Balla&Snella Cassino -Fr-
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Balla&Snella è il programma n.1 per le donne che vogliono tornare in forma divertendosi
22/09/2026
La cyclette comprata con le migliori intenzioni e dopo due mesi usata per appoggiarci i vestiti.
L’abbonamento annuale in palestra che usi due mesi.
La camminata iniziata con entusiasmo e mollata al primo freddo e alla prima pioggia.
Succede continuamente a tante donne.
Camminare, pedalare e andare in palestra fanno bene.
Ma se allenarti ti annoia, prima o poi smetti proprio di andarci.
Con Balla&Snella ti alleni divertendoti.
Balli, ti diverti e bruci fino a 700 kcal a lezione senza passare un’ora a guardare quanto manca alla fine.
E soprattutto hai voglia di tornare.
Nel 2025 abbiamo confrontato un gruppo di iscritte a Balla&Snella Dimagrire Ballando con un gruppo di donne che praticavano allenamenti tradizionali. A tutte abbiamo chiesto quanto avessero voglia di tornare alla lezione successiva.
89% contro 23%.
Ecco perché, quando vuoi dimagrire,
divertirti mentre ti alleni
conta molto più di quanto possa sembrare.
Confessione del giorno: cosa avevate provato e poi mollato prima di scoprire Balla&Snella? 🩷
17/09/2026
❓𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗹𝗲 𝗱𝗼𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗶 𝗳𝗮𝘁𝗲 𝗽𝗶𝘂̀ 𝘀𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿𝗲 𝗕𝗮𝗹𝗹𝗮&𝗦𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮❓
➡️“Non ho mai ballato, posso farlo?”
È proprio questa l’essenza di Balla&Snella Dimagrire Ballando: mentre impari a ballare, bruci fino a 700 kcal a lezione. 💃🔥
➡️“E alla mia età?”
Balla&Snella è per tutte le età, ma è nato pensando soprattutto alle donne che i vent’anni li hanno passati da un po’ 😊 e vogliono prendersi cura della propria forma fisica.
➡️“Io però sono parecchio in sovrappeso. Riuscirò a stare dietro alla lezione?”
La maggior parte delle nostre clienti inizia con diversi kg da perdere. Le coreografie brevettate Balla&Snella alternano diverse intensità, sono accessibili anche a chi non è allenata e stimolano la lipolisi, cioè l’utilizzo dei grassi accumulati.
➡️“Ma si dimagrisce davvero?”
Balla&Snella è il marchio con il record di recensioni positive e centinaia di casi studio di donne che hanno perso kg e centimetri con il nostro metodo.
E dietro questi risultati c’è anche un Comitato Scientifico: perché “Dimagrire Ballando” non è solo un bel nome, ma un metodo studiato proprio per ottenere questo risultato.
➡️“E se invece non devo dimagrire?”
Ci sono donne che vengono a Balla&Snella semplicemente per tonificarsi, mantenersi in forma e migliorare postura e portamento.
La bilancia non è l’unico motivo per cui una donna può
decidere di allenarsi.
➡️“Quante volte alla settimana devo ve**re?”
Due volte la settimana, le lezioni durano 1 ora.
➡️“Posso fare una prova gratuita?’”
Sì. Ma ti consigliamo di verificare subito la disponibilità nella sede più vicina: i corsi Balla&Snella vanno spesso al tutto esaurito e potresti non trovare posto nel giorno e nell’orario che preferisci.
E se hai ancora qualche domanda, scrivimi pure.
Ti rispondo io, Anthea ❤️
📲 WhatsApp 380 2126440
17/09/2026
In questi giorni migliaia di donne, in tutta Italia, stanno facendo la loro prima lezione di Balla&Snella.
Per alcune è davvero la prima volta.
Altre, invece, sono con noi già da anni e Balla&Snella ormai fa parte della loro vita. ❤️
Ci piace pensare a tutte loro.
A chi è entrata in un nostro centro per la prima volta un po’ curiosa e magari anche un po’ titubante.
E a chi, dopo la pausa estiva, non vedeva l’ora di ricominciare.
A chi ha appena cominciato e a chi è con noi da tanto tempo vogliamo dire la stessa cosa:
VI VOGLIAMO BENE. ❤️
Il team Balla&Snella
10/09/2026
C’è una richiesta che ci avete fatto diverse volte:
“Mi piacerebbe ve**re a Balla&Snella, ma la sera per me è complicato.”
E in effetti non tutte riescono a trovare il tempo per allenarsi a fine giornata.
Da qui è nata l’idea di aggiungere un nuovo orario:
Balla&Snella in un nuovo orario in pausa pranzo.
Da Mercoledì 9 settembre:
📅 Mercoledì e Venerdì
🕧 dalle 14:30 alle 15:30
📍Viale Bonomi 4 Cassino
Il corso inizia mercoledi 9 settembre, alle ore 14,30.
ATTENZIONE: i corsi Balla&Snella vanno spesso al tutto esaurito.
Se è l'orario che aspettavi, non pensarci troppo.
📲 Prenota la tua prova con Anthea su WhatsApp al 380 21 26 440. ❤️
Tra lavoro, famiglia, impegni e pensieri, la tua giornata è già abbastanza piena.
Rimetterti in forma non dovrebbe essere un altro peso.
E invece per tanto tempo abbiamo associato il fitness proprio a questo.
Fatica.
Sacrificio.
“Devi avere forza di volontà”
“Devi farlo anche quando non ne hai voglia.”
Da una parte è vero: se vuoi cambiare la linea devi impegnarti.
Ma impegnarsi non vuol dire per forza soffrire.
Si possono avere risultati straordinari e nello stesso tempo divertirsi.
È anche per questo che diciamo che Balla&Snella è il sistema "anti-palestra".
Non perché la palestra sia sbagliata.
Ma perché Balla&Snella parte da un’idea diversa.
Se devi dedicare due ore alla settimana a te stessa, perché quelle due ore dovrebbero pesarti?
A Balla&Snella non trovi attrezzi e non fai esercizi da palestra.
C’è la musica, si balla e sei insieme a tante donne come te.
E così vai per rimetterti in forma, ma poi finisce che aspetti il giorno di Balla&Snella per tutta la settimana.
E vogliamo che tu esca dalla sala contenta di esserci stata.
Tra l’altro, quella sensazione di benessere non è soltanto nella tua testa.
Quando fai un’attività fisica che ti piace, il cervello produce dopamina e serotonina, due sostanze che migliorano l’umore e ti fanno sentire bene.
Ecco perché abbiamo scritto:
CORPO TONICO, MENTE LEGGERA.
I PENSIERI PESANTI SONO PASSATI DI MODA.
Perché di pesi, durante la giornata, ne abbiamo già abbastanza.
Se non l’hai ancora provato Balla&Snella Dimagrire Ballando, puoi già assicurarti la tua lezione di prova gratuita entrando nella lista d’attesa.
Ti consiglio di farlo appena puoi: le richieste sono tante e alcuni orari sono più richiesti di altri.
Scrivici su WhatsApp al
380 21 26 440 con scritto “Lista d’attesa”.
Ti rispondo personalmente con la conferma.
Ci trovi a cassino IN VIALE bonomi n 4 presso la nostra sede
EVOLUTION
Ti risponderò io
ANTHEA🌸
Sentite cosa dice Giovanni de Girolamo, psichiatra dell’IRCCS Fatebenefratelli di Brescia:
«Fare attività fisica regolare ha la stessa efficacia dello Zoloft nelle depressioni di gravità lieve e moderata »
Non conta come scegliamo di muoverci:
corsa, palestra, nuoto, ballo… l’importante è farlo con regolarità.
Dopo esserci allenate ci sentiamo meglio.
Non è soltanto una sensazione: è l’effetto della serotonina e della dopamina, strettamente legate al nostro umore.
Poi c’è il modo in cui scegliamo di muoverci.
A Balla&Snella Dimagrire Ballando ci alleniamo ballando e al movimento aggiungiamo musica, divertimento e due ore alla settimana insieme ad altre donne.
Non a caso, alla fine di una lezione sentiamo spesso dire:
«Oggi non avevo proprio voglia di ve**re. Meno male che sono venuta!»
La tua giornata è sempre quella.
Ma tu esci dalla sala sentendoti un po’ meglio di quando sei entrata.
Attenzione: Balla&Snella non è una terapia per la depressione e non sostituisce cure mediche o psicologiche quando necessarie.
Ma unisce al movimento musica, ballo, divertimento e socialità.
E se fare attività fisica diventa un piacere, continuare a farla è molto più semplice.
18/08/2026
🤔"Se chiamo a Settembre, troverò ancora posto?"
💁♀️Dipende dalla sede e dall’orario che scegli.
E visto che siamo già al 18 agosto, vale la pena spiegarti perché molti corsi Balla&Snella a settembre si riempiono così in fretta.
In ogni sala possiamo accogliere al massimo 23 donne.
Ci sono corsi al mattino, al pomeriggio e alla sera, ma naturalmente alcuni orari sono più richiesti di altri.
E poi c'è una cosa che succede spesso a Balla&Snella e che a noi fa sempre molto piacere:
tante donne arrivano per provare e poi rimangono con noi un anno, due, tre… alcune anche molto di più.
Perché Balla&Snella, piano piano, diventa parte del loro stile di vita.
È il loro modo di allenarsi, un appuntamento con sé stesse e un momento della settimana a cui non vogliono rinunciare.
La prima settimana di settembre comincia il nostro Programma Autunno e tante donne inizieranno proprio allora il loro percorso Balla&Snella.
Per questo in questi giorni le richieste sono già molte.
E non parliamo di quello che succede in una singola sede.
Oggi più di 𝟰𝟬.𝟬𝟬𝟬 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗳𝗿𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻𝘁𝗮𝗻𝗼 𝗕𝗮𝗹𝗹𝗮&𝗦𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗗𝗶𝗺𝗮𝗴𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗕𝗮𝗹𝗹𝗮𝗻𝗱𝗼® 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗲 𝟮𝟴𝟱 𝘀𝗲𝗱𝗶 𝗶𝗻 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗮 𝗜𝘁𝗮𝗹𝗶𝗮.
Quindi, se chiami a settembre, troverai ancora posto?
Magari sì.
Ma non possiamo promettertelo, soprattutto se hai già in mente un orario preciso.
Il nostro consiglio è non aspettare settembre per chiamare.
Non perché devi decidere adesso se iscriverti, ma perché così sei sicura di poter fare la tua prova.
Se ti iscrivi alla lista d'attesa, la lezione di prova gratuita è assicurata.
Iscriversi è semplice: mandaci un messaggio
WhatsApp al 380 21 26 440 con scritto “𝗟𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗱'𝗮𝘁𝘁𝗲𝘀𝗮”. Ti rispondiamo noi con la conferma.
16/08/2026
Amiche, buongiorno e buon Ferragosto! ☀️🧡
Immaginiamo che oggi sarete un po’ ovunque.
Al mare, in montagna, a pranzo con gli amici...
Ma siamo abbastanza sicure che a un certo punto succederà una cosa...
Partirà quella canzone 😄
Quella che ormai non riuscite più ad ascoltare senza pensare alla coreografia di Balla&Snella.
E sicuramente vi ritroverete a fare qualche passo senza neanche accorgervene. 💃
Quindi oggi abbiamo una domanda per voi:
qual è la canzone Balla&Snella che ormai non riuscite più ad ascoltare senza fare la coreografia?
Scrivetecela nei commenti.
Divertitevi, riposatevi e passate una bellissima giornata. 🧡
14/08/2026
Ci sono donne che amano la palestra.
E donne che dopo venti minuti non vedono l’ora di uscire 😊
C’è chi desidera un fisico muscoloso e chi preferisce una silhouette più morbida e armoniosa.
Non c’è un modo giusto e uno sbagliato.
Ci sono donne diverse, con gusti diversi.
Balla&Snella è per chi vuole dimagrire e tonificarsi, ma si annoia a sollevare pesi o allenarsi sulle macchine.
Qui ci si allena ballando💃
E’ un percorso di trasformazione fisica, brevettato, riservato esclusivamente alle donne, che unisce il divertimento del ballo all’allenamento a Intensità Intervallata (H.I.I.T) che permette di bruciare fino a 700 kcal a lezione.
Oggi più di 40.000 donne stanno cambiando la loro linea con Balla&Snella Dimagrire Ballando®, nelle nostre 285 sedi in tutta Italia.
E tu? Sei più da palestra o da Balla&Snella?
⚠️ I corsi Balla&Snella Dimagrire Ballando si riempiono in fretta.
Se ti iscrivi alla lista d'attesa, la tua lezione di prova gratuita è assicurata.
Iscriversi è semplice: inviaci un messaggio WhatsApp al: 380 2126440 con scritto "Lista d'attesa".
Ti rispondo personalmente con la conferma.
Anthea 🧡
Quando frequenti una palestra nessuno si preoccupa se stai ottenendo o meno dei risultati.
Nei centri Balla&Snella Dimagrire Ballando invece ci piace celebrare i i traguardi delle nostre iscritte.
👉 Scopri tutto nel video
Yura🧡
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