Paolo Delia - Health & Wellness Coach

Svegliarsi, preparare lo zaino, liberare la mente, nutrire il corpo e partire per una meravigliosa avventura sui monti sopra casa, preparando lo spirito a meravigliarsi delle bellezze che incontrerà lungo il cammino 🧡

Ed ecco che insieme a abbiamo intrapreso il sentiero 38 da Colonnata verso il Vergheto per poi continuare verso il David sul sentiero 169... nutriti dalla metamorfosi della natura tutto intorno a noi 🧡🧡🧡

L''autunno ci permette di entrare nelle profondità del nostro Essere, ci invita a fermarci e a guardarci attorno...e dentro di noi 🌌🧘

Prendiamoci del tempo per rallentare il nostro ciclo, per capire chi siamo e dove stiamo andando. Accogliamo la saggezza della natura nel nostro quotidiano e lasciamoci ispirare dal suo sentire.🧡🌰
Respira
Ama
Apri il tuo cuore
Vivi
Celebra
Ringrazia

"Se cammini con lo sguardo rivolto a dove metti i piedi non ti accorgerai mai della bellezza delle piccole cose ti circondano"

Apri il cuore, la mente e i tuoi sensi a tutto ciò che ti circonda, respira e siii grato alla vita per i doni che hai.🧘🧡

Ovunque attorno a noi ci sono bellezze che attendono solo di essere scovate, come questo piccolo sasso colorato donato al muro di pietra.

A volte basta davvero poco per ritrovare il proprio sorriso 🌌💙
Ama
Sorridi
Apriti al mondo
Respira
Sii Grato

❤️

Giriamo il mondo alla ricerca delle bellezze piu recondite, senza pensare che vicino casa, abbiamo dei luoghi veramente incredibili, intrisi di storia, cultura, bellezza e magia..💚🌈☀️

ed ecco qui la bellezza del Parco Mediceo di Pratolino, con la statua del Gigante che sovrasta la laguna dei fiori di loto in fioritura, sulle colline fiorentine ❤️

Un luogo in cui il tempo sembra essersi fermato, dove l'immaginazione ha modo di volare ed unirsi ai ricordi di un'epoca passata...🧘💚

Come ogni sabato mattina, mi lascio ispirare dalla bellezza della musica, da sempre mia dolce compagna di avventure e di vita 💚🌌🎶🎵

Il piano è uno strumento che mi porta indietro nel tempo, ed anche se il mio cuore appartiene all'Arpa, ogni tanto è bello tornare a suonare i suoi tasti...🌌

🎶 Come ti piace impiegare il tuo tempo libero?

🎶Hai uno strumento che suoni o che ti piacerebbe imparare?

"Il Segreto non è correre dietro alle Farfalle, ma curare il Giardino affinché esse volino da te"

Questo è uno degli insegnamenti che porto nel cuore da che ho memoria, curare ogni dettaglio, circondarsi di bellezza, di colori, di profumi affinché le farfalle vengano a posarsi sui nostri fiori...🌸

In foto: Fiore di Budleja - l'Albero delle Farfalle

ma sai qual è la cosa ancora più bella di questo prezioso insegnamento? 🤔🤔🤔

è che il vero giardino di cui devi prenderti cura ogni giorno è quello che risiede dentro di te... devi amarlo, ogni giorno potare le piante, estirpare le erbacce, annaffiare i fiori per far si sprigioni tutta la sua bellezza...💚❤️🌸🌱🌻 ed una volta che ti senti in pace e sereno vedrai quante api e farfalle arriveranno a posarsi su di te.
Sarà quello il momento in cui ti circonderai di persone meravigliose che ti guideranno verso la tua trasformazione e diventerai la migliore versione di te stesso.🌌🧘

Quindi ricorda di aver cura del giardino della tua anima, è il luogo più importante della tua VITA.

AMA💚
RESPIRA ❤️
SII GRATO ☀️
VIVI 💖


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Connessione, Radicamento, Centratura....🧘🌱🌸
Entrare in connessione con la profondità della Terra lasciando andare i pensieri come semi nel vento 💚🌌

Ricordiamoci che siamo estensioni della natura, come gli alberi abbiamo le nostre radici (piedi), il tronco (busto), i rami (arti superiori) e le foglie (testa e pensieri)🧘🌲

Prendiamoci dunque del tempo per tornare a sentire con il cuore e con i nostri sensi la magia del verde atttorno e dentro di noi...💚

-trovarsi

"L’anima è la nostra dimora; i nostri occhi sono le sue finestre, e le nostre parole i suoi messaggeri" -Kahlil Gibran-

Ricordiamoci di assaporare la vita in ogni sua fase, viviamone le emozioni per poterle custodire nel nostro cuore.
Immortaliamo i momenti puri di bellezza e di felicita con i nostri occhi, le macchine fotografiche della nostra anima.
🌌🌈💖


🌈

"Mi rifletto in te che sei parte di me" 🌌🤸

Guardarsi allo specchio, accettare tutti i difetti, ammirare la bellezza della persona che siamo, con lo sguardo proiettato anche al futuro, sui passi da compiere per realizzare i nostri sogni e i nostri obiettivi.
🌈🤩💪

La primavera segna il risveglio della natura, i campi iniziano a germogliare e i primi a farsi strada sono i cosiddetti "erbi", che all'occhio inesperto potrebbero sembrare semplici erbacce, ma che in realtà custodiscono un tesoro inestimabile...❤️🌿

Uno scrigno di sapore, tradizione, nutrimento e profondo rispetto della natura. 🍃🌈

Uno dei piatti della tradizione contadina della mia famiglia di questo periodo pasquale è proprio la Torta d'Erbi, creata dalla fusione di semplici ingredienti, raccolti direttamente dalla natura.
🍃🌿❤️🌌

Ringrazio la mia nonna per avermi trasmesso l'amore per la cucina naturale e per avermi tramandato il riconoscimento delle piante officinali spontanee ad uso alimentare.

Grazie Nonna Lina..
Manchi tanto ❤️❤️❤️❤️

Pensiero della Sera:
La magia delle piccole cose... La bellezza della Felicità.
🌸🌌💛

Impariamo a goderci il momento nel qui ed ora osservando l'ambiente che ci circonda, rimanendo ammaliati nel vedere i colori che la natura usa per dipingere i suoi capolavori.

Nulla è scontato...

Impariamo ad ammirare le cose sotto diverse prospettive, la felicità è fatta di piccole cose.
🌌🌅🌙💛

L'essenziale è invisibile agli occhi

Iniziare la giornata con il piede giusto: un buon caffè per accendere la mente, una spremuta di arancia 🍊 bio e una sana colazione per nutrire il corpo, e 2 capitoli dei libri che mi stanno accompagnando in questa settimana 🌌☀️💛💎 per il mio spirito 🌸💯

Circondarsi della bellezza delle piccole cose fa bene al cuore e alla mente...

Buon inizio settimana a tutti 💯☀️🌌😊