Sexy & in Forma con Stefy
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Conosci il VERO segreto per essere in Forma?Ti svelo tutto ciò che avresti voluto sapere per dimagrire senza Stress o Fatica.Per SEMPRE!
08/10/2018
Mi piace iniziare la giornata con i vostri risultati. ❤️
Mi mettono di buon umore e mi aiutano a fare di meglio e con maggiore entusiasmo.
Brava la mia . Alla fine della sua settimana detox 😘
Sono una persona con una caratteristica fondamentale.
Sono davvero pigra.
Da un pò di tempo, ho talmente tante cose da fare, che stavo tralasciando la sana alimentazione e con lei il mio corpo.
Mi nutrivo ad orari assurdi e con quello che mi capitava.
Poi, un'illuminazione.
Ho creato questa rubrica una settimana fa per dare la possibilità alle nostre clienti e a chi mi segue
dritte utili, semplici e applicabili
per rendere Un Semplice Cambiamento al giorno parte integrante della vita di ognuno di noi verso una sana alimentazione e un sano stile di vita, il concetto alla base del mio programma.
Prendo spunto da studi e ricerche americane e non, ricette di mia invenzione o semplice rivisitazione.
Non sono una nutrizionista, una food blogger, un'esperta.
Sono una persona pigra che cerca e mette in pratica soluzioni.
Se come me siete stanche di sopravvivere e volete vivere meglio partendo da voi, seguitemi e chiedetemi dettagli sul mio stile di vita 💕
Spero che la ricetta sia di vostro gradimento! Vi aspetto!
Mangiare sano non vuol dire privazioni.
👉Ti spiego un metodo
👉Ti dò gli strumenti
👉Ti seguo per aiutarti ad arrivare all'obiettivo
Se vuoi la ricetta o parlare di questa opportunità scrivi OK nei commenti
13/09/2018
Una settimana di in
🆓💣💣REGALO💣💣🆓?
Riordina le 👉Premium
oppure
Integra alle tue bacche 👉frutta e verdura 😍
💕Energia e benessere,
💕pelle al top,
💕capelli più morbidi, forti e lucidi,
💕abbronzatura più durevole,
💕gambe al top...
sono solo alcuni dei benefici che abbiamo riscontrato!
Che aspettate? 😎
Scrivimi e ti spiego tutto meglio!❤️
Did you know that..
A good way to feel still free is to maintain, at least in early periods, the same rhythms followed during holidays: wake up late morning (if possible) and lunch out of time trying to adjust to normal little at a time. Day after day the stress of holiday posts will dull you to find the right refreshment.
08/09/2018
Tutti gli esperti di psicologia del turismo sono concordi:
la depressione post ferie o "post vacation blues" non esiste.
E' un'esagerazione e non figura in nessun manuale dei disturbi certificati. Il problema, piuttosto, è nelle aspettative: più sono alte e più c'è il rischio - se le vacanze non sono andate come ci aspettavamo - dell'effetto delusione.
Quello che di certo va tenuto maggiormente in considerazione è controllare lo stato di stress. E' quello che ci manda in crisi.
Oltre ai consigli che sto fornendo questa settimana, avete notato quanto cambia aumentare il ritmo pochi giorni prima del rientro invece che farsi prendere dal panico e "provare" a rilassarsi?
06/09/2018
Back to the office?
Book a weekend and go on vacation again.
It may be useful to stop a few days at least, to give up the taste of holidays calmly. And the work will be a less traumatic passage after summer.
I just booked 2 trip. I'm so excitate and I don't waiting for!
Sei appena tornato in ufficio?
Prenota un fine settimana e vai di nuovo in vacanza.
Almeno per i primi tempi, può esser utile fermarsi qualche giorno. Per non perdere le buone abitudini, per abbandonare il sapore delle ferie con calma. Ricominciare a lavorare dopo le ferie sarà un passaggio meno traumatico. Chiaro, poi tutto dipende.
Io ne ho appena prenotati 2. Sono carichissima e non vedo l'ora che passino questi giorni!
Muoviti!
Un corpo in movimento tende a rimanere tale mentre un corpo a riposo tende a rimanere a riposo. La mattina fai un paio di minuti di yoga o di saltelli, anche con i bambini, che si divertiranno tantissimo e si prepareranno prima, piuttosto che essere chiamati e richiamati dai genitori con un timbro di voce irritato.
E la giornata sarà migliore!
04/09/2018
👉🏼MANGI POCO MA INGRASSI?😅
In questo caso é importante "rieducare" il tuo corpo a metabolizzare i cibi in modo efficace. 🔥
Esistono persone che soffrono di un rallentamento metabolico e che tendono ad accumulare peso in maniera molto più evidente. 💦 Questi soggetti trattengono per lo più liquidi e hanno un intestino davvero pigro! 😮
Io ero una di queste persone. Ecco perché suggerisco un programma completo che giá nei primi 7 giorni regalerá primo risultati visibili!🌈🏆
Scrivimi INFO nei commenti e ti aiuterò a tornare in forma!!
03/09/2018
Are we ready again?
Here we go!
After the summer break (and my wedding)! I think it's time to resume good habits.
I started back from my amazing water and lemon this morning.
And you?
Siamo pronte a ripartire?
Eccoci!
Dopo la pausa estiva (e matrimoniale!) direi che è il caso di riprendere le buone abitudini.
Stamattina ho ricominciato dalla mia fantastica acqua e limone.
E voi?
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