Protonic studio Pilates
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Pilates e valutazioni posturali su misura con Nancy Zurolo, chinesiologa e posturologa. Qui il movimento diventa stile di vita.
Lezioni individuali o di gruppo per migliorare postura, forza e benessere. Ecco 5 buone ragioni per incominciare a fare Pilates fin da subito!
1.Migliora visibilmente la postura: durante la giornata passiamo ore seduti davanti al pc o sdraiati in posizioni scorrette che possono causare dolori, strappi o patologie serie alla schiena.
2. Con Pilates recuperi l’allineamento corretto della colonna vertebrale e migliori la postura, rendendoti più consapevoli dei movimenti che devi evitare, in più, rieduchi il corpo in modo da prevenire e correggere le cattive abitudini.
3.Migliora la forza e la resistenza: senza provocare un aumento di volume muscolare, il tuo corpo sarà più forte e riuscirai a lavorare più a lungo senza avvertire stanchezza. Pilates concentra i suoi benefici sulla fascia muscolare del centro del corpo. Tonificando questa zona, andando a correggere la postura e aumentando la flessibilità e la mobilità, l’energia e la resistenza del tuo fisico miglioreranno a vista d’occhio.
4.Riduce la circonferenza di addome, glutei e cosce: Pilates lavora principalmente sulla tonificazione degli addominali andando a ricreare un “bustino naturale”, ovvero il risultato sarà una vita più sottile, dei glutei più sodi e delle cosce più affusolate e toniche. qE la cosa sorprendente è che questi risultati li noterai già dopo poche ore di allenamento.
5.Elimina (dove è possibile) il mal di schiena: il mal di schiena può essere causato da ernia discale, scoliosi, atteggiamenti scoliotici, cattive abitudini posturali… Pilates tonifica la tua muscolatura addominale andando a creare un ” bustino naturale” che oltre a rendere la tua postura slanciata ha la funzione di proteggere la tua schiena sostenendola e prevenendo futuri infortuni. Previene l’osteoporosi: l’osteoporosi colpisce in particolar modo la colonna vertebrale, i polsi e le anche, andando ad indebolire la struttura ossea rendendola più fragile del normale, con un aumentato rischio di fratture. Eseguendo regolarmente gli esercizi Pilates, migliori la postura, la resistenza, la mobilità e la forza, che assieme prevengono e riducono i sintomi dell’osteoporosi.
17/09/2026
Complicità, sorrisi e tanta voglia di ricominciare. ✨
Un nuovo anno in studio sta per iniziare, e noi siamo pronte a viverlo con la stessa energia di sempre: insieme, con passione, leggerezza e tanto amore per quello che facciamo.
Perché quando c’è un team unito, ogni nuovo inizio ha un sapore speciale. 🤍
Quando Anna Chiara allena, ogni movimento diventa precisione, energia e consapevolezza. ✨
Tra controllo, tecnica e sorriso, accompagna il corpo a lavorare meglio, sentire di più e superare i propri limiti con eleganza.
Perché una lezione di Pilates non è mai solo allenamento:
è cura, ascolto e presenza. 🤍
Sta arrivando un nuovo protocollo firmato Protonic Studio, pensato per lavorare sulle gambe in modo mirato, consapevole e completo.💚
Non sarà il solito allenamento.
Sarà un protocollo costruito con metodo, attenzione e cura. ✨
Settembre: il mese dei rientri, dei buoni propositi e delle false speranze. 😂
Tipo quella di pensare che Nancy si sia dimenticata di quanto può farti lavorare. 🏋🏼♀️
Un mese di pausa non basta per intenerirla. 😂
Bentornati da Protonic! 💪🏼
Settembre è il mese dei nuovi inizi.
Ma il nostro parte da un punto preciso: da te. 💚
Dal tuo corpo, dalle tue esigenze, dai tuoi obiettivi. Perché non esiste un percorso uguale per tutti, esiste quello costruito intorno a te.
Una nuova stagione. Una nuova Protonic.
Un nuovo inizio. Il tuo. ✨
03/09/2026
🌿 Qual è il tuo livello?
BASE, BASE ACTIVE, BASE–INTERMEDIO, INTERMEDIO, AVANZATO…
Da Protonic la suddivisione in livelli non serve a stabilire quanto sei “bravo”, ma a permetterci di offrirti il lavoro più adatto a te.
Esperienza, autonomia, controllo, esigenze individuali e capacità di gestione degli esercizi sono tutti elementi che consideriamo per creare gruppi il più possibile omogenei.
Perché allenarsi nel gruppo giusto significa poter progredire rispettando i propri tempi, lavorare in sicurezza e ricevere dall’insegnante l’attenzione necessaria. 🌿
È anche per questo che nel Protocollo Protonic la valutazione iniziale è fondamentale: ci permette di conoscerti, comprendere le tue esigenze e indirizzarti verso il percorso e il livello più adatti.
🤍 Non devi scegliere tu il tuo livello.
Lo scegliamo insieme, partendo da te.
Quando il Pilates diventa movimento, armonia e connessione. 🤍
Due corpi, un’unica energia.
E tutto l’amore per ciò che facciamo ogni giorno.
24/08/2026
Settembre è alle porte… e noi siamo pronti a ricominciare insieme. 🌿
Dal 31 agosto al 4 settembre la segreteria sarà aperta per informazioni e prenotazioni, mentre da lunedì 7 settembre riprenderanno le lezioni.
Da Protonic ogni percorso parte dalla persona:
✨ lezioni suddivise per livello
✨ gruppi di massimo 6 partecipanti
✨ valutazione posturale iniziale
✨ Reformer, Cadillac, Chair e tanti altri attrezzi per rendere il lavoro completo e sempre diverso.
Un metodo costruito per offrirti attenzione, qualità e un percorso realmente adatto alle tue esigenze.
📞 Info e prenotazioni:
340 31 23 651
081 359 11 26
Settembre è il momento giusto per ripartire. Insieme. 🌿
C’è qualcosa di elegante nel movimento quando incontra il controllo. ✨
La Cadillac accompagna il corpo, lo sostiene e allo stesso tempo lo sfida, trasformando ogni esercizio in un’esperienza profonda, precisa e consapevole.
Linee pulite, respiro, forza e fluidità.
Il Pilates nella sua forma più autentica. 💚
17/08/2026
✨ SI RIPARTE! ✨
Dal 31 agosto al 4 settembre Protonic Studio Pilates riapre le porte per le NUOVE ISCRIZIONI 🌿
🕙 10:00 – 12:00
🕔 17:00 – 20:00
Potrai passare in studio per conoscere i nostri percorsi, ricevere tutte le informazioni e scegliere la soluzione più adatta a te.
🤍 Le lezioni riprenderanno da lunedì 7 settembre.
Nuova stagione, nuovi obiettivi, la stessa attenzione per il tuo benessere.
Ti aspettiamo da Protonic Studio Pilates. 🌿
Clicca qui per richiedere la tua inserzione sponsorizzata.
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Sito Web
Indirizzo
Piazza Giacomo Matteotti, 23
Gragnano
80054
Orario di apertura
| Lunedì | 07:30 - 22:00 |
| Martedì | 07:30 - 22:00 |
| Mercoledì | 07:30 - 22:00 |
| Giovedì | 07:30 - 22:00 |
| Venerdì | 07:30 - 22:00 |