Martina Riva massoterapista MCB

All’inizio pensavo che non avere tutte le risposte fosse un segno di incompetenza.
Col tempo ho capito che, nonostante lo studio, non si può sapere tutto e che la perfezione non esiste.

Il modo migliore per prendermi cura di chi si affida a me è essere sincera, riconoscere i miei limiti e appoggiarmi a chi ne sa più di me quando serve.

La cosa più importante per me è aiutare, far stare bene.
A volte questo significa “fare”, altre volte significa semplicemente stare fermi.

📩Per appuntamenti, scrivimi in DM o al 3520697786

Durante le mestruazioni il corpo lavora e cambia ritmo.
Contrazioni, tensione muscolare e nervi più sensibili possono farci sentire rigide e stanche.
Un massaggio miorilassante delicato può aiutare a:
• rilassare la muscolatura contratta
• migliorare la circolazione
• ridurre stress e percezione del dolore
Riceverlo regolarmente può anche aiutare il corpo a gestire meglio il dolore sul lungo periodo.

Scrivimi nei DM oppure su Whatsapp al 3520697786 per prenotare il tuo massaggio

📩 Vuoi regalare relax? Scrivimi in DM (o al 3520697786) per la gift card digitale!

Regala qualcosa di speciale: un momento di cura e relax.
La mia Gift Card Digitale di Massoterapia ti permette di scegliere il trattamento preferito e ricevere 5€ di sconto.
Perfetta per chi vuoi coccolare o per prenderti cura di te stessə.

La card è riscattabile nel mio studio, su appuntamento.
Promo valida una sola volta per cliente. La gift card copre un singolo trattamento, a scelta tra quelli disponibili.

Nel mio spazio di lavoro metto al centro il benessere, il rispetto e la tranquillità.
Se vivi stress, cervicale, gambe gonfie, dolori a spalle e schiena o semplicemente hai bisogno di un’ora in cui poterti rilassare davvero, questo è il tuo posto.

📍 Ricevo in studio a Bergamo, in Via dei celestini 5C (Studio Prospettiva)

📩Scrivimi al 352 069 7786 per informazioni o appuntamento

Novità! Ora ricevo anche in studio!

Sono felicissima di comunicarvi che, oltre ai trattamenti a domicilio, potete trovarmi anche in studio per i vostri momenti di benessere e massoterapia.

📍 Dove mi trovate:
• Studio Prospettiva in Via dei Celestini n.5C, Bergamo (lunedì mattina e venerdì pomeriggio)
• A domicilio, Bergamo e provincia

💆‍♀️ Trattamenti disponibili:
• Massaggio decontratturante
• Massaggio miorilassante
• Linfodrenaggio manuale
• Trattamento cervicalgia e cefalea
• Massaggio drenante e anticellulite

🌿 L’obiettivo? Aiutarvi a sciogliere tensioni, ridurre dolori e ritrovare una sensazione di leggerezza.

📲 Prenotazioni e informazioni: 352 069 7786

Mi trovi anche su Instagram: https://www.instagram.com/martinariva_massoterapista?igsh=eWVlZm1wN2F0Ymly

Se vi va, condividete il post o taggate qualcuno a cui potrebbe servire un momento di benessere 💛

̀inarrivo

Ti è mai capitato di sentire un muscolo rigido, teso e dolorante dopo uno sforzo o un periodo di stress?
Spesso si tratta di una contrattura muscolare, una difesa del corpo che ci segnala la necessità di rallentare.

Con un massaggio mirato, è possibile sciogliere la tensione, riattivare la circolazione e favorire il rilassamento del muscolo, restituendo al corpo la sua naturale elasticità.

📩 Scrivimi in privato per prenotare il tuo massaggio rilassante o decontratturante!

Il protocollo P.R.I.C.E. è una modalità sicura ed efficace per trattare i traumi dalla loro prima insorgenza. Queste semplici mosse non solo evitano un peggioramento del trauma, ma favoriscono e velocizzano la guarigione.

Vediamo i vari punti del protocollo:

➡️ Protection (protezione): l'arto o la zona traumatizzata va protezza da ulteriori possibili traumi
➡️ Rest (riposo): la zona traumatizzata non deve più essere sollecitata e bisogna darle il tempo necessario per guarire
➡️ Ice (ghiaccio): applicare subito il ghiaccio è molto importante. Il freddo è un analgesico naturale e un vasocostrittore. In questo modo, si evita che la zona si gonfi troppo, ci sia stravaso ematico e si può tenere sotto controllo il dolore. Attenzione a non mettere il ghiaccio a diretto contatto con la pelle
➡️ Compression (compressione): l'utilizzo di bende elastiche per fasciare la zona colpita aiuta a limitare i movimenti, previene il gonfiore e favorisce il drenaggio
➡️ Elevation (elevazione): è importante tenere la parte traumatizzata in scarico e elevata sopra l'altezza del cuore per favorire il ritorno venoso e il drenaggio linfatico

Conoscere questo protocollo e saperlo applicare è molto importante per la tua salute e quella delle persone a te vicine.