"In Salute, In Forma"
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Sapendo quanto è importante avere cura del nostro corpo dall'esterno tanto quanto dall'interno, siamo orgogliosi di far conoscere le nostre soluzioni di nutrizione esterna e nutrizione interna.
Già...!!!
Herbalife - Panino al tonno Il tonno in scatola ha un basso contenuto di grassi e quei pochi grassi sono fonte dei preziosi omega 3. Se lo utilizziamo per preparare un panino al tonno c...
08/02/2017
www.youtube.com Il Prof. Franco Berrino ci spiega perchè è importante limitare il consumo di zucchero. http://www.facebook.com/percorso.benessere.grugliasco
12/03/2016
Lo Sapevi?
Col passare del tempo, dieta e stile di vita scorretti possono provocare problemi di salute.
27/11/2015
Il migliore INVERNO che abbiate mai passato!
Vento, pioggia, neve, grandine e serate lunghe e buie - il nostro orologio biologico ha registrato l'arrivo dell'inverno e stiamo per entrare in un lungo periodo di letargo! Questo significa passare i prossimi mesi raggomitolati sul divano al calduccio, ipnotizzati dalla luce tremola della TV. Se a questo aggiungiamo spuntini, inattività, altri spuntini.... QUANTO PESO ACQUISTEREMO QUEST'ANNO?
VITTIME DEL NOSTRO STESSO "SUCCESSO"...
Quarant'anni fa i divani grandi, morbidi e accoglienti non erano ancora stati inventati e non esistevano nemmeno spuntini e stuzzichini. Tutto questo è stata una conseguenza di quell'altra grande invenzione che è la talevisione!
Immaginate che non esistano più nè televisione nè automobile - pensate a come sarebbe diversa la vita... Tutto il tempo passato a guardare la TV verrebbe dedicato ad una sana passeggiata a piedi o in bicicletta!
E' impossibile negare che lo stile di vita sedentario è responsabile della circonferenza addominale in continua espansione - crediamo di renderci la vita più facile ma in realtà stiamo rendendo il benessere fisico più difficile da raggiungere.
26/10/2015
L’Oms ha deciso: wurstel e bacon cancerogeni Le carni lavorate inserite dall’Organizzazione mondiale della Sanità nel gruppo 1 quindi ad alta pericolosità. Non va molto meglio alle carni rosse: «Probabilmente cancerogene»
15/09/2015
Tieni sotto controllo il peso con il "portafoglio delle calorie"!
Susan Bowerman 01 Il portafoglio delle calorie - Introduzione http://youtu.be/HjnEv-Eqawo
09/08/2015
22/06/2015
Il 325% del fabbisogno giornaliero di vitamina C !!!
Susan Bowerman Fragole, una scelta eccellente! Enorme porzione, calorie contenute, ricca di nutrienti...
20/06/2015
Susan Bowerman Come migliorare il sapore di verza, broccoli e cavolfiori Alcune verdure sono più popolari di altre e quelle che appartengono alla famiglia dei cavoli sono in genere quelle più scartate per l'intenso sapore ma...
20/06/2015
FIBRE:
essenziali per il benessere dell'intestino.
Ricerche indicano che l’80% degli individui non raggiunge l’apporto giornaliero raccomandato di fibre di almeno 24gr
Una dieta ricca di fibre aiuta l’apparato digerente a modulare il transito del cibo nell’organismo e agevola l’eliminazione di scorie e tossine
Ottime fonti di fibre sono frutta, verdura, riso integrale e pasta, pane integrale e crusca.
LA MARATONA
"tra testa e cuore"
è una specialità principalmente aerobica e richiede all’organismo la produzione di energia attraverso l’utilizzo prevalente di due substrati: glicogeno(zuccheri immagazzinati nell’organismo) e grassi.
dieta.herbalife.it http://dieta.herbalife.it/Content/it-IT/pdf/healthy/Newsletter_sportivi_LaMaratona.pdf
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