The Face Yoga Connection

The Face Yoga Connection

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Lezioni personalizzate online di Face Yoga, tecnica di allenamento dei muscoli facciali per una pell

25/08/2021

Siedi dritta, fai un respiro profondo, abbassa le spalle, apri il petto… comincia!

Farsi guidare da una istruttrice 👩‍🏫 di Face Yoga è la soluzione per chi è consapevole che ogni volto è diverso dall'altro e predilige quindi un programma di allenamento personalizzato.

Spesso, pur con tutte le buone intenzioni, può risultare difficile mantenere gli impegni con se stesse. In qualche modo la priorità va sempre a qualcosa o a qualcun altro. Siamo sincere, capita spesso di sottrarci perchè, beh… tanto posso farlo domani!

E invece no! Prendi il “tuo” tempo ora! Fai di te stessa la tua priorità e lasciati guidare alla miglior versione di te 🤗

Guarda i piani di allenamento su www.thefaceyogaconnection.com

Alessandra xoxo 💋

28/05/2021

Continua la serie sul massaggio linfatico viso

11/05/2021

SIERO ANTI ETÀ AGLI OLI ESSENZIALI

Mi è sempre piaciuto giocare al piccolo chimico ed ora, con gli oli essenziali, non sto più nella.... pelle, 😃è proprio il caso di dirlo!

Qui ho preparato un potente siero anti età adatto a tutte le pelli e, in particolare modo, a quelle sensibili e reattive come la mia. L’ho testato personalmente per 30 giorni e me ne sono innamorata! ❤️

In una bottiglia di vetro da 30 ml, riempita di olio frazionato di cocco 🥥 , ho unito:
o.e. di lavanda dal potere lenitivo
o.e. di camomilla romana noto per le sue proprietà calmanti
o.e. di elicriso, valido alleato in caso di dermatite e ottimo per promuovere una carnagione sana e luminosa
o.e. di tanaceto blu, anche noto come camomilla marocchina e, naturalmente, non poteva mancare l’ olio essenziale di incenso, noto per le sue proprietà emollienti e rigeneranti e per la capacità di potenziare l’azione degli altri oli con cui viene miscelato.

Il colore blu? Effetto dell’olio essenziale di tanaceto blu, che assume quel colore una volta distillato. Ma non temere... è sufficiente qualche cautela nel maneggiarlo poi, una volta applicato, del colore non rimarrà traccia! 😜

Il costo per 30 ml di prodotto, alla diluizione massima consentita, che è del 5%, è inferiore ai € 25. 😍 .

01/05/2021

Massaggio linfatico parte VII

Questa manovra agisce sulle rughe nasolabiali, distendendole. Ripeti 3 volte

22/04/2021

Ho sempre avuto una visione molto distorta della bellezza associandola al concetto di perfezione. Si, insomma, sapete cosa intendo no? Se una non nasce con la coscia lunga, le caviglie sottili e lineamenti che corrispondono ai canoni di bellezza della moda del momento...... eh partita persa!

Quando si è adolescenti, (e non solo 😂) il rapporto con lo specchio può essere davvero difficile, specie quando in classe siedi accanto al tuo ideale di bellezza e tu soffri di acne nervosa e di dermatiti, ti senti goffa e impacciata.

Ci sono volute decadi per capire che la bellezza, non è qualcosa di congenito, ma è proporzionale alla cura che abbiamo di noi stesse. Pardon, di noi stessi, perché questo concetto vale anche per i nostri coinquilini maschi!

Si, perché la bellezza non è la coscia lunga o il sedere a mandolino, per ca**tà se Domineddio mi avesse dotato di una simile carrozzeria non l’avrei certo rifiutata, ma sono la coscia e il sedere “tonici” a fare la differenza, non è il viso regolare ma la pelle “luminosa”, il colorito “sano”, lo sguardo “brillante”, il sorriso “accattivante”, la postura “fiera”.

E queste sono cose a cui tutte/i, ma proprio tutte/i, senza eccezione alcuna, possiamo ambire.
Vi sfido a prendere uno qualsiasi dei vostri idoli femminili (o maschili). Anche a loro viene la pancetta cosa credete? E le rughe? Pensate forse che siano immuni al passare del tempo?

Vi sento già mormorare, si, ma loro hanno denaro per curarsi ....

Perchè, quanto vi costa struccarvi la sera anzichè andare a dormire come se foste a un Gran Galà? Mettere gli occhiali da sole 😎 quando siete all’aperto invece di strizzare gli occhi 👀 come se foste miopi? Salire le scale 🪜 invece che prendere l’ascensore?, Idratarvi 💧 a sufficienza durante la giornata? Mangiare frutta 🍊 e verdura 🥗 che sono i nostri migliori alleati quando si tratta di bellezza? Camminare a testa alta anzichè ricurve/i sul cellulare? Godersi il sacrosanto diritto ad un attimo di relax?

Si, la bellezza è tutto questo. E’ frutto di un mix quotidiano di postura, di respirazione, di esercizio, di idratazione, di nutrizione, di skincare, di riposo.

Dimenticavo.... e di RIPETIZIONE! 😜

12/04/2021

Massaggio linfatico parte VI

Rughe nasolabiali bye bye 👋 Aggiungiamo alla nostra routine di automassaggio questi movimenti per le guance e le rughe nasolabiali.

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