EndoReset Italia

🌿 ENDOMETRIOSI E INTEGRAZIONE MIRATA

Quando si convive con l’endometriosi è facile ritrovarsi con una lista infinita di integratori consigliati sui social, da un’amica o semplicemente perché “fanno bene”.

Ma integrare in modo mirato è un’altra cosa.

Significa partire dalla propria situazione: sintomi, alimentazione, eventuali carenze, terapie in corso e necessità individuali.

A seconda del caso, l’integrazione può essere valutata come supporto per diversi aspetti:
• stato infiammatorio
• stress ossidativo
• stanchezza e carenze nutrizionali
• benessere intestinale
• benessere generale

Perché non esiste un protocollo identico per tutte.

💊 Il punto non è prendere più integratori.
🎯 Il punto è scegliere quelli giusti, nelle quantità appropriate e soprattutto in base alle proprie esigenze.

L’integrazione migliore è quella costruita sulla persona, non sulla moda del momento.

Come farmacista, la dott.ssa Martina Incorvaia è a disposizione di chi vuole confrontarsi con me sulla propria integrazione e capire quali aspetti sarebbe utile approfondire.

🔒 Disattivo i commenti a questo post perché preferiamo evitare consigli generici o scambi di indicazioni sull’integrazione senza conoscere la situazione personale di ciascuna.

Potete trovare la dottoressa:

in privato su Messenger Martina Incorvaia,

su Instagram https://www.instagram.com/dott.ssa_martina.incorvaia?igsi=MW03MWdheGRzZjQ4Yg%3D%3D&utm_source=qr

su WhatsApp al 3793097010💚

☀️ Come sta andando la vostra estate?

Per molte persone l’estate significa vacanze, mare e relax.

Per chi convive con l’endometriosi, invece, non è sempre così.

Il caldo può accentuare stanchezza, gonfiore, pesantezza e, in alcune donne, anche il dolore. Per questo è importante ascoltare il proprio corpo, mantenersi ben idratate, non trascurare l’alimentazione, assumere una corretta integrazione e rispettare i propri tempi.

💛 Noi di EndoReset vogliamo saperlo da voi.

Come procede la vostra estate?

* 🌸 Meglio del solito
* 😌 Abbastanza bene
* 😕 Alti e bassi
* 💛 Sto facendo un po’ fatica

Raccontatecelo nei commenti.

Confrontarsi, sentirsi comprese e sapere di non essere sole può fare davvero la differenza 🤍

✨ Endometriosi e pavimento pelvico: un legame di cui si parla ancora troppo poco.

Molte donne con endometriosi convivono con un pavimento pelvico costantemente contratto a causa del dolore cronico e dell’infiammazione. Questo può contribuire a sintomi come dolore durante i rapporti, dolore pelvico persistente, difficoltà nell’evacuazione o nella minzione e una costante sensazione di tensione.

La buona notizia è che, quando indicata, la riabilitazione del pavimento pelvico può fare davvero la differenza, aiutando a ridurre il dolore, migliorare la funzionalità e ritrovare una migliore qualità di vita.

💛 Ogni donna è diversa: affidarsi a professionisti esperti è il primo passo per costruire un percorso davvero personalizzato.

📌 Salva questo post per rileggerlo quando ne avrai bisogno.
📤 Condividilo con una donna che potrebbe sentirsi meno sola grazie a queste informazioni.

✨ Quando si convive con l’endometriosi, spesso si cerca “la soluzione”. In realtà, il benessere si costruisce con tanti piccoli tasselli.

😴 Dormire a sufficienza.
🥗 Nutrire il corpo con equilibrio.
🧘‍♀️ Imparare a gestire lo stress.

Queste abitudini possono contribuire al benessere generale e aiutare molte donne a gestire meglio i sintomi, sempre insieme al percorso indicato dai professionisti che ti seguono.

Prendersi cura di sé non è un lusso.
È una forma di rispetto verso il proprio corpo. 💛

💬 Quale di questi aspetti trovi più difficile da curare? Raccontamelo nei commenti.

📌 Salva questo post per rileggerlo quando ne avrai bisogno e condividilo con una donna che potrebbe averne bisogno.

Siamo felici di condividere l’articolo dedicato al nostro evento EndoReset Wellness.

Una serata in cui abbiamo affrontato l’endometriosi da diversi punti di vista, grazie al contributo di professioniste di ambiti diversi, e in cui abbiamo dato spazio anche all’attività fisica, con un focus sul pavimento pelvico e una lezione pratica di pilates.

Per noi fare informazione significa questo: creare occasioni di confronto, promuovere un approccio multidisciplinare e ricordare che nessuna donna dovrebbe affrontare l’endometriosi da sola.

Grazie a tutti coloro che hanno reso possibile questa iniziativa. 💛

Un approccio completo può fare la differenza.

Con EndoReset Wellness abbiamo parlato di endometriosi e attività fisica insieme a ginecologa, farmacista, nutrizionista e psicologa, concludendo la serata con una lezione di pilates dedicata al pavimento pelvico.

Grazie a tutte le donne che hanno scelto di esserci, alle professioniste che hanno condiviso le loro competenze, alle istruttrici di pilates per aver guidato con professionalità la parte pratica della serata e a Vital Fitness per l’ospitalità.

Continuiamo a costruire una rete fatta di informazione, supporto e consapevolezza. 💛

✨ ENDORESET WELLNESS ✨

💛 Muoviamoci. Ascoltiamoci. Diamo voce all’endometriosi.

L’endometriosi coinvolge milioni di donne, ma troppo spesso se ne parla ancora poco. Per questo abbiamo organizzato un incontro gratuito dedicato all’informazione, al confronto e al benessere.

Un momento per ascoltare professionisti del settore, fare domande, condividere esperienze e scoprire come movimento, alimentazione e supporto emotivo possano diventare alleati preziosi nel percorso con l’endometriosi.

📅 Giovedì 25 giugno
🕖 Ore 19:00
📍 Vital Fitness – Gela
🎟️ Evento gratuito

Durante la serata parleremo di endometriosi, alimentazione, benessere psicologico e strategie pratiche per migliorare la qualità della vita.

🧘‍♀️ A seguire si terrà una lezione gratuita di Pilates con focus sul pavimento pelvico, per scoprire come il movimento corretto possa diventare un valido supporto per il benessere femminile.

📩 Per partecipare puoi prenotarti in reception, o inviando un DM qui sulla pagina EndoReset, o ancora contattando Martina Incorvaia | Farmacista oppure inviando un messaggio WhatsApp al numero che trovi in bio.

🌻 Condividi questo post con una donna che potrebbe averne bisogno. Insieme possiamo fare informazione, creare consapevolezza e far sentire meno sole tante ragazze che convivono con l’endometriosi.

Ci sono ferite che non si vedono.

E proprio per questo spesso vengono ignorate.

L’endometriosi può influenzare il corpo, la mente, il lavoro, le relazioni e la qualità della vita.

Ma una cosa è importante ricordarla:

✨ Quello che provi è reale.
✨ Il tuo dolore è reale.
✨ E non sei sola.

EndoReset nasce anche per questo: fare in modo che nessuna donna debba sentirsi invisibile.

💛 Ti ritrovi in queste parole?

Avevo programmato tutto.

Una giornata piena, impegni da rispettare, cose da fare, obiettivi da raggiungere.

Poi.. il dolore decide per te.

La stanchezza è più forte del previsto.
Il gonfiore ti accompagna per tutta la giornata.
Ogni movimento richiede più energie del normale.

E all’improvviso ti accorgi che non riuscirai a fare nemmeno la metà di quello che avevi programmato.

Chi convive con l’endometriosi lo sa bene.

Ci sono giorni in cui puoi organizzare tutto nei minimi dettagli, ma il tuo corpo ha altri programmi.

E non è colpa tua.

Sto imparando che ascoltare il proprio corpo non significa essere deboli.
Che riposare non significa essere pigri.
Che rimandare qualcosa non significa aver fallito.

Significa semplicemente prendersi cura di sé.

Se oggi è una di quelle giornate, concediti un po’ di gentilezza.

Domani si ricomincia. 💛

(Lettera di tante donne con endometriosi)

Ogni donna con endometriosi vive questa malattia in modo diverso.

Per alcune il problema principale è il dolore.
Per altre la stanchezza costante, il gonfiore, le difficoltà nel lavoro, nella vita di coppia o il sentirsi poco comprese.

Oggi vorremmo ascoltare voi. 💛

Qual è la cosa che ti pesa di più nella tua esperienza con l’endometriosi?

Scrivilo nei commenti.

Leggeremo ogni risposta e, soprattutto, aiuteremo altre donne a capire che non sono sole.