Cristina Onofri Benessere 360

🌿 Mantra & Mandala
Rallenta. Ascoltati. Crea.

un'esperienza pensata per accompagnarti in un viaggio fatto di suono, creatività e presenza

🎶 Il nostro viaggio insieme inizierà con un
Concerto Meditativo
Cristina Onofri Benessere 360 accompagnerà l'esperienza con il suono armonico delle Campane Tibetane, mentre Veronica Brualdi
ti avvolgerà con il canto dei Mantra, creando un'atmosfera capace di rallentare naturalmente il ritmo del respiro e favorire uno stato di ascolto profondo

Ed è da quello spazio di calma che prenderà vita la seconda parte dell'esperienza.
🎨 La creazione del tuo mandala personale
attraverso forme, colori e simboli creerai un mandala unico,
che nascerà da ciò che senti nel momento presente

Non serve saper disegnare.
Il tuo mandala sarà l'espressione autentica del tuo mondo interiore,
un modo per trasformare l'ascolto in creatività.

✨ Durante questa esperienza potrai concederti:
🌿 un momento lontano dalla frenesia quotidiana
🌿 uno spazio in cui rallentare mente e corpo
🌿 il piacere di creare senza giudizio
🌿 un'esperienza immersiva tra suono, voce e creatività
🌿 una maggiore connessione con le tue emozioni e con il momento presente
🌿 il tuo mandala personale, da portare con te come ricordo di questo viaggio

E per concludere la mattinata...
🥐 condivideremo un delizioso brunch, perché prendersi cura di sé passa anche attraverso il piacere dello stare insieme

📍 Be Kind – Cattolica
🗓 25 luglio
🕗 Ore 8.00
👥 I posti sono limitati

📩scrivici per ricevere tutte le informazioni e riservare il tuo posto.

“Ci sono giorni in cui senti che stai per scoppiare.”

Ti svegli già stanca.
La testa parte prima del corpo: cose da fare, lavoro, casa, figli, responsabilità.
Non ti fermi mai… ma dentro senti che qualcosa si sta svuotando.

Vai avanti lo stesso.
Perché lo fanno tutte, no?

Ma la verità è che non è solo stanchezza.
È energia che stai perdendo ogni giorno, senza accorgertene.

E più vai avanti così, più ti senti:
– confusa
– nervosa
– senza pazienza
– distante anche da te stessa

Finché arrivi a sera…
e non ti riconosci più.

A. è arrivata da me esattamente così.

Sempre di corsa.
Sempre per tutti.
Mai per sé.

Mi ha detto:
"Non so più dove trovare energia."

Abbiamo iniziato un percorso di Riflessologia Plantare Thailandese, costruito solo per lei.

Ad ogni seduta:
🌿 lavoravo sui punti del suo corpo più “scarichi”
🌿 osservavo le sue tensioni
🌿 creavo per lei una miscela personalizzata di oli e crema, in base a ciò che emergeva in quel momento

Non era solo rilassamento.
Era un lavoro profondo di riequilibrio.

Seduta dopo seduta qualcosa è cambiato.

Il suo corpo ha iniziato a mollare.
La mente a rallentare.
L’energia a tornare.

Oggi A. non ha meno cose da fare.

Ma è diversa.

È più centrata.
Più lucida.
Non si disperde più.

E soprattutto…
non vive più in modalità sopravvivenza.

Se anche tu ti senti così…
forse non hai bisogno di fare di più.

Hai bisogno di recuperare energia nel modo giusto.

✨ Contattami per sapere se questo percorso è adatto a te.

Ti è mai capitato di sentire il bisogno di fermarti… ma rimandi sempre?
Di avere tante cose dentro, ma poco spazio per ascoltarle davvero?

Spesso andiamo avanti così, tra impegni e pensieri… finché non sentiamo che qualcosa dentro chiede attenzione.

Per questo ho creato un percorso di meditazione e art counseling 🌿
uno spazio protetto per fermarti, ascoltarti e rimetterti al centro.

In questi incontri non “imparerai a disegnare”…
imparerai a connetterti con te stesso, a dare forma a ciò che senti e a ritrovare chiarezza.

e otterrai:

più calma e centratura
maggiore consapevolezza di te
contatto con i tuoi desideri e le tue risorse
uno spazio in cui sentirti libero, senza giudizio

Ogni incontro ti accompagnerà a scoprire una parte di te:

🔮 7 aprile – Sigillo personale
per capire chi sei oggi e cosa è davvero importante per te

🎨 14 aprile – Pittura Sumi-e
per lasciare andare il controllo e ritrovare presenza e leggerezza

🔵 21 aprile – Mandala
per ritrovare equilibrio e armonia interiore

✂️ 28 aprile – Collage dell’intento
per dare direzione ai tuoi desideri e ai tuoi obiettivi

👥 Il gruppo è di massimo 8 persone, per garantire uno spazio autentico e di qualità

💛 Scrivimi e ti mando tutte le informazioni per partecipare

La mia famiglia di Campane Tibetane è cresiuta a dismisura e non riesco a portarle tutte con me nei miei incontri e Bagni di suono

pertanto vendo tre meravigliose Campane Tibetane
e un Gong Tibetano che mi hanno accompagnato in questi anni

🔸️Campana FA Diametro 20 cm circa
🔸️Campana SOL Diametro 18 cm circa
🔸️Campana DO Diametro 17 cm circa
🔸️Gong altezza sostegno 50 cm circa

Tutte hanno un suono e delle vibrazioni meravigliose

Contattami se sei interessato/a