Riabilita Sport
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Riabilita Sport è uno studio di recupero post-infortunio, rieducazione posturale, riatletizzazione,
21/05/2023
La famiglia di RIABILITA SPORT si allarga.
Benvenuto 💪🏻😎
New entry in Riabilita Sport.🔥
Lo SKILLMILL, un macchinario che ci sarà utile per dare un tocco in più al lavoro rieducativo e funzionale. 🏃🏻♂️
Francesco Furri è la prova che anche dopo un’operazione al ginocchio si possono tornare a sostenere ritmi importanti, occorre il tempo necessario dopo un percorso ben strutturato e programmato. 💪🏻
✌Con molto piacere condividiamo l'apertura delle pre iscrizioni dei nostri amici dell' Asdcps Sportlandia sui loro progetti sportivi estivi per
👫 bambini e ragazzi
🚣♀️ Vacanza sportiva a Villeneuve
🏊♂️ Vacanza sportiva a Spotorno
⚽️ Summer futsal week a Villeneuve
Segui le loro iniziative sul sito www.asdsportlandia.com
06/02/2021
🏃🏻♂️Se hai bisogno di recupero post-infortunio, riatletizzazione o personal training, rivolgiti a Riabilita Sport! Questi sono solo alcuni dei servizi che offrono!
22/09/2020
I nostri coach Mauro Stassio e Federico Decostanzi hanno terminato i giorni di formazione a Milano presso Fitfam Sport & Conditioning, completando il percorso di Functional Movement Screen Liv.1&2 🏃🏻♂️ e del Fundamental Capacity Screen 🏋🏻♂️
La formazione continua è fondamentale per migliorare le nostre competenze e offrirvi un servizio migliore curando ogni dettaglio 🎯
09/09/2020
Riabilita Sport si è rifatto il look 💥🔝
Lunedì lo studio ha riaperto dopo essere stato chiuso ad agosto per i lavori di ampliamento e ristrutturazione 🛠
Siamo pronti ad accogliervi nella nostra nuova struttura più ampia e con tanti dettagli nuovi da scoprire, ma con la solita energia e professionalità che mettiamo nel nostro lavoro 💪🏻🔋
SINGLE LEG DEADLIFT CON KETTLEBELL
Lo Stacco monopodalico con Kettlebell viene utilizzato spesso negli allenamenti funzionali ma anche nella rieducazione. È un esercizio anca dominante, utilizzato per allenare gli Hamstrings (estensori dell’anca e flessori del ginocchio) in contrazione eccentrica. 🏋🏻♂️
Il movimento crea inoltre un lavoro propriocettivo per l’arto che è in appoggio a terra, aggiungendo una duplice funzione all’esercizio 🎯
Dal video possiamo osservare come il nostro .fissore riesce ad eseguirlo in maniera corretta stabilizzando il piede in appoggio ed estendendo in maniera simultanea la gamba posteriore 💪🏻🔝
11/06/2020
ASDcps Sportlandia in bocca al lupo 🍀💪🏻
Per immergerti una settimana nella natura e praticare numerosi sport tra le montagne, vieni alla vacanza sportiva a Villeneuve (AO)! Potrai provare l'adrenalina del rafting🚣♂️, lo spirito competitivo dell'orienteering🧭, l'emozione del parco avventura🧗♂️ e il divertimento della canoa🚣♀!
Puoi scegliere tra tre settimane diverse3️⃣:
21/06 - 27/06
28/06 - 04/07
05/07 - 11/07
Per saperne di più visita il sito sportlandia.altervista.org
Trovi gli articoli degli sport sul nostro blog sportlandiablog.altervista.org
IL MEDIO GLUTEO 🦵🏻
Molti atleti spesso eseguono lo squat in divaricata e lo squat con piede dietro su panca in modo corretto, ma presentano difficoltà nello squat a una gamba (monopodalico).
Andiamo ad approfondire 👇🏻
📖 Il MEDIO GLUTEO è un muscolo dell’anca spesso sottovalutato la cui funzione principale è la stabilizzazione del l’estremità inferiore nei movimenti ad una gamba come corsa, salto e squat.
⚠️ In molti atleti questo muscolo è troppo debole per svolgere la sua funzione oppure non è “attivato” neurologicamente. Di conseguenza, le strutture di sostegno del ginocchio sono costrette a sostituirsi al medio gluteo per creare stabilità. Ciò può causare dolore nella fascia ileo-tibiale, nel tendine rotuleo o sotto la rotula..
✅ La CAMMINATA LATERALE con mini-band è un modo semplice per attivare il medio gluteo, con questo esercizio le anche abducono contemporaneamente. La gamba di appoggio è una catena cinetica chiusa (piede in contatto con il pavimento) e l’altra è in abduzione in catena cinetica aperta.
🔛
29/04/2020
Comunicazione Ufficiale 🎙🗞
29/04/2020
Vi aspettiamo alle h.18:00! ⏱🎙
Il MEDICO ti ha consigliato o prescritto di fare attività fisica? Vediamo insieme al nostro prossimo ospite il perché 😉🕵🏻♂️
🗓🎙 Mercoledì 29/04/2020 alle h.18:00 saremo in diretta FACEBOOK con il Dott. FERRERA Andrea 👨🏼⚕️
Medico specializzando in ortopedia e traumatologia che collabora con il nostro studio. 🤝
Insieme al nostro staff rappresentato da:
Lino De Risi
Mauro Stassio
Tratterà il tema MEDICINA e ATTIVITÀ FISICA:
- Principi guida dell’OMS
- Fisiologia dell’esercizio fisico
Vi aspettiamo per chiarirci le idee insieme 🧠❓
🔜
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Indirizzo
Piazza Giovanni Arpino 7
Bra
12042
Orario di apertura
| Lunedì | 08:00 - 20:00 |
| Martedì | 08:00 - 20:00 |
| Mercoledì | 08:00 - 20:00 |
| Giovedì | 08:00 - 20:00 |
| Venerdì | 08:00 - 20:00 |
| Sabato | 08:00 - 13:00 |