Centro Kinetics - Personal Training & Pilates

Il Pilates
è Armonia
è Forza
è Equilibrio….
Il Pilates rilassa la mente e rinforza il corpo ….
Il Pilates è generoso con chi si impegna , e’ dolce con chi fa più fatica, e’ sfidante con chi invece si sente già forte ….
Il Pilates è unico nel suo genere !

Scorpione su Pilates Barrel 🔥🚀

Stretching + Forza + Stabilità + Equilibrio su entrambi i lati del corpo 🤸‍♂️⚧️

Per dimagrire in maniera corretta dobbiamo perdere grasso , mantenendo la massa magra e la massa muscolare .

Per sapere quale e’ la nostra composizione corporea, ossia quale è la nostra massa grassa, magra, la massa ossea, la percentuale di acqua e altri indici , necessitiamo di una strumentazione : la B.I.A - bioimpedenziometria- .

I dati che la B.I.A ci fornisce sono importantissimi per valutare lo stato di salute generale e stabilire il peso esatto da perdere .

Con un programma personalizzato di esercizio fisico , andremo a perdere il grasso in eccesso, conservando la massa muscolare .

Contattaci per la valutazione della tua composizione corporea e iniziare insieme un percorso di dimagrimento

▶️ Tel 057173077-3287020958

🌈 Il Ladder Barrel ( letteralmente botte con scala) e’ stato ideato da Joseph Pilates , per potenziare il core e aumentare la flessibilità . Sviluppa la stabilità e la potenza del tronco ed è adatto tanto ai principianti quanto si soggetti più allenati .

🤸‍♂️ Nessun allenamento svolto su questo attrezzo e’ da sottovalutare : a partire dal semplice stretching delle gambe fino ad arrivare ad esercizi più avanzati .

💪 La scala composta da pioli permette di avere un riferimento e un sostegno “ graduale “ che agevola “ l’autoallungamento “ rendendo il tutto molto più divertente !

Se vuoi provarlo anche Tu
📲 Scrivici su whatsapp al 3287020958 oppure chiamaci 057173077

ℹ️ Centro Kinetics
📍Via Luigi Russo 23 Empoli
💻 www.centrokinetics.it