Dott. Andrea Ferrise - Posturologo

🔹 MAL DI SCHIENA LOMBARE: QUANDO IL DOLORE ARRIVA FINO AL GLUTEO E ALL’ANCA

Il mal di schiena lombare non sempre rimane localizzato nella zona bassa della schiena.

In alcuni casi il dolore può irradiarsi verso il gluteo, l’anca e, talvolta, lungo l’arto inferiore, creando rigidità, tensione muscolare e difficoltà nei movimenti quotidiani.

Ma intervenire solamente sul dolore spesso non è sufficiente.

🔹 La prima fase: ridurre il dolore

In una fase dolorosa, la MASSOFISIOTERAPIA può essere un valido supporto per ridurre le tensioni muscolari, migliorare la mobilità dei tessuti e favorire una graduale diminuzione della sintomatologia.

L’obiettivo iniziale è aiutare il corpo a uscire dalla fase acuta e recuperare una maggiore libertà di movimento.

🔹 La seconda fase: stabilizzare

Una volta ridotto il dolore, diventa fondamentale non fermarsi.

Attraverso una ATTIVITÀ FISICA ADATTATA PERSONALIZZATA, è possibile lavorare sulla mobilità, sul controllo motorio e sul potenziamento della muscolatura coinvolta, migliorando la capacità della colonna di sostenere i carichi e affrontare le attività quotidiane.

👉 CALMARE IL DOLORE È IMPORTANTE. STABILIZZARE IL PROBLEMA LO E ANCORA DI PIÙ.

Un percorso efficace non dovrebbe limitarsi a trattare la sintomatologia, ma puntare al recupero della funzionalità e alla RIDUZIONE DEL RISCHIO DI RECIDIVE.

Ogni mal di schiena ha una storia diversa: per questo è importante partire da una valutazione individuale e costruire un percorso adeguato alla persona.

La tua salute merita una visione d’insieme. Perché accontentarsi?

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Dott. Andrea Ferrise
Posturologo Chinesiologo Clinico MassoFisioterapista

Dopo una riabilitazione il corpo ha bisogno di ricostruire forza e fiducia, passo dopo passo. Il potenziamento muscolare guidato aiuta a tornare sicuri nei movimenti e a prevenire ricadute. Percorso personalizzato, progressivo e costante. Dott. Andrea Ferrise – info 349 4761575”.

IPERCIFOSI DORSALE
Una corretta valutazione è il primo passo per intervenire sul problema.

🔹 Valutazione posturale
Analisi globale dell’assetto corporeo e delle principali alterazioni posturali.

🔹 Esame podoscopico
Valutazione dell’appoggio plantare e delle sue possibili correlazioni con l’organizzazione posturale.

🔹 Ginnastica posturale individuale
Esercizi mirati per migliorare mobilità, controllo motorio e gestione delle alterazioni posturali.

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GINNASTICA CORRETTIVA: NON È SOLO “FARE ESERCIZI”

La ginnastica correttiva è un percorso mirato che parte dalla valutazione della persona e delle sue caratteristiche posturali e motorie.

L'obiettivo non è semplicemente “raddrizzare” una postura, ma individuare le principali alterazioni e lavorare sulle loro componenti attraverso esercizi specifici, progressivi e personalizzati.

Può essere utile, in base al singolo caso, per intervenire su:

• alterazioni posturali
• squilibri muscolari
• rigidità e limitazioni della mobilità
• atteggiamenti scoliotici
• alterazioni della colonna vertebrale
• difficoltà di controllo e coordinazione del movimento

Ogni persona ha esigenze diverse: per questo non esiste un programma correttivo uguale per tutti.

La valutazione iniziale permette di individuare le caratteristiche individuali e costruire un percorso di esercizio adeguato, con l'obiettivo di migliorare funzionalità, controllo motorio e qualità del movimento.

La postura non si corregge con un esercizio standard.
Si lavora sulla persona, sulle sue necessità e sul suo movimento.

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DORSALGIA: QUANDO IL DOLORE ARRIVA NELLA PARTE ALTA DELLA SCHIENA

La dorsalgia è un dolore localizzato nella regione dorsale della colonna vertebrale, spesso avvertito tra le scapole o lungo la parte centrale della schiena.

Può manifestarsi con dolore, rigidità, tensione muscolare e limitazione dei movimenti, e può essere associata a posture mantenute a lungo, sovraccarichi, alterazioni della mobilità vertebrale o squilibri muscolari.

🔎 Come si può affrontare?

Non esiste un trattamento uguale per tutti. È importante innanzitutto individuare le possibili cause e valutare la persona nella sua globalità.

Il mio approccio integra diverse competenze:

🧍‍♂️ POSTUROLOGIA
Attraverso la valutazione posturale è possibile individuare eventuali alterazioni dell'organizzazione posturale che possono contribuire al sovraccarico della regione dorsale.

🏃‍♂️ CHINESIOLOGIA CLINICA
Con esercizi personalizzati si lavora sulla mobilità, sul controllo motorio, sulla stabilità e sull'equilibrio muscolare, con l'obiettivo di recuperare una migliore funzionalità.

🤲 MASSOFISIOTERAPIA
Le tecniche manuali possono aiutare a ridurre tensioni e rigidità muscolari, favorendo il recupero della mobilità e preparando il corpo al lavoro attivo.

🎯 L'OBIETTIVO NON È SOLO FAR PASSARE IL DOLORE

Un percorso efficace dovrebbe cercare di intervenire anche sui fattori che possono aver contribuito alla comparsa del problema, attraverso un lavoro progressivo e personalizzato.

Valutare, trattare e rieducare.

Perché la tua schiena non è un insieme di muscoli e articolazioni da trattare separatamente, ma fa parte di un sistema che deve essere considerato nel suo insieme.

La tua salute merita una visione d'insieme. Perché accontentarsi?

Dott. Andrea Ferrise
Posturologo • Chinesiologo Clinico • MassoFisioterapista

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SCOLIOSI: NON È SOLO UNA QUESTIONE DI POSTURA

La scoliosi è una condizione complessa che coinvolge la colonna vertebrale su più piani dello spazio, determinando non solo una curvatura laterale, ma anche alterazioni della rotazione vertebrale e delle simmetrie del tronco.

Per questo motivo, intervenire sulla scoliosi non significa semplicemente “raddrizzare la schiena” o fare esercizi generici.

Come Chinesiologo Clinico, il mio lavoro parte dalla valutazione delle caratteristiche individuali della persona: atteggiamento posturale, mobilità articolare, equilibrio muscolare, controllo motorio e modalità con cui il corpo gestisce il movimento.

Il percorso viene quindi costruito in maniera personalizzata, attraverso esercizi mirati finalizzati a migliorare:

• controllo e consapevolezza del movimento
• mobilità e funzionalità della colonna
• equilibrio e coordinazione muscolare
• stabilità del tronco
• gestione delle asimmetrie
• qualità del movimento nelle attività quotidiane

L'obiettivo non è promettere una “schiena perfettamente dritta”, ma migliorare la funzionalità e la gestione del corpo, rispettando le caratteristiche individuali e il tipo di scoliosi.

Quando indicato, il lavoro chinesiologico può essere inserito all'interno di un percorso multidisciplinare e su prescrizione medica, in collaborazione con le altre figure sanitarie coinvolte.

Ogni scoliosi è diversa. Anche il percorso deve esserlo.

Dott. Andrea Ferrise
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esercizioterapeutico colonnavertebrale postura maldischiena salute movimento prevenzione

Rotoscoliosi: non basta semplicemente “allungare”. 🧍‍♂️

Quando lavoriamo su una curva scoliotica dobbiamo considerare la colonna nei tre piani dello spazio, intervenendo sulle asimmetrie e sulla componente rotatoria.

Oggi in studio abbiamo lavorato su due esercizi mirati 👇

🐈 Gatto con trazione elastica sulle anche**
L’elastico applicato al bacino accompagna il movimento della colonna durante la flesso-estensione, favorendo mobilità e riduzione della rigidità lombare.

🧘‍♂️ Adorazione asimmetrica con step
L’appoggio della mano sullo step crea una leva specifica che permette di orientare il movimento e favorire un allungamento attivo e un migliore controllo della colonna, adattandolo alle caratteristiche della curva.

🎯 Il punto fondamentale?

Non esiste un esercizio “standard” per tutti.

La ginnastica correttiva deve essere personalizzata, proprio come un abito su misura: posizione, direzione del movimento, intensità e modalità di esecuzione vengono adattate alle caratteristiche della persona.

Il mio obiettivo, come Posturologo e Chinesiologo Clinico, è aiutarti non solo a lavorare sulla colonna, ma anche a sviluppare **consapevolezza e controllo del movimento, utili nella vita di tutti i giorni.

📩 Scoliosi, asimmetrie o tensioni alla schiena?
Contattami per una valutazione posturale.