Balla&Snella Bologna Zona Roveri

Per molto tempo ci hanno fatto credere che per tornare in forma dovevamo fare sacrifici e avere tanta forza di volontà.

Dovevamo sforzarci di più.

Allenarci anche quando non ne avevamo nessuna voglia.

Per molto tempo ci abbiamo creduto anche noi.

E quando mollavamo la palestra dopo poche settimane, pensavamo di essere noi quelle senza costanza.

Poi Balla&Snella Dimagrire Ballando ha detto no, grazie.

❌ No grazie alla performance.
❌ No grazie al “no pain, no gain”.
❌ No grazie al dolore post allenamento
❌ No grazie a pesi e macchine.
❌ No grazie alla fatica.
❌ No grazie ai sensi di colpa.

Nel 2012 Balla&Snella ha iniziato una rivoluzione nel fitness femminile.

Non abbiamo preso un normale allenamento e aggiunto un po’ di musica per renderlo più divertente.

Abbiamo creato un metodo scientifico, basato sulle coreografie brevettate Balla&Snella, che alternano diverse intensità durante la lezione e stimolano la lipolisi, cioè aiutano il corpo a utilizzare i grassi accumulati.

E tutto questo si fa ballando.

Ci piace stare in forma.

Ma ci piacciono anche la pizza il sabato sera o un dolce ogni tanto.
Una cosa non esclude l’altra.

In questi anni più di 40.000 donne hanno scelto di allenarsi con Balla&Snella e hanno trovato l’alternativa alla classica palestra che cercavano.

Noi le chiamiamo affettuosamente “Snelline”. ❤️

E tu sei già una Snellina? ❤️

Se invece vuoi diventarlo, scrivici su WhatsApp al ‪+39 351 495 1570‬

www.ballaesnellabolognaroveri.com

Balla&Snella Dimagrire Ballando è l’alternativa alla palestra più amata dalle donne italiane.

Oggi più di 40.000 donne ballano con noi in oltre 285 città italiane, da nord a sud. E presto apriremo nuove sedi in molte altre città d’Italia.

Dal 2012 Balla&Snella ha portato una vera Rivoluzione nell’allenamento femminile: migliaia di donne hanno scoperto che possono tornare in forma senza dover rinunciare al piacere di divertirsi.

Perché allenarsi non deve essere necessariamente un sacrificio o qualcosa da fare controvoglia.

Questa è la nostra Filosofia.

Prendersi cura di sè, facendo qualcosa che piace, che fa stare bene e che non si vede l’ora di ripetere.

Perché quando hai voglia di allenarti, continuare a farlo nel tempo diventa più di un’abitudine: uno stile di vita.

Ed è così che, lezione dopo lezione, la Rivoluzione Balla&Snella continua a coinvolgere sempre più donne.

Se anche tu sei una “Snellina”, scrivi nei commenti in quale città frequenti. Grazie.🧡

www.ballaesnellabolognaroveri.com

Tra lavoro, famiglia, impegni e pensieri, la tua giornata è già abbastanza piena.

Rimetterti in forma non dovrebbe essere un altro peso.

E invece per tanto tempo abbiamo associato il fitness proprio a questo.

Fatica.

Sacrificio.

Da una parte è vero: se vuoi cambiare la linea devi impegnarti.

Ma impegnarsi non vuol dire per forza soffrire.

Si possono avere risultati straordinari e nello stesso tempo divertirsi.

È anche per questo che diciamo che Balla&Snella è il sistema “anti-palestra”.

Non perché la palestra sia sbagliata.

Ma perché Balla&Snella parte da un’idea diversa.

Se devi dedicare due ore alla settimana a te stessa, perché quelle due ore dovrebbero pesarti?

A Balla&Snella non trovi attrezzi e non fai esercizi da palestra.

C’è la musica, si balla e sei insieme a tante donne come te.

E così vai per rimetterti in forma, ma poi finisce che aspetti il giorno di Balla&Snella per tutta la settimana.

E vogliamo che tu esca dalla sala contenta di esserci stata.

Tra l’altro, quella sensazione di benessere non è soltanto nella tua testa.

Quando fai un’attività fisica che ti piace, il cervello produce dopamina e serotonina, due sostanze che migliorano l’umore e ti fanno sentire bene.

Perché di pesi, durante la giornata, ne abbiamo già abbastanza.

Se non l’hai ancora provato Balla&Snella Dimagrire Ballando, puoi già assicurarti la tua lezione di prova gratuita entrando nella lista d’attesa.

Ti consiglio di farlo appena puoi: in ogni sala possiamo accogliere al massimo 23 donne e alcuni orari sono più richiesti di altri.

Scrivici su WhatsApp al 351 495 1570 con scritto “Lista d’attesa”.

Ti rispondiamo noi con la conferma.

Sentite cosa dice Giovanni de Girolamo, psichiatra dell’IRCCS Fatebenefratelli di Brescia:

«Fare attività fisica regolare ha la stessa efficacia dello Zoloft nelle depressioni di gravità lieve e moderata »

Non conta come scegliamo di muoverci:

corsa, palestra, nuoto, ballo… l’importante è farlo con regolarità.

Dopo esserci allenate ci sentiamo meglio.

Non è soltanto una sensazione: è l’effetto della serotonina e della dopamina, strettamente legate al nostro umore.

Poi c’è il modo in cui scegliamo di muoverci.

A Balla&Snella Dimagrire Ballando ci alleniamo ballando e al movimento aggiungiamo musica, divertimento e due ore alla settimana insieme ad altre donne.

Non a caso, alla fine di una lezione sentiamo spesso dire:

«Oggi non avevo proprio voglia di ve**re. Meno male che sono venuta!»

La tua giornata è sempre quella.

Ma tu esci dalla sala sentendoti un po’ meglio di quando sei entrata.

Attenzione: Balla&Snella non è una terapia per la depressione e non sostituisce cure mediche o psicologiche quando necessarie.

Ma unisce al movimento musica, ballo, divertimento e socialità.

E se fare attività fisica diventa un piacere, continuare a farla è molto più semplice.

www.ballaesnellabolognaroveri.com