Alessandra Fort- Biologa Nutrizionista
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08/09/2026
SETTEMBRE.
17/08/2026
La pausa non è una fuga: è manutenzione ordinaria dell’anima. Ci vediamo a settembre, con il sistema operativo aggiornato.»
14/08/2025
Pausa estiva!!! Ci vediamo presto, un abbraccio grande a tutti voi🌞
10/03/2025
Spuntino dopo cena:
chi l'ha detto che non si può fare, si chiama ed è una vera e propria coccola... Saper scegliere qualcosa che dia piacere senza creare dipendenza (es. dagli zuccheri) è fondamentale se si può.
ESEMPIO per tutti gli amanti del dolce al cucchiaio: DI ALBUMI AL CACAO
Ricetta: versare in un pentolino 100g di albumi con 100g di acqua e lasciar bollire per 2 minuti. Versare il contenuto in un recipiente alto e stretto ed aggiungere 7g di amaro. Mo***re con un frullatore ad immersione. Versare il composto in una ciotola, coprire con pellicola e lasciar raffreddare. 😋😋 ENJOY YORSELF
06/01/2025
😂😂❤️
Quel movimento... che ti cambia la vita
25/09/2024
Un'idea per una merenda sana, gustosa e divertente?
. Eh già, proprio loro. Contengono di re, sali minerali (Calcio e Potassio) e vitamine (A e K). Se cuocete i chicchi con un filo d'olio e a termine cottura, un pizzico di sale... Super bontà assicurata!!!
18/09/2024
AUTUMN COMES
OGGI A PRANZO: GNOCCHI!!!!
Solo 2 ingredienti : farina di ceci e acqua... Li condiró con burro e salvia.
LI avete mai provati? Veloci e super gustosi
15/09/2024
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