Laura Miraglia Wellness Coach
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Sono Laura, la tua Coach, specialista del benessere della donna dopo i 40 anni.
C'è un risultato importante che continui a rimandare?
Forse sai già cosa vorresti cambiare, ma tra impegni, dubbi, paura del giudizio e mancanza di tempo il primo passo continua a spostarsi in avanti.
Lunedì 22 giugno alle ore 19:00 ti invito al webinar Gratuito
SBLOCCA IL TUO PROSSIMO RISULTATO
Durante l'incontro lavoreremo insieme per:
🎯Chiarire il risultato che vuoi raggiungere;
🎯 Riconoscere ciò che oggi ti sta bloccando;
🎯 Riscoprire le potenzialità che puoi mettere in campo;
🎯 Scegliere una prima azione concreta da fare entro 48
Lunedì 22 giugno, ore 19:00.
I posti disponibili per le consulenze sono limitati.
Clicca sul link per partecipare:
https://forms.gle/X8K2wBX5f9HE7FLa9
Ti aspetto 😃
Il problema è che continuiamo ad aspettare il momento giusto…come se la vita dovesse darci un permesso per iniziare.
Spoiler: quel momento arriva raramente.
Si cresce quando si parte anche con paura, anche imperfetti, anche senza avere tutto sotto controllo.
Perché cambiare??
Rimanere così è più semplice...meno impegnativo...😉
Tutti parlano di Essere… ma poi trascurano il corpo.
Eppure Essere davvero significa anche:
👉 come ti nutri
👉 come ti muovi
👉 come ti alleni
👉 come ti tratti ogni giorno
Non puoi avere grande energia in un corpo trascurato.
Il corpo non è un dettaglio, è il mezzo con cui vivi tutto.
Essere è cura di se❤️
Oggi ti stai trattando da priorità… o da opzione?
Tutti
L'energia la creiamo noi...non accade, non dipende dagli altri o dagli eventi
Imbrogliamo la nostra mente con una piccola azione per inserire nuove abitudini.
L'1% che fa la differenza 😁😃
Tutti
Un motivo per non allenarsi c'è sempre 🤔
Tutti
Che ne pensate??
Mi piacerebbe conoscere la vostra personale esperienza ☺️
Tutti
08/04/2026
Ci sono stati momenti in cui non mi riconoscevo più.
Mi guardavo allo specchio…
e non era solo il corpo a essere cambiato.
Era proprio come mi sentivo dentro,
stanca, svuotata...a volte anche un po’ arrabbiata, senza un vero motivo.
Avevo 45 anni quando è iniziata la menopausa.
E nessuno ti prepara davvero a quello che succede ti dicono che è “normale” ma non ti spiegano come viverla bene.
E allora ti arrangi, stringi i denti e vai avanti.
Ma dentro sai che qualcosa non torna.
Io ci sono passata e non una volta sola.
Non sono sempre stata così come mi vedi oggi, serena, in forma, centrata.
Ci sono arrivata piano, cadendo, rialzandomi, riprovando.
E soprattutto… iniziando a trattarmi meglio,
non perfetta, non rigida ma più gentile con me stessa, oggi sto bene.
E non perché faccio tutto giusto 🙄
Ma perché ho trovato un modo mio, sostenibile e se anche tu ti sei sentita così almeno una volta…sappi che ti capisco!!
Non sei sola.
E non c’è niente di “sbagliato” in te.
C’è solo un nuovo equilibrio da trovare.
Se ti va di parlarne, io ci sono ❤️
Scrivimi senza pensare troppo.
Tutti
09/09/2025
Rinascita dopo la menopausa 💚
Come conservare energia, vitalità e forma fisica anche in questa fase di cambiamento?
Ecco alcuni segreti del mio metodo:
✅️ Lavorare sulla mente, per cambiare alcuni schemi mentali che ti fanno dire "ormai è così, non c'è niente che finziona"
✅️ Seguire un regime alimentare vario che apporti tutti i nutrienti indispensabili in questo momento della vita
✅️ Allenamento fisico, poco ma costante
Tutto sommato ho 58 anni...e sono felice della mia età!
Seguimi😊 puoi farcela anche tu 😘
Tutti
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