Natural Beauty

"Il giorno che ti senti più grande degli altri guardati intorno e ti renderai conto che sei una miniatura nell'universo"

Quest'anno festeggio il mio 7° anniversario su Facebook. Grazie per il continuo supporto. Non ce l'avrei mai fatta senza di voi. 🙏🤗🎉

🧘‍♀️ Corso base di Hatha yoga🧘

🌈Inizio corso Ottobre ⭐️

🚦Martedi e venerdì 10 - 11.30
Oppure sabato 10 - 11.30

📍Officinalis via Mario Sangiorgi 27a Catania

Successivamente partiranno classi di:
ginnastica pre post parto 🤰
fitness al femminile 🤸‍♂️

Per informazioni ☎️
Mary: 348-7850241
Martina: 366-1856224

“L'uomo saggio dubita spesso,
e cambia la sua opinione;
lo stupido è ostinato,
e non ha dubbi;
egli conosce tutte le cose
ma non la sua stessa ignoranza.”

(Faraone Akhenaton - 1375 a.C. 1333 a.C.)

𝗖𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗹𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗶𝗹 𝗖𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼

Spesso l'inizio di un 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 inizia proprio da una "𝗽𝘂𝗹𝗶𝘇𝗶𝗮" 𝗱𝗲𝗹𝗹'𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗶𝗻 𝗰𝘂𝗶 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗮𝗺𝗼,
dal liberarci da oggetti che ci appesantiscono
perchè oltre a 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿𝗰𝗶 𝗹𝗲𝗴𝗮𝘁𝗶 𝗮𝗹 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝘁𝗼,
occupano spazio inutilmente nella nostra casa.

Si conserva tutto, pensando di averne bisogno prima o poi, ma così facendo ci si ritrova con un quantità di cose "inutili".

𝐅𝐚𝐜𝐜𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐢𝐥 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐨 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐨 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐢𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐢𝐚𝐦𝐨𝐜𝐢 𝐝𝐚𝐥 "𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫𝐟𝐥𝐮𝐨" 𝐜𝐡𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐳𝐳𝐢𝐚𝐦𝐨.

LA SALUTE E' LA COMPLETA E ARMONICA
UNIONE DI ANIMA, MENTE E CORPO;
NON E' UN IDEALE COSI' DIFFICILE DA RAGGIUNGERE, MA QUALCOSA DI FACILE E NATURALE CHE MOLTI DI NOI HANNO TRASCURATO.

Psoas il muscolo dell anima

canalizzatore di energia in grado di connettere l'uomo alla terra e di influenzare non solo la salute fisica, ma anche per quella psicologica. A patto però che sia rilassata.

Quanto più il Psoas è allenato, forte e rilassato infatti, quanto più creerebbe un supporto solido ed equilibrato per il bacino e consentirebbe all'energia vitale individuale di fluire attraverso le ossa, la muscolatura, le articolazioni e infine la colonna vertebrale, dove, secondo la filosofia yoga e non solo, sono situati i principali centri energetici dell'uomo, noti anche come chakra.

Un muscolo in grado di incidere tanto sull'equilibrio energetico lo rende strettamente collegato ad alcune emozioni come ansia stress e paura.

Secondo diversi esperti lo Psoas incarnerebbe il desiderio di sopravvivenza e si attiverebbe in una situazione di pericolo o di stress, azionando appunto l'istinto innato nell'uomo di "correre e scappare" da esso.

un altro motivo per cui rilassare lo Psoas aiuterebbe a superare ansie e paure è che questo muscolo non è collegato soltanto alle gambe e alla colonna vertebrale, ma anche al diaframma, a sua volta fondamentale per la respirazione.

Cari clienti 🤗 ,
ho il piacere di informarvi , per chi desidera ,
visto le numerose richieste,
martedì e sabato sara disponibile prendere appuntamenti a Catania
in via delle medaglie d oro 84,
per consulenze e trattamenti viso e corpo 🧖🏼‍♀️🧖‍♂️

🔴 laser pressoterapia e doccia solare esclusi , disponibili solo nella sede di Mascalucia .

Grazie per la fiducia e la disponibilità a presto

Martina Fogliano
Natural beauty ☺️🙏🏼❤️

⭐️ Info e prenotazioni ☎️ 3661856224

"Mangio come una volta eppure ingrasso. Come mai?” 😟

Si tratta di una condizione comune alla maggior parte delle donne ma anche degli uomini over 30 👨‍🦰👱‍♀️

Il responsabile di questo disagio è il rallentamento del metabolismo, ovvero la riduzione della velocità con la quale il nostro corpo brucia le calorie 👍

Il metabolismo è influenzato principalmente da 3 fattori:
✅ metabolismo basale (quantità di energia impiegata da una persona sveglia ma rilassata, in condizioni termiche neutre e a digiuno da otto ore);
✅ termogenesi indotta dalle attività digestive (la digestione delle proteine è la più vorace di energia, a seguire i glucidi e poi i grassi);
✅ attività fisica.

Per accelerare il metabolismo bisogna quindi, aumentare il dispendio energetico attraverso l'attività fisica 💪

La tisana ti.riduce della Plants&Nature 💚 formulata con piante dall’azione stimolante e drenante come il Fucus, il Frassino ed il Fi*****io, riesce ad aumentare il metabolismo, accelerando lo scioglimento dei depositi di grasso.

La quarantena ha dato vita ad una vera e propria maratona alimentare🍕🍗🌮🍰?? Ecco qui la soluzione!!!🧐🤩 e dato che non è possibile spostarsi da casa, richiedi la consegna a domicilio❗️
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L'integratore ti.regola della Plants&Nature 💚 a base di estratti vegetali di Psillio e Ribes nero, favorisce la motilità intestinale ed aiuta a ritrovare la propria fisiologica regolarità 😁

La cellulite è l'inestetismo più odiato da tutte le donne 😭
E non c'entra nulla con il peso, quanto con una cattiva circolazione sanguigna e ritenzione idrica 😕

Ne soffrono donne alte e basse, formose, magre e minute e non è un caso che ne siano vittime anche vip e star dalla silhouette perfetta 😅

Le capsule ti.drena, a base d'estratto d'ananas, in sinergia con i nostri trattamenti personalizzati, sono efficaci per contrastare gli inestetismi della cellulite.

CONSIGLIO 👩‍⚕️👨‍⚕️
La cellulite è spesso accompagnata dalla stipsi, ecco perché sono così importanti le fibre: migliorano la funzione intestinale e aiutano a depurare l'organismo.

È utile quindi, dare una mano al fegato con verdure verdi dal gusto amaro come la cicoria, le cime di rapa ma anche il radicchio, i carciofi e l'ortica 🥦🥬🥒