Scuola Yoga Arma
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Lo YOGA è un'antica disciplina che ci porta a conoscenza di noi stessi.La pratica dello hatha-yoga tende al raggiungimento dell'equilibrio psico-fisico,
CHE COS'E' HATA YOGA? Lo hatha-yoga è costituito da un complesso di esercizi fisico-ginnici, o âsana, e da esercizi di controllo della respirazione (più propriamente del prâna, «soffio vitale»), o prânâyâma, perfezionati nel corso dei secoli da generazioni di yogin. La pratica dello hatha-yoga tende al raggiungimento dell'equilibrio psico-fisico, di una maggiore consapevolezza dei nostri processi vitali, fisiologici e, più in generale, del nostro corpo in ogni sua parte. Come raggiungiamo tale equilibrio e tale consapevolezza? Con la pratica costante e regolare. Se analizziamo infatti il significato del termine hatha, scopriremo che esso indica appunto «sforzo», «ostinazione», «pertinacia». La pratica riveste quindi un'importanza fondamentale, andando a modificare lo stato mentale e fisico del discepolo. Ecco alcuni dei più evidenti benefici:
miglioramento generale nello stato di salute;
maggiore calma e capacità di concentrazione;
tonificazione muscolare e miglioramento della mobilità articolare;
regolarizzazione del peso corporeo;
maggiore vitalità anche in età avanzata. Ricordiamo però che uno dei principi fondamentali dello Yoga è di non ricercare i frutti delle proprie azioni (karma-yoga): la pratica andrà pertanto eseguita per sé stessa, senza preoccuparsi del risultato.
Lo Yoga porta maggiore consapevolezza verso il proprio corpo, migliora il respiro , calma la mente .
Lo Yoga rende il corpo più flessibile, più forte
04/09/2025
Buongiorno amici
A breve riprenderemo il corso di YOGA , sarete informati appena possibile .
Nel frattempo chi desidera info può chiamare al mio numero 328 76 76 569
Grazie a presto ❤️
15/08/2025
Un grande ringraziamento ai miei nuovi follower! Sono felice di avervi tra noi! Enrico Cenderelli, Manel Mansilla Garcia, Rosita Silvestri, Vera Caracciolo, Elvira Silvestri, Jos Battaglia, Ombretta Di Baldassare, Rita Cosentino, Carmela Germano, Franca Cirimele, Filomena Salemme, Tiziana Fabbri, Giuseppe Crudo, Franca Garelli, Rosetta Pap, Maria Grazia Saporiti, Vincenzo Basuino, Biagio Cirimele, Maria Cava, Teresa Di Bello, Bruna Garibaldi, Rose Cirelli, Vincenzina Errico, Francesco Cirimele, Gigi Nuzzi
Lo Yoga non si può descrivere a parole ma bisogna praticare per comprenderne gli effetti
1 lezione di prova gratuita
Info 328 7676569
Un anno davvero Speciale!
Grazie di ❤️ a tutti
Augurissimi
Buon Anno 🍾🥂😘❤️
19/10/2024
Un grande ringraziamento ai miei nuovi follower! Sono felice di avervi tra noi! Cecilia Bordone, Jose' Germano, Myriam Scarpa, Lina Papa, Maria Annuzzi, Maria Annunziata Cirelli, Maria Grazia Cirimele, Keivan Sami Billy, Francesco Ruggiero, Mina Russo, Ida Agnone, Elisa Scappatura, Enza Di Toro, Paola Filippi, Franca Annuzzi, Nuccia Russello, Gina Farace, Emanuela Barisone, Lara Cardi, Lina Cetraro, Maria Lucia, Rosetta Spingola, Franca Annuzzi, Tonino Caroprese, Giovanna Spingola, Maria Celestino, Lucia Cirelli, Maria Tufo, Francesco Salemme
09/09/2024
Ciao Amici
Siete pronti per riprendere questa bella avventura ?
Io si !
Le lezioni , per il mese di settembre seguiranno il seguente orario da
LUNEDI 16 SETTEMBRE:
LUNEDI
ORE 19.45/20.45
(Arma di Taggia - V Lungomare 195)
MERCOLEDI
ORE 19.45/20.45
(Arma di Taggia - V Lungomare 195)
MARTEDÌ
ORE 19.00/20.00
(Sanremo - V Volta (Scuola Yoga Shanti)
GIOVEDI
ORE 13.00/14.00
(Sanremo - V Volta (Scuola Yoga Shanti )
Prepareremo il corpo con esercizi di Pilates, Stretching, Yoga
Lavoreremo per sciogliere articolazioni, muscoli, attivare la circolazione e migliorare il nostro stato psico - fisico !
1 lezione di PROVA GRATUITA e senza impegno !
Per info - 328 76 76 569 (Silvana)
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Indirizzo
Via Lungomare 195 Arma Di Taggia (IM)
Arma
18018
Orario di apertura
| Lunedì | 04:00 - 20:30 |
| Martedì | 04:00 - 21:00 |
| Mercoledì | 04:00 - 20:30 |
| Giovedì | 04:00 - 21:00 |
| Venerdì | 04:00 - 21:00 |