Chiara Tedeschi: Mindfulness e benessere

Vuoi Imparare a Parlare con sicurezza, presenza e autenticità?

Anche se non avrai mai l'occasione di parlare davanti a grandi gruppi di persone, imparare ad essere sicuri di noi stessi quando comunichiamo è davvero importante.

Se ti capita di pensare che avresti potuto dire le cose in modo diverso questo corso è per te!!

Il percorso è pensato per chi desidera:

*superare blocchi emotivi e paura di esporsi
*comunicare in modo chiaro, naturale e coinvolgente
*parlare con maggiore centratura e consapevolezza
*creare un legame autentico con chi ascolta

Per saperne di più vai a
https://www.chiaratedeschi.it/event/mindfulness-e-public-speaking/

Chiara Tedeschi: Mindfulness e benessere La mente e il corpo sono strettamente collegati. La Mindfulness ti aiuta a prenderne consapevolezza

Negli ultimi anni vediamo sempre più bambini che fanno fatica a concentrarsi, che si frustrano facilmente o che hanno difficoltà a gestire emozioni intense come rabbia, ansia o tristezza.

Alcuni genitori notano che a volte succede che il loro figlio o figlia si blocchi davanti ai compiti oppure esploda per piccole cose

La mindfulness per bambini non significa stare fermi a meditare in silenzio, come si fa con gli adulti. Significa insegnare, attraverso il gioco, l’ascolto e il movimento, a riconoscere quello che succede dentro di loro.

Spesso non è perché non vogliono ascoltare… ma perché non hanno ancora strumenti per farlo.

Per questo abbiamo creato con Elena Lodigiani, insegnante della scuola primaria ed istruttrice di Mindfulness, un percorso adatto ai più piccoli.
Se ti incuriosisce l'argomento vieni alla presentazione gratuita martedì 17 marzo alle 20 a Brescia in via Pittori Campini 10.

Chiara Tedeschi: Mindfulness e benessere La mente e il corpo sono strettamente collegati. La Mindfulness ti aiuta a prenderne consapevolezza

🧘‍♀️Il Dalai Lama ha detto: "Se ad ogni bambino insegnassimo a meditare, elimineremmo la violenza nel mondo nel giro di una generazione!"

👇Per la prima volta a BRESCIA un percorso pensato proprio per i bambini dai 5 ai 10 anni.

🤔Sei un genitore e sei curioso di sapere come si svolge il corso?

📅Vieni alla presentazione gratuita martedì 18 Marzo, alle ore 20:00.

Ti aspettiamo!😍

Elena e Chiara

Quante volte ti fermi nella giornata a prendere un respiro consapevole?
Se ne riconosci il beneficio immagina di trascorrere tutta una giornata a respirare in un ambiente non giudicante immersi nella natura.
Partecipa alla giornata dedicata alla Mindfulness del 22 di giugno.
In questa giornata dedicata al benessere, troveremo uno spazio in cui possiamo rallentare, ancorarci al corpo ed ascoltare.
Ci saranno pratiche di Mindfulness all’interno e all’esterno nel bellissimo parco delle Terme di Vallio (BS).
Giornata adatta anche a coloro che non hanno mai fatto un corso, ma desiderano approcciarsi alla Mindfulness.

giornata di mindfulness - Chiara Tedeschi Chiara Tedeschi ❉ In questa giornata dedicata al benessere, troveremo uno spazio in cui possiamo rallentare, ancorarci al corpo ed ascoltare.

Quante volte ti fermi nella giornata a prendere un respiro consapevole?

Se ne riconosci il beneficio immagina di trascorrere tutta una giornata a respirare in un ambiente non giudicante immersi nella natura.

Partecipa alla giornata dedicata alla Mindfulness del 22 di giugno.

In questa giornata dedicata al benessere, troveremo uno spazio in cui possiamo rallentare, ancorarci al corpo ed ascoltare.

Ci saranno pratiche di Mindfulness all’interno e all’esterno nel bellissimo parco delle Terme.

Giornata adatta anche a coloro che non hanno mai fatto un corso, ma desiderano approcciarsi alla Mindfulness.

https://www.chiaratedeschi.it/event/giornata-di-mindfulness/

Chiara Tedeschi: Mindfulness e benessere La mente e il corpo sono strettamente collegati. La Mindfulness ti aiuta a prenderne consapevolezza

Vuoi imparare a rispondere in maniera più gentile all’ansia e allo stress?
Partecipa ai 4 Incontri di Mindfulness

Da Venerdì 5 Aprile 2024 dalle 18:30 alle 20:00
a PALAZZOLO sull’Oglio in V.le Europa, 6
presso JIVALI YOGA

Nel corso degli incontri, ti verranno insegnate abilità di Mindfulness in maniera progressiva attraverso presentazioni, pratiche guidate e sessioni di gruppo. Lo scopo del corso è di imparare a calmare la mente e a diventare più gentili con noi stessi e con gli altri.
Se vuoi maggiori informazioni segui il link:
https://www.chiaratedeschi.it/event/corso-di-mindfulness-a-palazzolo/

Il pavimento Pelvico: questo sconosciuto...
Io e Chiara Bernasconi, insegnante di Yoga vi accompagneremo nella conoscenza di questa parte così importante della nostra anatomia.
Conosceremo dove si trova, faremo esercizi di Yoga e pratiche di Mindfulness.
Un'occasione per stare insieme in un ambiente gentile, accogliente, e non giudicante.
POSTI LIMITATI
Se vuoi maggiori informazioni vai al mio sito internet
https://www.chiaratedeschi.it/.../workshop-sul-pavimento.../

Chiara Tedeschi: Mindfulness e benessere La mente e il corpo sono strettamente collegati. La Mindfulness ti aiuta a prenderne consapevolezza