Volersi Bene

🍓 Acqua con gusto

Taglia qualche fragola
Una fetta di ananas
Un ciuffo di menta
Un pezzetto di zenzero
2 litri di acqua
Lascia in frigo una mezz’ora e gustala

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TIMO : il timo vanta notevoli proprietà, benefici per l’organismo: questa pianta erbacea è, infatti, usata spesso in cucina per via delle sue qualità aromatiche ed è, dunque, nota da tempo. Il timo possiede importanti proprietà benefiche che lo rendono un ottimo alleato per la salute dell’organismo e fu utilizzato persino dagli Antichi Egizi – insieme ad altri oli essenziali – nel processo di imbalsamazione. Scopriamo di più in merito
TIMO Proprietà e benefici:
Tra le proprietà del timo, vi sono quelle antisettiche a beneficio del tratto gastrointestinale – queste proprietà benefiche sono conosciute sin dai tempi antichi – e quelle antibatteriche: il timo può, infatti, essere utilizzato contro le infezioni delle vie urinarie – ma non solo – e ciò per via di una sostanza contenuta in esso chiamata “timolo”. L’uso del timo è, inoltre, indicato per risolvere problemi dell’apparato respiratorio – come asma o tosse, ad esempio – per merito delle sue proprietà espettoranti. Questa pianta è, poi, consigliata per eliminare i batteri che sono causa dei cattivi odori nelle scarpe e per svolgere un’azione antifungina, se applicata sulle ferite. Il timo vanta anche un’azione antiossidante – per questa ragione, è indicato per contrastare i radicali liberi – grazie ai flavonoidi polinsaturi che contiene: apporta, inoltre, dei benefici alle membrane cellulari ed è utile contro le micosi e le affezioni cutanee, come l’acne – per cui esistono vari rimedi - e la candida.
AGLIO Aroma e proprietà antibatteriche:
I composti solforati contenuti nell'aglio sono responsabili della formazione del tipico odore, in particolare l'allicina: questa viene liberata quando l'enzima allinasi agisce sull'alliina, un composto incolore ed insapore che rappresenta il componente principale della droga fresca.
L'aglio sprigiona il suo odore caratteristico ogni volta che viene “danneggiato”, per esempio durante la masticazione, il taglio, oppure la spremitura; questo è il motivo per cui gli spicchi interi non hanno odore. In effetti, nella cellula intatta l'alliina e gli altri solfossidi sono confinati nel citoplasma, mentre il suo enzima idrolitico - allinasi - è presente solo nel vacuolo: la distruzione della struttura cellulare dell'aglio libera così il suddetto enzima, che determina idrolisi dei solfossidi e loro trasformazione in disolfuri e trisolfuri.
L'allicina è un antibiotico notevole, il cui forte potere inibente su numerosi tipi di batteri (tra cui quelli responsabili del tifo) venne notato già nel 1858 da Louis Pasteur.
Oltre all'allicina, l'aglio contiene altre sostanze antibatteriche come la garlicina; è ricco di sostanze minerali ed oligominerali, quali magnesio, calcio, fosforo, iodio e ferro; sono presenti tracce di zinco, manganese, selenio, vitamina C (solo nell'aglio fresco), provitamina A, vitamine B1-B2-PP; contiene sostanze ormono-simili ed enzimi (lisozima e perossidasi).

SOVRAPPESO ED ETÀ ???
Garcinia cambogia, proprietà:
La principale proprietà della garcinia cambogia (in particolare della sua scorza) è quella di metabolizzare i grassi: si deve all’elevato contenuto di acido idrossicitrico, principio attivo capace di inibire l’enzima ATP-citratoliasi.
Questo acido idrossicitrico, insomma, funziona nell’organismo da vero e proprio spazzino del grasso in eccesso, contrastando anche la produzione di colesterolo cattivo e trigliceridi. Oltre alla proprietà ipocolesterolemizzante, l’acido idrossicitrico è un lassativo naturale secondario, agisce cioè sul fegato (non sull’intestino) durante il processo di sintesi ed espulsione dei grassi.
Conseguenza diretta dell’assunzione dell’estratto di garcinia è la riduzione del senso di fame: non a caso, la garcinia oggi trova un vastissimo impiego in molti prodotti sul mercato come gli integratori utilizzati in diete e terapie orientate alla riduzione e al controllo del peso.

Proprietà del ginkgo biloba

Particolarmente conosciuta per la sua attività sulla circolazione venosa, arteriosa e capillare, la pianta è ampiamente utilizzata anche come fluidificante del sangue, perché ne diminuisce la viscosità, nella prevenzioni di trombi, e infarti. Per questa proprietà, il ginkgo aiuta anche l’ossigenazione e il nutrimento dei tessuti, con benefici effetti, in particolare, sull’irrorazione sanguigna dei tessuti.

I suoi principi attivi lo rendono inoltre un potente rimedio contro le allergie: è un vasodilatatore delle arterie, mentre nelle vene ha un’azione vasocostrittrice, quindi è consigliato negli attacchi di asma. Inoltre favorendo una circolazione periferica più efficiente è consigliato nel trattamento dei geloni alle estremità, dovuti al freddo; ed è impiegato anche in casi di tinnito (ronzio alle orecchie) vertigini, dolori intermittenti alle gambe, e mal di testa.

La proprietà vasoprotettrice è data dalla capacità della pianta di migliorare il tono e l’elasticità delle pareti di vene, arterie e capillari, e perciò è consigliato nel trattamento delle neuropatie causate dal diabete, nelle degenerazioni maculari della retina, e altri problemi circolatori, come emorroidi, varici e fragilità capillare.

Il ginkgo biloba è infine considerato uno scavenger (spazzino) dei radicali liberi. Questa caratteristica lo rende un ottimo antiossidante, perché attiva il metabolismo cellulare e protegge il cervello e il sistema nervoso dai danni provocati dai radicali liberi, e ciò può aiutare a contrastare gli effetti dell'invecchiamento.

La ritenzione si concentra sulle gambe?? HAI BISOGNO DI GINKGO!!!
La tendenza a trattenere liquidi in questa parte porta alla formazione di cellulite. In questo caso ė particolarmente indicato l'estratto di ginkgo. Questa pianta, di origine cinese, con i suoi speciali principi attivi, aiuta la circolazione del sangue e migliora il drenaggio dei liquidi degli arti inferiori. Il ginkgo permette anche di far arrivare più ossigeno ai tessuti, che risultano così più tonici. È anche un potente anti-stanchezza!

Elimina la ritenzione
Vinci edemi, ristagni e cellulite: così snellisci cosce , braccia e addome.
È adesso il momento migliore per contrastare la ritenzione idrica. Proprio al cambio di stagione l'organismo tende con maggior facilità a trattenere liquidi. Ti proponiamo quindi un programma completo che ti permette di vincere edemi e ristagni combattendo anche la cellulite .Bastano semplici mosse? Lo volete sapere ? Vi aggiornerò presto. Buona serata

Ti piacerebbe svegliarti al mattino guardarti allo specchio e vederti più giovane , piena di energia , senza occhiaie .........

Partecipa al prossimo corso "VINCERE IL TEMPO"
lunedì 20 marzo a Vicenza ore 20,15

Clicca qui sotto per completare la registrazione:

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