Fitness & Wellness by Astrid
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Solulzioni per un benessere a 360º, dall'alimentazione all'attività fisica, basati sulla mia esperienza di personal trainer ed istruttrice fitness.
23/03/2026
🎾😍
Primo allenamento di squadra per le ragazze partecipanti alla Coppa Italia TPRA. Iniziano il 02 aprile ad Aquileia. Buon campionato ragazze!!! 💪
20/03/2026
Il corso di Ginnastica Yoga ha come obiettivo quello di preparare il corpo ad eseguire le "Asana" nel modo più corretto e sicuro.
Ognuno con i propri tempi e ritmi ed in maniera naturale può migliorare ed eseguire le "posizioni" più complesse.
Si lavora sul corpo, ma si migliora anche la mente..
23/02/2026
Oggi fitball..
Siete felici?!? 😆
Il corso di Pilates delle 9.00 ha apprezzato 🫶
29/01/2026
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