Balla&Snella Chivasso -To-

La cyclette comprata con le migliori intenzioni e dopo due mesi usata per appoggiarci i vestiti.

L’abbonamento annuale in palestra che usi due mesi.

La camminata iniziata con entusiasmo e mollata al primo freddo e alla prima pioggia.

Succede continuamente a tante donne.

Camminare, pedalare e andare in palestra fanno bene.

Ma se allenarti ti annoia, prima o poi smetti proprio di andarci.

Con Balla&Snella ti alleni divertendoti.

Balli, ti diverti e bruci fino a 700 kcal a lezione senza passare un’ora a guardare quanto manca alla fine.

E soprattutto hai voglia di tornare.

Nel 2025 abbiamo confrontato un gruppo di iscritte a Balla&Snella Dimagrire Ballando con un gruppo di donne che praticavano allenamenti tradizionali. A tutte abbiamo chiesto quanto avessero voglia di tornare alla lezione successiva.

89% contro 23%.

Ecco perché, quando vuoi dimagrire,

divertirti mentre ti alleni

conta molto più di quanto possa sembrare.

Confessione del giorno: cosa avevate provato e poi mollato prima di scoprire Balla&Snella? 🩷

In questi giorni migliaia di donne, in tutta Italia, stanno facendo la loro prima lezione di Balla&Snella.

Per alcune è davvero la prima volta.

Altre, invece, sono con noi già da anni e Balla&Snella ormai fa parte della loro vita. ❤️

Ci piace pensare a tutte loro.

A chi è entrata in un nostro centro per la prima volta un po’ curiosa e magari anche un po’ titubante.

E a chi, dopo la pausa estiva, non vedeva l’ora di ricominciare.

A chi ha appena cominciato e a chi è con noi da tanto tempo vogliamo dire la stessa cosa:

VI VOGLIAMO BENE. ❤️

Il team Balla&Snella

❓​𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗹𝗲 𝗱𝗼𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗶 𝗳𝗮𝘁𝗲 𝗽𝗶𝘂̀ 𝘀𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗱𝗶 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗮𝗿𝗲 𝗕𝗮𝗹𝗹𝗮&𝗦𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮❓​

➡️“Non ho mai ballato, posso farlo?”

È proprio questa l’essenza di Balla&Snella Dimagrire Ballando: mentre impari a ballare, bruci fino a 700 kcal a lezione. 💃🔥

➡️“E alla mia età?”

Balla&Snella è per tutte le età, ma è nato pensando soprattutto alle donne che i vent’anni li hanno passati da un po’ 😊 e vogliono prendersi cura della propria forma fisica.

➡️“Io però sono parecchio in sovrappeso. Riuscirò a stare dietro alla lezione?”

La maggior parte delle nostre clienti inizia con diversi kg da perdere. Le coreografie brevettate Balla&Snella alternano diverse intensità, sono accessibili anche a chi non è allenata e stimolano la lipolisi, cioè l’utilizzo dei grassi accumulati.

➡️“Ma si dimagrisce davvero?”

Balla&Snella è il marchio con il record di recensioni positive e centinaia di casi studio di donne che hanno perso kg e centimetri con il nostro metodo.

E dietro questi risultati c’è anche un Comitato Scientifico: perché “Dimagrire Ballando” non è solo un bel nome, ma un metodo studiato proprio per ottenere questo risultato.

➡️“E se invece non devo dimagrire?”

Ci sono donne che vengono a Balla&Snella semplicemente per tonificarsi, mantenersi in forma e migliorare postura e portamento.
La bilancia non è l’unico motivo per cui una donna può
decidere di allenarsi.

➡️“Quante volte alla settimana devo ve**re?”

Due volte la settimana, le lezioni durano 1 ora.

➡️“Posso fare una prova gratuita?’”

Sì. Ma ti consigliamo di verificare subito la disponibilità nella sede più vicina: i corsi Balla&Snella vanno spesso al tutto esaurito e potresti non trovare posto nel giorno e nell’orario che preferisci.

E se hai ancora qualche domanda, scrivimi pure.

Ti rispondo io, Rachele ❤️
📲 WhatsApp ⁨331 3933220

Molte donne arrivano a Balla&Snella perché vogliono dimagrire.

Eppure, una volta raggiunto l’obiettivo, molte continuano.

Un anno, due, tre. Alcune sono con noi da diversi anni.

Perché nel frattempo Balla&Snella è diventato molto più di un modo per dimagrire.

È diventato uno stile di vita.

Hanno trovato un’attività fisica che amano.

Si allenano seriamente, ma ballando. E quando ti piace quello che fai, essere costante è molto più facile.

Poi ci sono le altre donne.

Ci si vede ogni settimana, ci si conosce, si condividono lezioni, Tisana Time, eventi. E spesso nascono amicizie che continuano anche fuori.

A Balla&Snella non c’è posto per il giudizio.

Non importa quanti anni hai, quanti chili vuoi perdere o se non hai mai ballato.

Vogliamo che ogni donna possa allenarsi, ballare e divertirsi senza sentirsi osservata o a disagio.

E poi c’è il benessere mentale.

Gli allenamenti ballati di Balla&Snella agiscono anche sui meccanismi che regolano l’umore, tra cui dopamina e serotonina.

E anche questo diventa un ottimo motivo per continuare.

Alla fine è questo che succede a tante nostre iscritte:

arrivano per perdere peso e scoprono un’attività che amano fare, un gruppo a cui si affezionano e un posto dove stanno bene.

Se non hai ancora provato Balla&Snella, Settembre è il momento perfetto per farlo.

Ti consiglio di chiamare appena puoi, perché ogni corso ha al massimo 23 posti e alcuni orari si riempiono molto velocemente.

Ti basta entrare nella lista d’attesa.

Mandaci un messaggio WhatsApp al ⁨3313933220⁩ con scritto “Lista d’attesa” e ti rispondiamo noi con la conferma.

Ragazze, Sabato 25 luglio i Centri BALLA&SNELLA di tutta Italia 🇮🇹 si sono ritrovati insieme a Milano per l’AGGIORNAMENTO NAZIONALE

Una giornata di Formazione di altissimo livello.

Abbiamo affrontato di tutto: dalla tecnica di ballo a quello dell’allenamento, da come comunicare meglio fino a come creare un rapporto ancora più speciale con le nostre clienti.

Ma il momento in cui l’energia della sala è schizzata alle stelle è stata la presentazione delle nuove coreografie! ❤️

E le foto 📸 sotto, sono una piccola testimonianza dell’aria di gioia che si respirava Domenica 😊

Perchè le insegnanti certificate BALLA&SNELLA Dimagrire Ballando di ogni regione d’Italia, devono partecipare ad un aggiornamento ogni tre mesi e questo per mantenere sempre un livello di preparazione Top.🔝

Non voglio svelarvi troppo, ma vi dico solo che queste coreografie vi faranno ve**re una voglia irresistibile di ballare e allenarvi come mai prima.

Preparatevi perché Settembre è vicino! 🥳

Pizzeria, tavolo lungo.

Siamo in 22 — il ragazzo ha dovuto unire più tavoli.

C’è quella che ordina sempre la stessa pizza.

Quella che tira fuori il telefono e ci mette tutte in fila per la foto.

E nessuna si nasconde dietro all’altra — cosa che, fino a poco tempo fa, io facevo sempre.

A un certo punto guardo il tavolo e mi viene questo pensiero: un anno e mezzo fa, non ci conoscevamo.

Nessuna.

Ci siamo trovate al corso del martedì e giovedì, si è formato davvero un bel gruppo.

Ed eravamo venute tutte per la stessa ragione — perdere qualche chilo, curare il proprio benessere.

Nessuna di noi cercava altro.

I chili li abbiamo persi.

E’ l’amicizia la cosa che non avevamo previsto.

E che abbiamo guadagnato.🥰

Se anche voi siete entrate per la linea e avete scoperto delle amiche, scrivetemelo qui sotto.

Anzi: taggatele.

Che lo leggano anche loro 🧡

Lella di Balla&Snella

𝗜𝗹 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗼 𝗲̀ 𝘂𝗻𝗼 𝗱𝗲𝗶 𝗺𝗼𝗱𝗶 𝗽𝗶𝘂̀ 𝘃𝗲𝗹𝗼𝗰𝗶 𝗽𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗽𝗶𝗮𝗰𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗶 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗿𝘀𝗶.

Non dovremmo mai confrontarci con nessuno.

Guarda invece quanto stai meglio oggi rispetto a ieri: è quello il vero progresso.

Te lo dico perché giovedì, fine lezione, una delle nostre iscritte mi ha raccontato una cosa.

«Sai che anni fa facevo un corso in palestra?»

«Ah sì?»

«Sì. Mi mettevo sempre in ultima fila. Vicino alla porta.»

«Perché vicino alla porta?»

«Così se non ce la facevo, sparivo senza che nessuno se ne accorgesse.»

Ci scappa una risata.

Ma poi aggiunge:

«Non è che facevo fatica con gli esercizi. È che le altre sembravano a una sfilata... e io mi sentivo l’intrusa.

Dopo un mese ho mollato. Qui invece sono in seconda fila. E canto pure.»

Quando ti alleni facendo i paragoni, ti muovi con il freno a mano tirato.

Metà energia va nell’esercizio, l’altra metà a controllare chi ti sta guardando.

Il piacere se ne va.

E quando il piacere se ne va, la costanza lo segue a ruota.

E senza costanza... la bilancia non si muove di un etto.

A Balla&Snella questa cosa non esiste.

Per scelta, non per caso.

Chi arriva con 5 chili da perdere, chi con 20, chi è ferma da anni.

L’unico confronto ammesso è con la te di ieri.

⬆️​Più fiato di un mese fa? Progresso.

⬆️​I jeans chiudono senza trattenere il respiro? Progresso.

⬆️​Sei venuta anche con la giornata storta? Progresso — e pure grosso.

Ed è così che le nostre donne dimagriscono davvero: nessuna si sente indietro, nessuna molla.

E tu, in che fila ti mettevi? Confessa nei commenti... scommetto che là in fondo, vicino alla porta, c’era parecchia gente. 🧡

La forza di volontà non c’entra niente.

Se ogni settimana trovi un motivo per non allenarti, il problema non sei tu.

È il tipo di allenamento che stai facendo.

Nessuna si sveglia la mattina pensando “non vedo l’ora di andare in palestra a soffrire.”

Ma tutte conoscono quella sensazione di prendere la borsa senza che nessuno te lo debba ricordare — perché quello che ti aspetta è il momento più bello della giornata.👏🏻

Quando trovi il sistema giusto, la costanza arriva da sola.

Balla&Snella è un sistema di dimagrimento che in 12 settimane ti fa perdere fino a due taglie — non con esercizi da palestra, ma ballando le tue canzoni del cuore su speciali coreografie studiate per snellire e tonificare. 😍

Sono quelle due ore a settimana in cui perdi peso senza perdere il sorriso.

Devi soffrire per dimagrire.

Falso. Completamente falso.

Ecco le prove 👇

1️⃣ Il tuo corpo brucia calorie quando si muove, non quando soffre.

Una camminata veloce, una sessione di ballo, mezz’ora di movimento continuo — producono gli stessi effetti metabolici di un allenamento che ti lascia a terra.

La differenza è che uno lo fai volentieri.
L’altro lo fai solo perché “devi”.

2️⃣ Lo stress da allenamento aumenta il cortisolo — l’ormone che favorisce l’accumulo di grasso addominale.

Paradossale, vero? Ti ammazzi di fatica e il corpo risponde trattenendo quello che volevi perdere.

3️⃣ La costanza vale più dell’intensità.

L’allenamento che fai con regolarità è quello che funziona, non quello dove vai una volta e poi ne salti tre perché proprio non ti piace.

Con Balla&Snella le donne dimagriscono ballando.

Si muovono, sudano, ottengono risultati.

E non vedono l’ora di tornare — perché non vivono l’allenamento come un sacrificio, ma come qualcosa che vogliono fare.