Calèmo

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NUTRIPIATTO
Tutti sappiamo quanto sia importante che i bambini e gli adolescenti seguano una dieta corretta. Come è possibile stabilire se l’alimentazione dei propri figli sia o meno corretta? Come ci possiamo assicurare che essi assumano una quantità sufficiente di alimenti, e nelle giuste proporzioni, per crescere in modo sano? La risposta risiede nel metodo NUTRIPIATTO: un vero piatto, ideato da esperti di nutrizione di Nestlé e dall'Università Campus-Biomedico di Roma. ll NUTRIPIATTO è diviso in tre parti che, in una maniera visiva e divertente, mostrano le proporzioni adeguate di ciascuna categoria di alimenti. È utile per i genitori e, inoltre, è facilmente comprensibile anche per i più piccoli, che familiarizzano rapidamente con il concetto di alimentazione sana ed equilibrata. Il bordo del NUTRIPIATTO include ulteriori consigli molto utili e ugualmente importanti per la salute dei più piccoli. Ricorda questi consigli per condurre una vita sana ed equilibrata:

1. Eseguire attività fisica è fondamentale per essere sani. Condividi con tuo figlio delle attività ludiche che implichino anche un esercizio fisico.
2. È importante utilizzare l’olio extravergine di oliva per cucinare e condire le pietanze.
3. Ricorda che l’acqua è sempre la migliore bevanda, soprattutto per i tuoi figli
4. Non dimenticare di accompagnare sempre i pasti con la frutta, preferibilmente di stagione o locale.