Esperienza Ottimale - FLOW

📣 Sei un professionista del benessere psicofisico (psicologo, psicoterapeuta, etc.) o ti interessa conoscere tematiche come il Flow, l'Epigenetica, il Microbiota, i Ritmi Circadiani per migliorare il tuo benessere e la tua salute seguendo le più recenti ricerche scientifiche?

📌 Se la risposta e' si, allora ti potra' interessare il corso "IL FLOW COME STRUMENTO DI BENESSERE E SALUTE PSICOFISICA" che partira' domani alle 18.
🏄‍♂️ Si tratta del primo ed unico corso in Italia sull'argomento dove si parla di Flow in modo scientifico ed in ottica olistica ed integrata PNEI (Psico-Neuro-Endocrino-Immunologica).

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🏄‍♂️ Qui un mio articolo sulla connessione tra il Flow e la Resilienza.

🧠 "Una maggiore frequenza di [...] Esperienze Ottimali corrispondono, oltre ad una più efficace regolazione dell’asse HPA, ad una migliore capacità di [...] resilienza...".

🗣 E tu, quante esperienze di Flow vivi durante la tua settimana tipo?

📎 Se vuoi approfondire:

Aspetti Psiconeurali Della Connessione tra il Flow (Esperienze Ottimali) e la Resilienza | Centro Benessere Psicologico di Massimo Agnoletti | Psicologo a Venezia Aspetti Psiconeuroendocrinoimmunologici della connessione tra Esperienze Ottimali (Flow) e la Resilienza Umana

🤲 Il Flow ispirato da Venezia secondo la musicista Isabella Turso! Enjoy 😉

Isabella Turso - Flow Flow (from the album "Big Break")Music by Isabella TursoCopyright (c) 2019 by Bluebelldisc Music Publishing (Italy)All rights reserved. International copyrig...

Il mio video sul Flow che riporto qui è tratto dalla relazione presentata al convegno sulla Psicologia Positiva tenutosi all'Universita' di Padova nel 2013 organizzato dal gruppo di lavoro di Psicologia Positiva dell'Ordine Psicologi del Veneto.

Buona visione! ;-)

L'ESPERIENZA OTTIMALE E LE 3 STRATEGIE PER INCREMENTARLA Questo video presenta sinteticamente la teoria dell'Esperienza Ottimale e le tre strategie per aumentarne la frequenza. Il video è tratto dalla relazione pre...

Di questi tempi dove e' fondamentale coltivare la Resilienza, il Flow ci offre un modo molto efficace (anche se quasi totalmente sottovalutato) di coltivarla .

Per chi fosse interessato al mio articolo:

Aspetti psiconeurali della connessione tra esperienze ottimali e resilienza Il Dott. Agnoletti, esperto di stress e Psicologia positiva, ci parla degli aspetti psiconeurali della connessione tra esperienze ottimali e resilienza

"La creatività è sia un fattore determinante che un importante indicatore del benessere mentale. L’atto creativo si accompagna ad un’esperienza di profonda connessione che gli psicologi chiamano -flow-. [...] I risultati di una moltitudine di studi scientifici e clinici indicano che la partecipazione in attività creative, come quelle artistiche, produce benefici significativi sia per la dimensione psicologica che per quella fisica".

Quando la creatività riesce a migliorare benessere fisico e psichico Fa capo all’unità di Ricerca in Psicologia della Creatività e dell’Innovazione, la rete di studio ed applicazione per conoscere, indirizzare e migliorare le capacità umane

Di questi tempi dove e' fondamentale coltivare la Resilienza, il Flow ci offre un modo originale e molto efficace di coltivarla.

Per chi fosse interessato al mio articolo:
https://www.medicalive.it/aspetti-psiconeurali-connessione-esperienze-ottimali-resilienza/

Nel settore psicologico un concetto che ben coglie la complessità del termine fitness è l’Esperienza Ottimale (chiamato anche Flow nel mondo anglosassone) ossia quella particolare tipologia di esperienze che ci danno molta soddisfazione e che, se coltivate nel tempo, rendono le nostre vite più significative e gratificanti.

IL CONCETTO DI FITNESS PSICOLOGICA | ACCADEMIA DEL FITNESS - WELLNESS - ANTIAGING