Erboristeria Demetra

No, l' oscillococcinum NON è un integratore erboristico!
Da me non lo trovate
PS: sapete da dove deriva in origine?
Info nei commenti 👇🏻

Lipedema e Linfedema: approccio integrato

Cosa sono?
Il linfedema è una condizione clinica caratterizzata da un ristagno di liquido dei tessuti dovuto a una compromissione o blocco del sistema linfatico.
Secondo le ultime stime circa l’1% della popolazione attiva italiana è affetto da Linfedema, circa 500.000 tra Linfedema primario ( cioè che dipende da condizioni genetico-ereditarie) e Linfedema secondario (che subentra dopo processi patologici o traumatici).
Un impatto notevole di questa patologia si osserva anche dopo trattamenti oncologici per tumori prostatici, melanomi e sarcomi.
Il linfedema riduce la funzionalità dell’arto interessato; può associarsi a dolore, a infezioni ricorrenti e alterazioni cutanee; può rendere molto difficile la vita sociale e di relazione, impattando sulla qualità di vita .
Spesso si manifesta i modo assimetrico.

Il Lipedema è una patologia cronica evolutiva multifattoriale su base genetica caratterizzata da una infiammazione cronica, degenerativa del tessuto connettivo lasso e del tessuto adiposo con conseguente aumento volumetrico dei distretti corporei affetti con la comparsa, simmetrica e bilaterale, di tessuto adiposo patologico (solitamente glutei, cosce, gambe, braccia), associata ad una specifica sintomatologia.
Riconosciuta ufficialmente solo dal 2018 il Lipedema colpisce quasi esclusivamente il sesso femminile e la prevalenza in Italia e nel mondo oscilla tra l’11 e il 28%.

Fortemente disabilitante sia fisicamente che psicologicamente, spesso viene confusa con l'obesità, con il linfedema e con la cellulite. Nel 60% delle pazienti è presente una ricorrenza familiare tra i parenti di primo o di secondo grado a conferma di una trasmissione genetica, seppur scostante, della patologia stessa.

Pensi di soffrire di queste condizioni?
Prima di tutto è importante avere UNA DIAGNOSI, quindi rivolgiti ad un bravo angiologo/flebologo per eseguire tutti gli esami.

Solo con la diagnosi possiamo effettivamente agire in modo mirato e funzionale.

Dovrai modificare alimentazione e stile di vita, e valutare un supporto integrativo da mantenere anche PER LUNGHI PERIODI ( ricorda, sono condizioni croniche e degenerative!)

In caso di linfedema occorre aiutare il drenaggio linfatico, senza però sovraccaricare eccessivamente i reni e mantenendo un corretto equilibrio salino.
Ottima la linfa di Betulla e il protocollo con i Gemmoderivati.
Anche la bromelina è un valido aiuto.
Occhio all'intestino, se particolarmente stitico può peggiorare la compressione dei linfonodi.
Abbinare bendaggi salini, spazzolatura a secco , massaggi linfodrenanti e calze a compressione graduata.

Per il lipedema ottima l'integrazione con bromelina ad alto dosaggio, attivi lipolitici e antiossidanti ( caffè verde, tè verde..) e alghe marine iodate, Omega 3.
Anche in questo caso, massaggi, bende e fanghi possono contribuire a stabilizzare la condizione.

!Attività fisica! Sì, ma con consapevolezza! Certi sport ad alto impatto, con carichi elevati o che generano molto acido lattico ed infiammazione tissutale sono caldamente sconsigliati.

Mantieni in salute l'apparato cardiovascolare!
Se hai anche presenza di :
Varici
Vene varicose
Capillari fragili ..
Bioflavonoidi, vitamina C, meliloto, vite rossa , rusco... Saranno i tuoi migliori amici.. soprattutto durante il periodo estivo!

Ricorda inoltre che certi farmaci possono aggravare la situazione ( contraccettivi ormonali, cortisone...) parlane con il tuo medico!
Esistono anche trattamenti medicali mini-invasivi che possono aiutarti ( carbossi terapia, ozono terapia..)

Pensi di soffrire di una di queste condizioni?
Le conoscevi già?

Dimmi cosa ne pensi o condividi la tua esperienza qui sotto 👇🏻

L'inverno si avvicina e con lui i soliti ospiti indesiderati: raffreddori, influenze e piccoli malanni di stagione! 🤒

Un incontro dedicato alla prevenzione e all'integrazione consapevole, per scoprire quali sono i principi attivi, le piante e gli estratti fondamentali per affrontare la stagione fredda con maggiore serenità 😌

Ma non solo, parleremo anche delle buone pratiche quotidiane per ridurre il rischio di recidive e sostenere le naturali difese dell'organismo 💪🏻

Vedremo assieme protocolli integrativi personalizzati in base alle diverse fasce d'età, dal bambino all'anziano, così come in particolari condizioni di salute, perché ogni fase della vita ha esigenze specifiche e merita un approccio mirato 💊

Un appuntamento per imparare a prenderci cura di tutta la famiglia, con consapevolezza, prevenzione e il giusto supporto, prima che arrivi il prossimo starnuto! 🤧

🌿 L'incontro è rivolto a tutta la comunità

🗓️ Martedì 13 ottobre
🕢 19:30 - 21:30
📍 Amitabha Shala - Via Fratelli Basini 109/b, Forlì

🪔A cura di Eleonora Ghetti , laureata in scienze farmaceutiche applicate, erborista specializzata in fitoterapia, aromaterapia, floriterapia e biocosmesi e proprietaria di Erboristeria Demetra a Forlì

Per maggiori informazioni e/o per iscriverti contatta Eleonora:
📞 3288070212(whatsapp)
📱DM erboristeria_demetra
💻 FB Erboristeria Demetra

🔒 Posti limitati

Vi aspettiamo 🙏🏻

🌿 Mucuna pruriens: il superfood che stimola la curiosità (e non solo!)

La Mucuna pruriens è una leguminosa tropicale conosciuta nella tradizione ayurvedica e sempre più richiesta come superfood

La sua polvere, ottenuta dai semi, è particolarmente interessante per la presenza di L-DOPA (levodopa) naturale, un precursore della dopamina, neurotrasmettitore coinvolto in numerose funzioni dell'organismo.

Ma quali sono le sue proprietà e perché se ne parla tanto?

* Supporto alla funzione dopaminergica: la L-DOPA è un precursore della dopamina, coinvolta nella motivazione, nel movimento, nell'attenzione e nei circuiti della ricompensa.

* Interesse per il benessere psicofisico: la sua azione sul sistema dopaminergico ha suscitato interesse nella ricerca sul tono dell'umore e sulla funzione cognitiva.

* Benessere riproduttivo maschile: alcuni studi condotti su uomini con problemi di fertilità hanno osservato miglioramenti di alcuni parametri seminali e ormonali.

* Attività antiossidante: contiene anche composti fenolici e flavonoidi studiati per la loro attività antiossidante.

🌱 Superfood sì, ma con consapevolezza!

La Mucuna è una pianta interessante, ma non è una semplice polvere proteica da aggiungere liberamente a frullati e yogurt. La sua concentrazione di L-DOPA può essere molto variabile: proprio per questo, il suo utilizzo richiede particolare attenzione, con piccole dosi iniziali e periodi di sospensione

Come impiegarla?
Essendo una polvere alimentare, può essere impiegata in aggiunta a succhi, frullati, yogurt; evitare la cottura e le alte temperature.

⚠️ Attenzione alle controindicazioni: la Mucuna va consumata in piccole quantità.
È da evitare in gravidanza e allattamento e in caso di problemi epatici o renali, salvo diversa indicazione medica. Può interagire con farmaci, in particolare quelli che agiscono sul sistema dopaminergico. In caso di terapie farmacologiche e quadri patologici, il suo impiego va valutato con il medico di riferimento.

Vendita sfusa €16,00/100gr

Maggiori informazioni direttamente su WhatsApp al 328 807 0212

"Ma posso fare le analisi del sangue per il magnesio?"

Sì, ma richiedi al medico QUESTO 👇🏻👇🏻👇🏻

il Dott. Giulio Maria Ranalli - Biologo Nutrizionista ci spiega il perché:

"STANCHEZZA E DOLORI CONTINUI? L'ESAME DEL SANGUE CHE FAI DI SOLITO NON SERVE A NIENTE!

Se soffri di dolori muscolari inspiegabili, stanchezza cronica o disturbi nervosi, il problema potrebbe essere una carenza di . Questo minerale è fondamentale per il funzionamento di ogni singola cellula del nostro corpo e per la stabilizzazione dell'ATP (la nostra principale molecola di energia).

Ma c'è un tranello in cui cadono in moltissimi e non di rado i Tacchini Ignoranti...

Quando [e se] il medico ti prescrive il classico esame del magnesio sierico (nel sangue), sta misurando un valore quasi del tutto irrilevante. Meno dell'1% del magnesio totale presente nel corpo si trova infatti nel plasma sanguigno; l'organismo mantiene questo valore costante a tutti i costi, sacrificando le riserve cellulari.
Puoi avere sintomi severi da carenza anche con valori del sangue perfettamente normali!
Non lo sapevi vero?
E scommetto che il tuo medico non te ne ha mai parlato, giusto?
Cosa chiedere invece?

Per avere un dato davvero attendibile, devi ri-chiedere l'esame del magnesio eritrocitario, ovvero la misurazione del magnesio all'interno dei globuli rossi (gli eritrociti). Solo verificando i livelli intracellulari è possibile individuare una vera carenza tissutale e correggere stanchezza e dolori muscolari alla radice.

Dimostra che il magnesio sierico non riflette accuratamente i depositi di magnesio nei tessuti e nelle cellule.
Evidenzia l'importanza del magnesio nella sintesi di ATP e la diagnosi di carenza subclinica tramite biomarcatori intracellulari.
Conferma che la misurazione del magnesio eritrocitario fornisce una stima nettamente più precisa del magnesio tissutale rispetto alla magnesemia sierica standard.

Anche oggi abbiamo fatto una bella lezioncina!

Elin, R. J. (1994). Status of the determination of magnesium in biological fluids. Clinical Chemistry, 40(7), 1305-1310.
Grober, U., Schmidt, J., & Kisters, K. (2015). Magnesium in Prevention and Therapy. Nutrients, 7(9), 8199-8226.
Workinger, J. L., Doyle, R. P., & Bortz, J. (2018). Challenges in the Diagnosis of Magnesium Status. Nutrients, 10(9), 1202."

STANCHEZZA E DOLORI CONTINUI? L'ESAME DEL SANGUE CHE FAI DI SOLITO NON SERVE A NIENTE!

Se soffri di dolori muscolari inspiegabili, stanchezza cronica o disturbi nervosi, il problema potrebbe essere una carenza di . Questo minerale è fondamentale per il funzionamento di ogni singola cellula del nostro corpo e per la stabilizzazione dell'ATP (la nostra principale molecola di energia).

Ma c'è un tranello in cui cadono in moltissimi e non di rado i Tacchini Ignoranti...

Quando [e se] il medico ti prescrive il classico esame del magnesio sierico (nel sangue), sta misurando un valore quasi del tutto irrilevante. Meno dell'1% del magnesio totale presente nel corpo si trova infatti nel plasma sanguigno; l'organismo mantiene questo valore costante a tutti i costi, sacrificando le riserve cellulari.
Puoi avere sintomi severi da carenza anche con valori del sangue perfettamente normali!
Non lo sapevi vero?
E scommetto che il tuo medico non te ne ha mai parlato, giusto?
Cosa chiedere invece?

Per avere un dato davvero attendibile, devi ri-chiedere l'esame del magnesio eritrocitario, ovvero la misurazione del magnesio all'interno dei globuli rossi (gli eritrociti). Solo verificando i livelli intracellulari è possibile individuare una vera carenza tissutale e correggere stanchezza e dolori muscolari alla radice.

Dimostra che il magnesio sierico non riflette accuratamente i depositi di magnesio nei tessuti e nelle cellule.
Evidenzia l'importanza del magnesio nella sintesi di ATP e la diagnosi di carenza subclinica tramite biomarcatori intracellulari.
Conferma che la misurazione del magnesio eritrocitario fornisce una stima nettamente più precisa del magnesio tissutale rispetto alla magnesemia sierica standard.

Anche oggi abbiamo fatto una bella lezioncina!

Elin, R. J. (1994). Status of the determination of magnesium in biological fluids. Clinical Chemistry, 40(7), 1305-1310.
Grober, U., Schmidt, J., & Kisters, K. (2015). Magnesium in Prevention and Therapy. Nutrients, 7(9), 8199-8226.
Workinger, J. L., Doyle, R. P., & Bortz, J. (2018). Challenges in the Diagnosis of Magnesium Status. Nutrients, 10(9), 1202.

Integrazione funzionale per l'inverno!

Vediamo assieme una serie di integratori utili che possono essere utilizzati per prevenire e/o per ridurre la durata dei più comuni disturbi di stagione ✨

Vitamina C: un grande classico, non deve mai mancare!

Zinco: utilissimo, contrasta le infezioni batteriche e virali ( anche un bel supporto per il tessuto connettivo e sistema nervoso)

Vitamine del gruppo B: energia, metabolismo, funzioni cognitive, sistema nervoso... Utilissime

Ferro: basso il ferro, basse le difese ( e non solo!) mai scordarsi dell' importanza del ferro!

Vitamina D: averla carente non è consigliabile, svolge una marea di funzioni; una delle mie integrazioni preferite ❤️

Antiossidanti: flavonoidi, coenzimi... Andiamo a ridurre lo stress ossidativo cellulare, limitando l'azione dei radicali liberine migliorando la risposta dell' organismo alle infezioni.

NAC: antiinfiammatorio, mucolitica, ideale anche per trattare infezioni resistenti e bio-film batterico, ed è pure precursore del glutatione!

Piante ed estratti immunostimolanti o immunomodulanti: echinacea, astragalo, funghi, ashwagandha... Ad ognuno il suo!

Piante ed estratti antimicrobici naturali: oli essenziali ( origano, timo, santoreggia, pino...), tabebuia, uncaria, propoli, artemisia, china, lisozima e tanti altri! Si sceglie in base alle singole esigenze

Microbiota e flora intestinale: probiotici ceppo specifici, butirrato, microorganismi effettivi, aloe arborescens, lattoferrina, colostro... Se l'intestino è fragile, tutto l'organismo ne risente!

Bisogna prendere TUTTO? Assolutamente no, ogni persona può necessitare di protocolli diversi, da valutare in funzione di stile di vita, genere, età, patologie pre-esistenti, uso di farmaci in concomitanza.

La consulenza è fondamentale ❤️

E voi cosa assumete per prepararvi all' inverno???

MENO-BELLY ovvero....

Perché in peri-menopausa e menopausa la pancia tende a diventare più grande??

No, non è solo una questione di “mangiare troppo”.
E no, non è nemmeno tutto colpa del cortisolo. 😅

Con la peri-menopausa iniziano importanti cambiamenti ormonali, soprattutto nella produzione e nella regolazione degli estrogeni.

E gli estrogeni non servono soltanto al ciclo mestruale: partecipano anche alla regolazione del metabolismo, della sensibilità insulinica e della distribuzione del tessuto adiposo

🧬 COSA CAMBIA?

Durante l'età fertile il grasso tende a distribuirsi maggiormente su fianchi, cosce e glutei.

Con la progressiva riduzione degli estrogeni, invece, aumenta la tendenza a una distribuzione più centrale, con maggiore accumulo di grasso addominale e soprattutto viscerale, cioè quello che si deposita intorno agli organi.

Ecco perché può succedere una cosa apparentemente assurda:

Magari il peso non subisce grandi oscillazioni ma la circonferenza della vita aumenta sensibilmente

🔥 NON È SOLO GRASSO

Con l'età e la transizione menopausale può diminuire anche la massa muscolare e cambiare il dispendio energetico.

Meno muscolo significa, in generale, una minore richiesta energetica dell'organismo.

Contemporaneamente possono modificarsi la sensibilità all'insulina, l'utilizzo dei grassi come fonte energetica e la risposta dei tessuti adiposi.

A questo si possono aggiungere:
• meno movimento spontaneo
• sonno disturbato
• stress
• cambiamenti dell'appetito
• alimentazione meno adeguata alle nuove esigenze metaboliche

Il risultato può essere una vera e propria Ricomposizione Corporea: più grasso addominale e meno massa magra, anche senza un enorme aumento del peso.

🫃 E QUELLA PANCIA “DURA”?

Qui è importante distinguere.

La pancia può essere aumentata per grasso viscerale, ma anche per gonfiore, stipsi, alterazioni della motilità intestinale o semplice distensione addominale ( perdita di tono delle fasce addominali)

Quindi non tutto ciò che vediamo allo specchio è necessariamente tessuto adiposo.

⚠️ PERCHÉ CI INTERESSA?

Il grasso viscerale non è semplicemente un problema estetico.

È un tessuto metabolicamente attivo e il suo aumento è associato a una maggiore vulnerabilità cardiometabolica, compresa l'alterazione della sensibilità insulinica e del profilo lipidico.

💡 QUINDI COSA FARE?

La risposta non è “mangiare sempre meno”

In questa fase diventa particolarmente importante lavorare su:

🏋🏻‍♀️ massa muscolare→ allenamento di forza
🥗 qualità dell'alimentazione→ proteine, fibre e alimenti poco processati
🚶🏻‍♀️ movimento quotidiano → non solo palestra
😴 sonno→ fondamentale per metabolismo e regolazione dell'appetito
🧠 stress e benessere psicofisico
💊 Integrazione di supporto mirata

Integratori utili, vediamo qualche esempio:

Berberina: lavora sulla dislipidemia, sulla steatosi e sul metabolismo degli zuccheri
Cromo : fondamentale per la regolazione glucidica
Omega-3: antiinfiammatori naturali, indispensabili nella prevenzione cardiologica e per il benessere e la salute di tutto l'organismo
Vitamina D: non solo per le ossa! Regola numerose funzioni metaboliche
Vitamine del gruppo B: supporto e miglioramento del profilo energetico
Ashwagandha: controllo dello stress miglioramento del sonno
Dioscorea e Luppolo: supporto ormonale

Drenanti, dimagranti, "sgonfia pancia" ... Spesso non sono l'approccio migliore!

La “pancetta” non va demonizzata, va compresa

È semplicemente una fase in cui il corpo cambia le proprie regole metaboliche
E forse il modo migliore per affrontarla non è combattere il corpo...

ma capire cosa gli sta succedendo!🖤

⚠️Ma tu lo sai che in erboristeria puoi trovare integratori con i medesimi principi attivi di alcuni farmaci da banco?

Spesso con dosaggi anche più vantaggiosi e formulazioni pulite 😉

Nelle foto, alcuni esempi famosi 💚

Li conoscevi???