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Bagno di gong e pranzo Ayurveda…
Entrambi volti al riequilibrio energetico e al benessere mentale.
Il bagno di gong è un massaggio sonoro vibrazionale, capace di attraversare ogni singola cellula del corpo, ed è davvero così…
Le vibrazioni aiutano a raggiungere uno stato meditativo, riducendo rapidamente lo stress e l’ansia.
Le frequenze sonore penetrano nei tessuti, attenuando contratture, dolori fisici e rigidità del corpo. Aiutano a liberarsi dai blocchi interiori, a gestire le emozioni intense.
L’immersione sonora favorisce la concentrazione interiore, stimolando la creatività, la lucidità mentale e la percezione di sé.
Anche una buona alimentazione è un elemento fondamentale per la salute e il benessere.
Alimentarsi significa permettere al corpo di trasformare i nutrienti negli alimenti in energia e in cellule nuove.
Secondo l’Ayurveda un pasto equilibrato dovrebbe contenere tutti i sei sapori (dolce, acido, salato, piccante, amaro, astringente), quando alcuni sapori mancano o sono in eccesso, il corpo tende a manifestare desideri compulsivi o senso di insoddisfazione.
Quello che abbiamo condiviso oggi è stato qualcosa di unico…
La percezione del suolo che vibra, il suono che vibra in maniera diversa in ogni parte del corpo, il senso di smarrimento e allo stesso tempo immagini che ti riportano a emozioni davvero provate…
Un insieme di suoni e sapori che che ci hanno fatto scoprire l’inizio di un nuovo viaggio…

Grazie🤍

Il silenzio è una parte fondamentale di questa terapia ayurvedica.
Durante la seduta, l’olio caldo viene versato sulla fronte in modo continuo e regolare proprio per indurre uno stato di profondo rilassamento, calma mentale e meditazione.
Qualsiasi rumore, parola o conversazione interromperebbe questo processo e ridurrebbe i benefici del trattamento sul sistema nervoso.

✨ Riduzione drastica delle onde Beta (associate a stress e calcolo) e un netto aumento delle onde Alpha e Theta.

✨ Calo verticale del cortisolo salivare (l’ormone dello stress) e della noradrenalina plasmatica.

✨ Persone affette da burnout cronico, ansia generalizzata o disturbi neurocomportamentali (come l’ADHD) mostrano un immediato azzeramento dell’agitazione psicomotoria e una stabilizzazione dell’umore già a fine seduta.

Durante lo stato di trance, i muscoli facciali e il muscolo frontale si distendono completamente. Molti riferiscono la sensazione visiva di “colori stabili”, spasmi involontari o una percezione di galleggiamento.
Percezioni di odori, profumi, suoni che possono arrivare dai ricordi…

Un vero e proprio viaggio💫

“Oggi farò un sacco di foto ai lavori svolti da pubblicare sul mio profilo.
Avrò dei prima e dopo fantastici.

8 ore dopo:

• corso da una cabina all’altra
• mangiato in 5 minuti
• parlato un sacco
• zero foto del prima
• foto del dopo mosse

Ma ogni tanto qualche foto la facciamo eh…

“Chi” significa energia, “Nei Tsang” significa organi interni.
Chi Nei Tsang il massaggio taoista dell’addome, è una tecnica antica di medicina tradizionale cinese che lavora profondamente sugli organi interni per sciogliere tensioni fisiche ed emotive.
Attraverso manipolazioni, pressioni e vibrazioni, disintossica il corpo, migliora la digestione e riequilibra l’energia vitale (Qi), spesso indicato per alleviare gonfiori, costipazione e stress
emotivo.
Il nostro intestino funziona come un
“secondo cervello,” e le tensioni emotive si manifestano spesso a livello addominale.
Attraverso questa pratica, l’energia vitale viene fatta fluire in modo armonioso, aiutando il corpo a liberarsi da blocchi emotivi come paura, ansia, stress, preoccupazione e rabbia.

Benefici Principali del Chi Nei Tsang:

✨ Miglioramento digestivo: Riduce gonfiore, colite e costipazione.
✨ Rilascio emozionale: Lavora sulle�“emozioni ristagnanti” accumulate negli organi, spesso causa di blocchi energetici.
✨ Riequilibrio energetico: Stimola la circolazione sanguigna e linfatica, aumentando la vitalità generale.
✨ Allievo dal dolore: Efficace per mal di schiena e dolori mestruali.

Il risultato è un senso di leggerezza e benessere.

“Prevenire è meglio che curare…”
Tutto ciò che esiste è composto da energie.
Secondo l’Ayurveda la salute e il benessere, dipendono dall’equilibrio dei Dosha. Gli squilibri di questi, nel tempo possono causare la malattia così come noi la conosciamo.
L’obiettivo dell’Ayurveda è riportare la persona il più possibile vicino al suo equilibrio, attraverso scelte quotidiane consapevoli.�Ogni individuo nasce con una certa percentuale di Vata, Pitta e Kapha e questi sono influenzati da una miriade di fattori: l’alimentazione, la qualità del sonno, la routine giornaliera, il lavoro, lo stress…
Quando una persona vive in pace con la propria natura, tende a sentirsi energica, stabile e centrata. Quando invece ignora i propri bisogni profondi e segue abitudini non adatte alla sua costituzione adattandosi alle esigenze degli altri per esempio..il corpo inizia a inviare segnali di disagio. Questi segnali possono essere lievi all’inizio, come stanchezza o irritabilità, ma con il tempo possono intensificarsi e trasformarsi in stress e depressione.
Le condizioni della vita moderna e le esperienze emotive possono influenzare temporaneamente l’equilibrio dei Dosha. È per questo che una persona può riconoscersi solo in parte nella descrizione della propria costituzione di base.
Capire questa differenza aiuta a non confondere ciò che siamo con ciò che stiamo vivendo in un determinato momento.
L’Ayurveda ci insegna che la salute non si costruisce con gesti straordinari, ma attraverso scelte quotidiane coerenti con la propria natura.
Quando la mente è agitata, il respiro si fa irregolare, la digestione ne risente e il sonno perde profondità. Quando invece la mente è calma e presente, il corpo risponde con maggiore efficienza e chiarezza.
Avvicinarsi all’Ayurveda non richiede cambiamenti drastici, anche piccoli gesti quotidiani, come ascoltare il proprio livello di energia o rispettare i tempi del corpo, possono fare una grande differenza nel tempo.
Ogni passo verso una maggiore consapevolezza contribuisce a costruire una relazione più sana con se stessi e con l’ambiente