volte smarrito.
È come mangiare patatine fritte. Non dovresti mangiare patatine fritte tutto il giorno, e non dovresti stare al computer tutto il giorno.
Poche patatine fritte, poche ore online, probabilmente sono tutto ciò di cui la maggior parte di noi ha bisogno.
Quello che leggi e scrivi e, più in generale, che frequenti, può aiutarti a guarire, quindi sii attento a ciò che "usi e consumi".
Quando scrivi un messaggio, un'email oppure una lettera piena di comprensione e compassione, ti stai nutrendo durante il tempo in cui scrivi quel testo.
Anche se è solo un breve messaggio, tutto quello che scrivi può nutrire, aiutare, soddisfare te e la persona a cui stai scrivendo.

[The art of communicating, Thich Nhat Hahn, p.14]

oggi così...
dopo 2 ore e mezza di ballo ieri sera... oggi 15.5 km in 3.5 ore per prova percorso MagnaLonga 2026

Novità.
Una combo molto interessante di protocolli, tarati sui tre trimestri della "walk of life" di una gravidanza.
Personalmente trovo che questo mix di tecniche e manovre sia indicato anche per un "primo approccio" soft, delicato, al "planet massage".
Info e dettagli su www.rigenera.uk oppure al 335.1348502 (whatsapp)

www.rigenera.uk
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