Neyoga

Save the date! И срочно занимай себе место - 15/12 16:30-19:00
Декабрь - Самое время отпускать, завершать, освобождать пространство для нового.

🟢 Именно этому будет посвящён наш последний женский круг в этом году.

И он будет особенно особенным)) - к нам приедет специально приглашенный гость - бизнес психолог, коуч, эксперт в сфере личной эффективности человека (личной, межличностной, финансовой) - Елена Ромашкина из Римини.

🟢 Незавершенные дела - это не только отсутствие пространства для нового, это ещё и причина внезапной тревоги и мышечных болей.

Чем больше незавершенного, тем больше тревоги: на возвращение к мыслям тратится много времени, появляется чувство вины, самобичевание.

👉 Постепенно тревога «откладывается» в психосоматические проявления - мышечные боли и зажимы в теле : боль в плечах, шее, спине, усталость, там же подавленные состояния.

‼️Что будем делать?

1. Через рисование, визуализацию и работу с телом найдете, какой не закрытый цикл тревожит вас сейчас больше всего
2. Почувствуете как незакрытый цикл влияет на ваше тело
3. Актуализируете важность закрытия «тревожного» цикла
4. Выстроите план как закрыть ваш «тревожный цикл»
5. Получите инструкцию как снизить количество не закрытых циклов, а следовательно тревоги, в вашей жизни

😉 занимай место 🫢 не откладывай на завтра: мест осталось 7.

Пиши мне в любом случае чтобы попасть в лист ожидания и первой узнать о новых встречах!

Психология, Йога, Психосоматика, эмиграция, встречи, мероприятия, Болонья, русскоговорящие в Болонье, русские в Италии.

Красота начинается в тот момент, когда мы решаем быть собой.

#йога

Женский круг - это безопасное пространство где можно услышать себя и найти ответы на важные вопросы. Познакомиться с близкими по духу людьми и найти настоящих подруг.

На женский круг можно приходить с определенным запросом или из любопытства.

Запрещено - любые формы осуждения и проявление агрессии прямо или косвенно связанные с участницами круга.

В этот раз мы будем знакомиться.

С друг другом и самими собой. Круг будет посвящен тем сторонам нашей личности, которые спрятаны внутри и будем учиться включать интуицию и подсвечивать их, потому что всё что есть внутри нас, нам зачем-то да нужно.

Нас ждут практики расслабления, мак-карты, медитации, тибетские чаши и прочее, но всё только во благо 🙏

Поделитесь этим постом с той, кому может быть интересно и пишите мне чтобы занять себе место в тёплом женском кругу, запись обязательна - ко мне в л/с 🙏

🟢 сбор гостей в 16:30 в уютной студии .yoga via San Felice 125
*язык русский

Что может быть красивее здоровья…

Форма и размер 👄 , бровей, груди меняются как и длина и ширина штанов по моде.

Кто заметит цвет 💅, их длину и форму, если всё тело отекло и спина напоминает дугу или 🍌, а на лице спазм от напряжения боли в плече.

Вы говорите «я не могу найти время», но послушно сидите 2 часа пока вам пилят ногти или в очереди к врачу чтобы получить временное облегчение от боли.

Наше тело создано для движения, а в его отсутствии оно «ржавеет», «гниёт» и «атрофируется»…

Я поняла что моя система «НеЙога» она не для всех. Она только тех, кто понимает что для поддержания здоровья нужно прилагать усилия, даже если они минимальны как в моей зарядке ☺️

И кстати!

Я придумала курс 14 дней ежедневных занятий от 15 до 25 минут, который познакомит вас с моим методом и будет давать вам результат уже после каждого занятия 💪

Пошли мне «+» чтобы первым узнать подробности!

Что такое телесная терапия «Психосоматический массаж»?

👉 Направление, которое работает с эмоциональными и психологическими проблемами через осознание тела и работу с телесными ощущениями.

Этот подход основывается на идее, что тело и психика связаны: эмоциональные переживания, стрессы и травмы могут «застревать» в теле и проявляться через мышечные зажимы, нарушения осанки, дыхания и другие физиологические симптомы.

Методы:
🔹дыхательные практики
🔹расслабляющие упражнения прикосновения
🔹работа с осанкой и движениями

Цель — помочь человеку осознать свои телесные реакции и понять, как они связаны с эмоциональными состояниями, а также научиться освобождать тело от напряжения. Этот процесс помогает высвобождать эмоции, справляться с тревогой и стрессом, восстанавливать ощущение безопасности и улучшать самочувствие в целом.

Телесная терапия подходит людям, которые хотят лучше понимать себя, справиться с эмоциональными и физическими зажимами и обрести гармонию между телом и психикой.

открывай…👇

➛ научиться расслабляться и спать как ребёнок, наладить баланс работа/отдых

➛ развить навык контролировать своё внимание

➛ восстановить контакт с телом: научиться чувствовать его и вовремя замечать потребности, отдыхать

➛ привести тело «в порядок» : убрать напряжение и спазмы в мышцах, хронические боли в плечах, шее, пояснице, спине, стабилизировать вес, развить силу и гибкость, наладить пищеварение, баланс жидкости, работу гормональной системы

➛ развить навык дисциплины, улучшить концентрацию, повысить свою эффективность КАЖДЫЙ день

➛ повысить самооценку и уверенность в себе, научиться наслаждаться жизнью

➛ развить навык заниматься самостоятельно независимо от места и времени

А это значит

Значительно улучшить качество своей жизни

Причины заниматься именно со мной всего 2:

1. Мои занятия не сложные, по ним занимаются женщины и мужчины от 28 до 67 лет
2. Они эффективны и им нет аналога - эту систему создала я на основе опыта многолетней практики моей и моих студентов.

Условие всего одно - заниматься нужно каждый день - занятия от 10 минут до 1 часа.

Далее в карусели 👉👉

ЙОГА ЙОГАОНЛАЙН ОНЛАЙНЙОГА ЙОГАБОЛОНЬЯ ЙОГАИТАЛИЯ зарядка короткая йога йогозарядка