Ashtanga Yoga Fabriano

Mercoledì 21 ottobre comincia un nuovo percorso intensivo di Hatha Yoga nel meraviglioso Spazio Yoga di Via Vittorio Veneto a Fabriano (AN).

6 lezioni tematiche per andare un po’ più in profondità nella relazione fra corpo, respiro ed energia vitale.

Gli incontri sono adatti sia a chi già pratica yoga, ma vuole approfondire, sia a chi è alle prime armi: le classi offrono varianti e ritmo di pratica adatti ad ogni corpo, nel presente che abita.

Puoi iscriverti al corso entro giovedì 15 ottobre!
Info: 327 9470268
A presto sul tappetino!

Mukta Hasta Sirsasana

Il primo dei 3 appuntamenti di Hatha Yoga Sunday in arrivo questa domenica, 27 settembre! Da queste classi, che definisco un po' un mix delle varie modalità yoga che mi sono trovata ad approfondire negli ultimi anni, uscirete ben diversi da come siete entrati.

La pratica è adatta a tutti, ci sono opzioni per ogni corpo nel momento che abita, ed è per tutti ugualmente intensa e volta a scavare nel profondo del continuum mente-corpo.

Il primo appuntamento DOMENICA 27 SETTEMBRE h 9.30 - 11.30, sulla mobilità delle anche e dell’area toracica, con un lavoro sulla fluidità di movimenti-emozioni e sullo spazio del cuore. Ti aspetto sul tappetino!

Wapp: 327 9470268
Spazio Yoga Via Vittorio Veneto
Fabriano (AN)

Setu bandhasana from Ashtanga Primary Series.

La classe guidata di Ashtangay Vinyasa Yoga di questo mese nel meraviglioso spazio Yoga di Via Vittorio Veneto a Fabriano.

Quest'anno alle guidate seguiranno degli approfondimenti di filosofia, pranayama o "tecnici" su qualche postura più o meno ostile.

Questo sabato il tema è: che cos'è lo Yoga? tematica più che mai attuale, visto che se ne vedono e se ne sentono di ogni. L'approfondimento è generico: ho riesumato i vecchi appunti del mio maestro indiano e si parlerà quindi delle radici di questa corrente filosofica, dello yoga come scienza, del Samadhi, della dissoluzione dell'ego... alla fine mi piacerebbe lasciare una 20ina di minuti per domande e risposte libere, perchè esce sempre fuori qualcosa di interessante.

La partecipazione all'incontro di filosofia è aperta anche a chi non parteciperà alla classe guidata o a chi pratica altri stili di yoga. Namaste, G.

Questa serie di appuntamenti tematici è pensata *nell’etica dell’ “insegno ciò che faccio per me stessa”: le sequenze sono quelle che vengono fuori spontaneamente nella mia pratica, quando mi dico “oggi faccio questo” ed il corpo invece mi guida verso nuovi orizzonti di sperimentazione; sono quindi frutto di ciò che ho imparato da diversi insegnanti in diversi stili di yoga nel mio ancora brevissimo percorso sul tappetino.

Un miscuglio di sequenze della tradizione dello Hatha Yoga di Bishnu Gosh e la contaminazione meravigliosa che ne fa Talia Sutra, il moderno Hatha Yoga in cui si introduce la coordinazione respiro-movimento, il Vinyasa Flow in stile Budokan di Kayla Nielsen molto simile ad una danza, il lavoro stupendo di Patrick Beach sui pattern di mobilità e le inversioni, lo Yin Yoga di Paul Grilley ed il lavoro “freddo” sulla fascia, particolare attenzione al Pranayama ed ultimo, ma non meno importante, la pratica di Ashtanga Vinyasa Yoga nella tradizione di K. Pattabhi Jois con il lavoro intenzionale sull’energia vitale che fa della pratica una meditazione in movimento.

Per i non pratici di Yoga: sono delle belle classi da cui uscirete diversi da come siete entrati.
La pratica è adatta a tutti, ci sono opzioni per ogni corpo nel momento che abita, ed è per tutti ugualmente intensa e volta a scavare nel profondo del continuum mente-corpo.

Il primo appuntamento DOMENICA 20 SETTEMBRE h 9.30 - 11.30, sulla mobilità delle anche e dell’area toracica, con un lavoro sulla fluidità di movimenti-emozioni e sullo spazio del cuore. Ti aspetto sul tappetino!

Wapp: 327 9470268
Spazio Yoga Via Vittorio Veneto
Fabriano (AN)

Shooting Day | September 📸

Nella tradizione dell’Ashtanga Vinyasa Yoga nei giorni di Luna non si praticano gli asana: si raccolgono i frutti e si integra il lavoro fatto.
La Luna nuova è la pagina bianca del ciclo lunare: si abbandona ciò che è di troppo, si fa spazio.

Nella mia pratica in questo giorno mi piace sperimentare con il mantra chanting e fare un po’ di meditazione in silenzio. Il mantra che mi viene spontaneo cantare, che con la Luna Nuova ed i semi per nuove intenzioni e direzioni esistenziali ci cade a pennello, significa sostanzialmente “dal buio alla luce”.

Quindi per questa Luna Nuova propongo la mia pratica: un po’ di Pranayama per bilanciare le energie e preparare il diaframma, 108 ripetizioni del mantra e qualche minuto di silenzio.

Ti aspetto venerdì 11 settembre
dalle 21.00 alle 22.00 a Fabriano,
nel meraviglioso Spazio Yoga di Via Vittorio Veneto.

Per partecipare e rendere tuo questo rito di nuovo inizio scrivimi in DM
-> o su wapp 327 9470268
Namastè, G.

Per stare con il respiro.

Martedì 30 Giugno
Spazio Yoga Via Vittorio Veneto,
Fabriano (AN)

18.30 - 19.30 > Yin Yoga con focus sull'apertura delle anche e l'estensione della catena anteriore.
19.30 - 20.00 > Chanting in sanscrito e meditazione in silenzio.

La pratica è adatta a tutti.
info: 327 9470268
Namastè, G.