Fisioterapia Poggi Dall'Alpi

🎙️ Intervista esclusiva: io e… il Pavimento Pelvico

Io (Luca, osteopata):
Benvenuti a tutti! Oggi ho un ospite speciale. Non lo vediamo, non ne parliamo spesso… ma quando si arrabbia ce ne accorgiamo eccome.

Signore e signori: il Pavimento Pelvico.

Pavimento Pelvico:
Finalmente qualcuno che mi invita a parlare. Di solito mi ignorano finché non inizio a creare problemi.

🧠 Partiamo dalle basi: chi sei davvero?

Io:
Per chi ci legge: cos’è esattamente il pavimento pelvico?

Pavimento Pelvico:
Sono un insieme di muscoli e tessuti che chiudono il bacino nella parte inferiore. Sostengo vescica, utero (nelle donne), prostata (negli uomini) e retto. Sono quello che ti permette di:
Trattenere quando serve
Lasciar andare quando è il momento
Stabilizzare il bacino
Collaborare con il diaframma nella respirazione
Insomma… lavoro 24 ore su 24 e nessuno mi fa gli straordinari.

❌ Mito o realtà: esisti solo nelle donne?

Io:
Diciamolo chiaramente: riguardi solo le donne?

Pavimento Pelvico:
Assolutamente no.
Anche gli uomini mi hanno.

È vero che gravidanza e parto possono mettermi alla prova, ma anche:
Postura scorretta
Stipsi cronica
Sforzi ripetuti
Sport ad alto impatto
Stress
Interventi chirurgici
possono alterarmi.

🚨 Quando inizi a “lamentarti”?

Io:
Quali sono i segnali che qualcosa non va?

Pavimento Pelvico:
Quando:
Hai urgenza e non riesci a trattenere
Fai fatica a evacuare
Devi “spingere troppo”
Senti peso o pressione pelvica
Hai dolore durante i rapporti
Eviti di uscire di casa per paura del bagno
Molte persone pensano sia normale.
Non è normale. È comune. Ma non è normale.

🤯 E la stitichezza? Sei sempre tu il colpevole?

Io:
Se una persona è stitica, è sempre un tuo problema?

Pavimento Pelvico:
No.
A volte è solo alimentazione o idratazione.
Ma se c’è lo stimolo e non riesci a evacuare… oppure spingi e io invece di rilassarmi mi contraggo… allora sì, potrei essere io a non coordinarmi bene.
E no, non lo faccio apposta. È una questione di schema neuromotorio.

🏋️ Si può migliorare senza chirurgia?

Io:
Qui arriva la parte che mi piace. Serve sempre un intervento?

Pavimento Pelvico:
Assolutamente no.
Nella maggior parte dei casi serve:
Educazione respiratoria
Lavoro sul diaframma
Mobilità del bacino
Coordinazione muscolare
Rieducazione pelvica
Miglioramento della postura

E qui entri in gioco tu, caro osteopata 😉

🤝 Io e te lavoriamo insieme?

Io:
Spieghiamolo bene: perché un approccio osteopatico può aiutarti?

Pavimento Pelvico:
Perché non vivo isolato.
Sono collegato a:
Diaframma toracico
Addome
Colonna lombare
Sacro
Anca
Se il bacino è rigido, se il respiro è bloccato, se c’è tensione viscerale… io compenso.
E quando compenso troppo, mi affatico.
Lavorare sull’equilibrio globale mi aiuta a tornare efficiente.

👶 Gravidanza e parto: cosa succede?

Io:
Parliamo di donne. Dopo un parto cosa accade?

Pavimento Pelvico:
Posso essere:
Allungato
Indebolito
Discoordinato
Ma con rieducazione e trattamento mirato posso recuperare moltissimo.
Il problema è quando nessuno mi controlla nel post parto.

🧘‍♀️ Yoga, esercizi, Kegel: bastano?

Io:
Tutti parlano di Kegel. È la soluzione universale?

Pavimento Pelvico:
No.
Se sono debole, rinforzare può aiutare.
Ma se sono già ipertonico e contratto, fare solo Kegel peggiora la situazione.
Prima bisogna capire se devo:
Rinforzarmi
Rilassarmi
Coordinarmi
Non sono un interruttore on/off.

🏥 Quando serve il chirurgo?

Io:
Siamo onesti: quando non basta il lavoro conservativo?

Pavimento Pelvico:
Nei casi di prolasso importante o incontinenza severa.
La chirurgia oggi è molto più mini-invasiva rispetto al passato.
Ma si arriva lì quando la qualità di vita è davvero compromessa.
Non è la prima opzione. È l’ultima.

🙈 Perché le persone non ne parlano?

Io:
Molti pazienti hanno imbarazzo. Perché?

Pavimento Pelvico:
Perché parliamo di bagno, perdite, sessualità.
Argomenti che culturalmente evitiamo.
Ma ignorarmi non mi fa sparire.
Mi fa solo peggiorare in silenzio.

🎯 Messaggio finale del Pavimento Pelvico

“Se ti sto limitando la vita, parlane.
Non sei strano. Non sei solo.
E soprattutto: non sei rotto.”

📍 Ricevo a:
Ferrara – Imola – Cesena – Padova – Bologna
📞 335 588 4012



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Il pavimento pelvico lavora nell’ombra.
Ogni tanto merita un riflettore.

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