Francesca De Fazio - Massoterapista

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ESERCIZI POSTURALI
Cosa sono e che cosa servono?

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LOMBALGIA
Cos’è e come si cura?
La lombalgia o il “mal di schiena” è una problematica piuttosto diffusa, che interessa l’80% delle persone almeno una volta nella vita!
Si tratta di un disturbo che interessa ambo i sessi e che, a lungo andare, può portare a problemi posturali: diagnosi precoce e trattamenti adeguati sono fondamentali per prevenire le conseguenze più severe della lombalgia.

Le cause del dolore vertebrale sono numerose. Alcuni studi hanno evidenziato che solo il 20% delle lombalgie è provocato da un problema specifico della colonna vertebrale (patologie rachidee); il restante 80% è provocato da cause non specifiche quali posture e movimenti scorretti, stress psicologici, forma fisica scadente ed eccesso di peso corporeo.
La lombalgia può avere una durata variabile, da cui si possono classificare tre forme:

• acuta, con durata inferiore a 4 settimane (un tipo di lombalgia acuta comune è quello popolarmente noto come colpo della strega)
• subacuta, con durata compresa tra 4 e 12 settimane
• cronica, con durata superiore ai 3 mesi.

In base alla diagnosi effettuata dal medico, viene prescritta una terapia che può essere composta da farmaci antinfiammatori e antidolorifici, farmaci miorilassanti e cortisonici.
Oppure una terapia fisica e manuale come:
• massoterapia,
• trattamento dei trigger points,
• manipolazioni e ginnastica posturale,
• terapie fisiche ed elettromedicali come tens, tecar, ionoforesi o laser terapia.


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Francesca De Fazio - Massoterapista I trattamenti che offro sono:
- massaggio terapeutico
- massaggio decontratturante
- massaggio sportivo
- massaggio rilassante
- linfodrenaggio e modellante
- kinesiotaping

Caso clinico: uomo anziano con problemi di salute che lo hanno portato a camminare sempre di meno causando gonfiore a piedi e caviglie.
La sedentarietà e quindi l’accumulo di liquidi hanno portato il paziente ad avere fastidio e limitazione del movimento articolare.
Nella prima seduta abbiamo fatto un’anamnesi completa del paziente in modo da valutare attentamente il caso ed escludere eventuali “red flags”. (segnali di pericolo indicativi di patologie di competenza prettamente medica.)
Nella foto si può apprezzare il prima e il dopo.

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•Trattamento massoterapico•
La paziente presenta dolore cervicale e dorsale, bacino in disfunzione, addome “gonfio”
Causa: Catena anteriore
Trattamento: dopo una valutazione posturale abbiamo capito che il problema era la catena anteriore in disfunzione
Abbiamo iniziato dunque trattando la zona cervico-toracica, passando poi a quella addominale.
La differenza è notevole già dopo 2 sedute, sia nella postura sia nel benessere della paziente.

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Cervicalgia e retrazione della catena anteriore
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