Farmacia Informa
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E' UNA PAGINA CHE SI PROPONE DI TRATTARE ARGOMENTI DI SALUTE E BENESSERE IN MODO SEMPLICE, QUASI SCHEMATICO MA NON APPROSSIMATIVO E SUPERFICIALE.
Avere la pancia gonfia è una conseguenza di abitudini alimentari sbagliate, sia nella scelta dei cibi sia nel modo spesso troppo frettoloso di consumare il pasto , della stitichezza, ma anche di un'alterazione del microbiota intestinale che spesso dipende da infiammazioni intestinali, acute o croniche , e dall'uso di alcuni farmaci come antibiotici, inibitori di p***a protonica che alterano l'acidità gastrica e la metformina.
Come agire?
Ovviamente cercando di variare gli alimenti preferendo cereali integrali , frutta e verdura , apportando acqua nelle giuste quantità, di camminare per riattivare la motilità intestinale.
Integriamo l'alimentazione con pre e probiotici, in particolare di lattobacilli e bifidobatteri , anche a cicli di media durata e , se vogliamo avere rapidamente un sollievo, aggiungiamo enzimi che favoriscano il processo digestivo ed estratti naturali e non che hanno un effetto antifermentativo.
Post di Farmacia Informa.
La Rodiola Rosea è una pianta usata nella medicina naturale per lo più per le sue proprietà toniche ed adattogene che la rendono utile per affrontare periodi di stress.
Si usa la radice e il rizoma. L'insieme degli attivi hanno evidenziato attività antiossidante, antinfiammatoria, ansiolitica e anridepressiva.
Viene consigliata nei periodi di surmenage fisico e mentale , per migliorare l'apprendimento e la memoria, per combattere i sintomi dell'affaticamento cronico. Utile nei casi di ansia lieve e per i temporanei cali di umore.
Risultati promettenti si sono riscontrati nei deficit cognitivi, anche se sono ancora in corso studi che ne confermino tali effetti.
A cura di Farmacia Informa.
02/06/2024
ASHWAGANDHA PER RIDURRE LO STRESS E MIGLIORARE LA QUALITÀ DEL SONNO.
L'Ashwaganda , conosciuta anche come Ginseng Indiano o con il nome scientifico Withania Somnifera, è usata comunemente nella medicina ayurvedica per mantenere il benessere fisico e mentale.
Recenti studi hanno evidenziato probabili effetti neuroprotettivi ed antinfiammatori che conferirebbero agli estratti delle radici e dei frutti effetti utili nell'affaticamento fisico e nel ridurre i sintomi dello stress e dell'ansia , nel migliorare la qualità del sonno e le funzioni cognitive.
Altre proprietà sono state ipotizzate ma sono ancora in attesa di studi più approfonditi che possano confermarle.
La dose consigliata è tra i 300 e i 600 mg al dí.
Ben tollerata , è sconsigliato l'uso in gravidanza.
A cura di Farmacia Informa .
Un grande ringraziamento ai miei nuovi follower! Sono felice di avervi tra noi! Rossella Sangiovanni, Francesca Carano, Silvia Baldisserri, Simpliciter Anto, Manlio Bonelli
21/08/2022
Per quanti abitano a Roma e dintorni, oppure si trovano a visitare la nostra bellissima città, consiglio di non perdere l'orto botanico che si trova su Lungotevere, con una bella sezione dedicata alle piante medicinali.
È un bellissimo giardino con alberi secolari ed esemplari provenienti da tutto il mondo, alcuni a rischio estinzione.
Sul sito potete verificare quando vengono organizzate visite guidate, che rendono la visita più godibile, anche per i bambini.
https://web.uniroma1.it/ortobotanico/
05/12/2021
Spesso ci troviamo ad utilizzare rimedi naturali sulla pelle per lenire prurito, abrasioni o ferite.
Quali sono le piante più indicate e per quale motivo?
Il CARDIOSPERMUM HALICACABUM possiede un'azione simil cortisonica con attività antinfiammatoria e antibatterica.
I suoi pricipi attivi sono l'acido clorogenico e l'apigenina, che inibiscono la formazione di prostaglandine infiammatorie e riducono dell'IL6 e IL8. Quindi trova impiego nelle dermatiti allergiche e atopiche anche infette: infatti risulta attiva contro le infezioni da Stafiloccocco aureo, Escherichia Coli e da Pseudomonas aeruginosa. Non può essere utilizzata sulle ferite in quanto non possiede azione cicatrizzante.
In questi casi è preferibile usare la CALENDULA OFFICINALE, che oltre alle proprietà antinfiammatorie ed antimicrobiche, possiede attività cicatrizzante. Il suo attivo è la calendulaglicoside che aumenta la produzione di idrossiprolina ed ininisce le metalloproteasi utile nella guarigione delle ferite.
L'ALOE VERA ha un'azione cicatrizzante e antidolorifica, ma non antibatterica. Quindi non è utile nelle ferite infette.
La CAMOMILLA MATRICARIA e la CALENDULA OFFICINALE , grazie all'azione antinfiammatoria di entrambe è utile nelle scottature più lievi.
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