Nordic Walking Laghi

il Nordic Walking è un attività sportiva che sta riscuotendo un enorme successo in questi ultimi anni. Può essere praticato da tutti ed in qualsiasi luogo, facilità di apprendimento e costi contenuti ne fanno un attivià piacevole utile ed allenante!!! Coinvolge quasi il 90% della muscolatura e permette di consumere il 45% di energia in più rispetto al tradizionale walking. Migliora l postura e favorisce la mobilizzazione della colonna vertebrale, a beneficio delle contratture di scapole, spalle e dolori cervicali. permette di allenare forza, resistenza e coordinazione. Può essere davvero praticato da tutti e anche da sportivi che vogliono utilizzarlo come preparazione propedeutic e/o integrativa. Per tutti coloro che vogliono praticaare attività sana e all'aria aperta!!!