Centro Energhia

Lui si chiama Francesco Iarrera. Ed è il sindaco di Oliveri, un piccolo comune siciliano di circa 2.000 abitanti della provincia di Messina. Ma prima ancora di essere sindaco, è un cittadino con le mani sporche di terra e il cuore pieno d’amore per il suo paese. Ogni mattina si alza, m***a sulla sua vecchia bici dotata di cassetta e gira per le strade. Raccoglie cartacce, bottiglie, rifiuti. Lo faceva da ragazzo. Ha continuato anche da sindaco. Perché non si è mai sentito “più in alto” degli altri. Solo più responsabile. Sa che i soldi sono pochi. Ma l’amore no. Così prende il decespugliatore d’estate, si prende i patentini per usare escavatori e pale meccaniche. Fa tutto quello che può, con quello che ha. Come dovremmo fare tutti, ogni giorno. Un giorno però, succede qualcosa di incredibile. Davanti a lui si presentano centinaia di persone. Con pennelli, pale, zappe, sorrisi. Cittadini, operai, professionisti, artigiani. Tutti insieme per dare una mano. Per imitare il suo esempio. Per trasformare il paese, non con le lamentele ma con le mani. Marciapiedi sistemati. Muri ridipinti. Giardini puliti. Due vicini che non si parlavano da anni tornano a farlo mentre piantano un fiore. I bambini raccolgono rifiuti in spiaggia come fosse un gioco. Oliveri cambia. E diventa un piccolo miracolo collettivo. Francesco continua a raccogliere cartacce. Ma adesso non è più solo. Nel 2023, Oliveri riceve una menzione speciale all’Urban Award per la mobilità sostenibile. Ma il premio più grande è un altro: un paese unito, pulito, vivo. Un paese che non aspetta il cambiamento. Lo costruisce. Questa è una piccola storia siciliana che sembra uscita da un romanzo d’altri tempi e che mostra che alla fine, la rivoluzione di Francesco è semplice: dare l’esempio, con una bici, due mani e un cuore grande. Perché colui che è in grado di ispirare gli altri non ordina, indica la strada.

Buon lunedi a tutti! 3 cose che devi sapere sulla ginnastica posturale prima di decidere dove iscriverti quest'anno⁠
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La ginnastica posturale ti aiuta a migliorare:⁠
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✔️ La Mobilitá: importante per mantenere le articolazioni lubrificate e quindi mantenersi agile negli anni ⁠
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✔️ La Flessibilitá: importante per contrastare l'irrigidimento dovuto all'invecchiamento⁠
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✔️ La respirazione: importante per nutrire meglio tutte le cellule del corpo⁠
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I corsi sono iniziati, i gruppi sono di massimo 4 persone. ⁠
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Non prenotare la tua lezione gratuita se non sei super convinto di voler migliorare la tua vita quitidiana! ⁠
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✨Qui é come puoi prenotare, chiamaci al 3474606230, ti risponderá Sari! ✨

Calde vibrazioni del martedì ☀️🍂
Foto di
Può sembrare un semplice toast da spalmare, ma è molto di più: c'è una pasta acida di semi di sesamo croccante, b***o di noci cremoso, crema di cocco densa, fichi succosi, banane, granella di cacao e sciroppo d'acero puro 🍁
Così comodo e pieno di sapore, perfetto da gustare con un'enorme tazza di caffè in una pigra domenica mattina?
Spero di averti ispirato un po '😉

Bellissimi ricordi, cambiando letteralmente le giornate e la vita di tantissime persone, finalmente capaci di muoversi liberamente, andare a lavoro sentendosi in piena forma e pronti a dare il massimo, in tutto, non solo a lavoro ma anche e soprattutto con i propri cari. ⁠
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Perché piú ci sentiamo bene, piú diamo e riceviamo felicitá. ⁠
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Lo shiatsu ci ha letteralmente cambiato la vita da piú di 20 anni 💚⁠

Benefici di una buona postura: Migliorare la propria postura cambia letteralmente la nostra vita.

Non solo sembrerai più alto, più slanciato e ti sentirai meglio ma avrai anche meno dolori e fastidi quotidiani.

Qualunque sia la tua età e il tuo livello di attività fisica, migliorare la tua postura con gli esercizi del nostro programma ti farà trarre numerosi benefici.

Tutti abbiamo bisogno di una buona postura perché è importante per il nostro apparato muscolo scheletrico e per prevenire infortuni.

Le persone anziane ridurranno drasticamente la probabilità di cadere e manterranno una buona qualità di vita. Gli atleti possono migliorare le loro performance nei loro campi di allenamento.

In generale, una buona postura migliora la qualità della nostra vita quotidiana.

Schematizziamo alcuni dei benefici che puoi trarre dal training posturale:
✔️Prevenire o ridurre la probabilità di dolore alla schiena
✔️Ridurre infortuni
✔️Potenziare l'efficienza delle articolazioni
✔️Incrementare il raggio di movimento
✔️Aumentare la flessibilità
✔️Più energia

I nostri corsi sono attivi, per la lezione prova bisogna prenotarsi dato il numero ristretto

Chiamaci al 3474606230 o mandaci un messaggio in privato

4 cose che puoi iniziare a fare oggi stesso, tutti i giorni, per vivere piú a lungo:
- Stare all'aria aperta
- Passeggiare
- Andare in bici
- Dire grazie piú spesso

✨Qual'e' la tua abitudine preferita che ti fa sentire meglio? ✨

Buon lunedi! I corsi sono di nuovo aperti! Se non ti piace la confusione delle palestre, non vuoi essere in un grande gruppo di lezioni senza essere seguito bene e vuoi un posto rilassante ed essere seguito bene per migliorare la tua giornata e la tua vita vienici a trovare!⁠
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Vieni a provare una lezione gratuitamente di ginnastica posturale o pilates!⁠
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Dato il numero limitato di posti garantiamo la prova gratuita fino al raggiungimento del numero massimo. ⁠
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Ma 4 persone per gruppo!⁠
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Chiamaci per prenotare e ti diremo i giorni disponibili: 3474606230⁠
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Non vediamo l'ora di conoscerti! ⁠

✨1978 divento 𝗶𝗺𝗽𝗿𝗼𝘃𝘃𝗶𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗴𝗲𝘁𝗮𝗿𝗶𝗮𝗻𝗮 mentre che masticavo un pezzeto di carne, mi ricordo di averlo sputato per il collegamento improvviso con l'animale. Pian piano divento vegana (anche se il termine forse ancora neanche esisteva).⁠
✨1980 la mia vita é completamente cambiata, inizio a seguire la 𝗺𝗮𝗰𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝘁𝗶𝗰𝗮 come stile di vita, studio e pratico giornalmente con grande interesse e soddisfazione.⁠
✨1990/1998 𝗮𝗻𝗻𝗶 𝗱𝗶 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗼 𝗲 𝗮𝗽𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝘁𝗼 che mi portano a conseguire i seguenti titoli di studio: laurea in 𝗲𝗿𝗯𝗼𝗿𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮, diploma quadriennale di 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗼𝗽𝗮𝘁𝗶𝗮, diploma triennale di 𝗼𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝘀𝗵𝗶𝗮𝘁𝘀𝘂, diploma nazionale di operatore 𝗳𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲 e quello di. Operatore 𝗤𝗶𝗴𝗼𝗻𝗴.⁠
✨1999/2014 𝗮𝗽𝗿𝗼 𝘂𝗻 𝗻𝗲𝗴𝗼𝘇𝗶𝗼 𝗱𝗶 𝗲𝗿𝗯𝗼𝗿𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿𝗶𝗮 dove svolgo le mie diverse mansioni oltre che erborista, di naturopata ed operatore shiatsu toccando la vita di tantissime persone. ⁠
✨2015 chiudo l'erboristeria per dedicarmi totalmente a quello in cui ho aiutato di piú le persone in tutti quegli anni: - - 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗼 𝘀𝘁𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗶 𝘃𝗶𝘁𝗮 delle persone e la loro alimentazione con le 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝗲𝗻𝘇𝗲 𝗱𝗶 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗼𝗽𝗮𝘁𝗶𝗮⁠
- 𝗿𝗶𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗹'𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮, permettere alle persone di condurre una vita 𝘀𝗲𝗻𝘇𝗮 𝗺𝗮𝗹 𝗱𝗶 𝘀𝗰𝗵𝗶𝗲𝗻𝗮 𝗲 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗮𝗹𝗲 senza dover ricorrere a farmaci grazie allo 𝘀𝗵𝗶𝗮𝘁𝘀𝘂.⁠
- aiutare a condurre una vita libera da dolori e tensioni con la 𝗴𝗶𝗻𝗻𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲.⁠⁠
Grazie a tutti per la fiducia, l'affetto e i grandi cambiamenti insieme in tutti questi anni!

La primavera è il momento in cui la natura si rigenera.
Anche per il nostro organismo è il periodo di rigenerazione, dobbiamo aiutarlo a ripulirsi dalle scorie accumulate in inverno, e prepararci ad una estate splendida.
Bere tanta acqua al mattino, fare lunghe passeggiate e consumare più frutta e verdura di stagione ai pasti può esserci d'aiuto.

Buongiorno a tutti!!!!
Chi è interessato a ginnastica posturale o alle lezioni di TRX e circuito funzionale chiami pure per prenotarsi, vi aspetto!!!!