Paola Pes - Shiatsu e Massaggi professionali

L’alluce, il “re” della consapevolezza corporea 🧠

A volte pensiamo ai piedi solo quando fanno male, quando sono stanchi, gonfi o pesanti.

Eppure sono una delle parti del corpo più importanti per il nostro equilibrio, per il modo in cui camminiamo e per come percepiamo lo spazio intorno a noi.

E l’alluce, in tutto questo, ha un ruolo speciale.

È una piccola estremità, ma partecipa a qualcosa di molto grande:
la stabilità, la direzione del passo, la spinta, il radicamento.

Quando camminiamo, l’alluce è uno degli ultimi punti che lascia il suolo.
Ci aiuta a orientarci, a trovare equilibrio, a dare continuità al movimento.

È come se, passo dopo passo, ci ricordasse dove siamo.

Nel trattamento, lavorare sui piedi e sull’alluce non significa solo massaggiare una zona periferica del corpo.

Significa riportare ascolto alla nostra base.
A ciò che ci sostiene.
A ciò che ci permette di stare in piedi, muoverci, avanzare.

Dal punto di vista della consapevolezza corporea, i piedi sono fondamentali: attraverso il contatto, la pressione e il movimento, il sistema nervoso riceve informazioni preziose su posizione, equilibrio e presenza.

E secondo la riflessologia plantare, l’alluce è collegato alla zona della testa e della mente.

Forse è anche per questo che, quando ci prendiamo cura dei piedi, qualcosa può cambiare anche nella percezione interna: il corpo può sentirsi più radicato, più stabile, più presente.

A volte cerchiamo leggerezza partendo dalla testa.
Dai pensieri.
Dal bisogno di controllare tutto.

Ma il corpo ci insegna un’altra strada.

A volte, per sentirci più centrati, dobbiamo tornare giù.
Ai piedi.
Alla terra.
Alla base.

Perché la consapevolezza non è solo capire.
È anche sentire.

Sentire dove siamo.
Sentire cosa ci sostiene.
Sentire il corpo che, piano piano, torna presente.

Prendersi cura dei piedi è un gesto semplice, ma profondo.

Un regalo che facciamo al corpo di oggi…
e anche al corpo che saremo domani.

—

Paola Pes
Trattamenti shiatsu e massaggi professionali
📞 329 87 96 104
📍 Studio Clematis, Via Lorenzo di Credi 20, Firenze

Con l’arrivo del caldo, senti anche tu gambe e piedi più pesanti?

Piedi gonfi, gambe affaticate, passo più lento…
il corpo sembra chiedere solo una cosa: leggerezza.

Nel trattamento, il lavoro su piedi, gambe e addome può aiutare a ritrovare una sensazione di freschezza, sollievo e maggiore fluidità.

Attraverso il contatto, il ritmo delle pressioni e l’utilizzo di gel drenanti e rinfrescanti, il corpo può iniziare piano piano ad alleggerirsi.

I piedi si risvegliano.
Le gambe respirano.
Il passo diventa più libero.

Perché stabilità e leggerezza non sono opposti: quando ci sentiamo più sostenuti, possiamo muoverci con più facilità.

Se senti il bisogno di alleggerire il corpo e ritrovare freschezza, puoi scrivermi per prenotare il tuo trattamento.

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Paola Pes
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Nota: il video ha finalità dimostrativa e alterna momenti di shiatsu a momenti di massaggio.

🌿 Lo shiatsu tradizionalmente si riceve sdraiati sul futon, un materassino adagiato a terra,

ma abbiamo tutti corpi e abilità diverse, e non per tutti è possibile sdraiarsi a pancia in su o sulla schiena.

La posizione sul fianco, tipica dello shiatsu, è comoda e accessibile, offrendo sostegno e comfort a chi ne sente il bisogno.

Permette di dare spazio a zone spesso poco ascoltate, favorendo apertura e integrazione.

Quando siamo sdraiati sul fianco possiamo sentire come il respiro si espande lateralmente, aiutando a lasciare andare tensioni profonde spesso poco evidenti nella quotidianità.

Un cambio di posizione, un nuovo dialogo tra le parti.

Paola Pes
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📍 Studio Clematis, Via Lorenzo di Credi 20, Firenze

✨Durante un trattamento…

non lavoro con l’intenzione di “sciogliere” qualcosa.

Creo le condizioni
perché il corpo possa farlo da solo.

Attraverso alcuni elementi fondamentali:

la qualità del contatto…
il ritmo…
la presenza.

A volte basta una mano ferma sull’addome…

e il respiro, piano piano, cambia.

Non perché lo stai controllando.

Ma perché il corpo…
inizia a fidarsi.

E quando succede…

non è solo rilassamento.

È tornare a sentirsi
a casa nel proprio corpo.

Se senti che il tuo corpo ha bisogno di rallentare,
puoi scrivermi per informazioni o per prenotare il tuo trattamento.

📍 Paola Pes – Studio Clematis
Via Lorenzo di Credi 20, Firenze
💬 WhatsApp: 329 8796104

🌿A volte pensiamo di non riuscire a rilassarci…
ma non è così.

È che il corpo non si sente al sicuro.

Quando siamo sotto pressione per tanto tempo, il sistema nervoso resta in allerta.

Le spalle si contraggono,
il respiro si accorcia,
il corpo si prepara.

Anche quando non serve più.

E allora non è una questione di volontà.
Non è che “non sei capace” di rilassarti.

È che il tuo corpo sta facendo il suo lavoro.

E ha bisogno di qualcuno che lo aiuti a ritrovare sicurezza.

Da lì…
il resto succede da solo.

🌿Ti capita mai di sentirti così pieno di impegni o pensieri…
da non riuscire a riposare, neanche quando finalmente potresti?

Le spalle sono così contratte…
che sembrano voler arrivare alle orecchie…
e nessun cuscino sembra adattarsi davvero al tuo collo.

La mandibola stretta…
il respiro corto, alto…
come se non riuscisse a scendere.

Senti che un massaggio…
o un trattamento shiatsu potrebbero aiutarti…

ma non hai voglia di essere “aggiustato”…
vorresti solo poter lasciare i tuoi pesi…
e riposare per un momento.

A volte succede questo:

giorno dopo giorno si perde il contatto con il corpo…
oppure lo si controlla così tanto…
da non riuscire più a lasciarlo andare.

E allora ho imparato una cosa.

Non serve fare di più.

Serve fare meno…
ed essere più presenti.

Le mani si fermano.

Sull’addome…
sul petto…
sulla fronte.

In ascolto e connessione.

E qualcosa cambia.

Il respiro… si modifica da solo.

Il corpo si ammorbidisce…
come un’onda che arriva…
senza essere forzata.

È il momento in cui il sistema nervoso riconosce
che può fidarsi.

Non è solo tecnica.
È entrare in relazione.

Se senti che è arrivato il momento di rallentare, ascoltare il tuo corpo e concederti uno spazio per lasciare andare, puoi scrivermi per informazioni o per prenotare il tuo trattamento.

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💬 WhatsApp: 329 8796104

🌿Lo shiatsu tradizionalmente si riceve sdraiati sul futon, un materassino adagiato a terra,

ma abbiamo tutti corpi e abilità diverse, e non per tutti è possibile sdraiarsi a pancia in su o sulla schiena.

La posizione sul fianco, tipica dello shiatsu, è comoda e accessibile, offrendo sostegno e comfort a chi ne sente il bisogno.

Permette di dare spazio a zone spesso poco ascoltate, favorendo apertura e integrazione.

Quando siamo sdraiati sul fianco possiamo sentire come il respiro si espande lateralmente, aiutando a lasciare andare tensioni profonde spesso poco evidenti nella quotidianità.

Un cambio di posizione, un nuovo dialogo tra le parti.

—

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