Club Medicina alternativa

Comincia la giornata con il mood giusto grazie a Nutrilite Morning Nutrition 🌿

⚡ Nutrilite Double X: 12 vitamine, 10 minerali e 22 fitonutrienti da concentrati vegetali per sostenere sistema immunitario, metabolismo energetico e concentrazione. Un vero alleato completo!

🌱 All Plant Protein Powder: proteine vegetali da soia, grano e piselli con tutti e 9 gli aminoacidi essenziali. Ideale per supportare il tono muscolare e le ossa 💪

🌾 Fibre Powder: fibre da fonti naturali che aiutano la digestione e mantengono stabili i livelli di energia 🌀

Integra il benessere dal tuo risveglio e rendi la tua routine mattutina un momento di amore per il tuo corpo e mente!

📸.und.cosmetic

Shoutout an meine neuesten Follower! Ich freue mich, dass ihr jetzt mit dabei seid. Levcenco Augustina, Eugen Chituc, Alina Iuliana Carmen, Bogdan Grig, Matei Nicoleta Andreea, Gigi Si Tita, Elena Toader, Lenica Sadean, Laura Mara, Anca Florina Neagu, Irina David, Liliana Manea, Simona Dalbea, Serban Gina, Anca Cocis, Mihaela Frunza, Nicoleta Dumitrascu, Flori Ionel, Carmen Bíró, Mariana Ene, Ioan Soimusan, Rodica Avram, Maria Isverceanu, Elena Bodi, Mery Mira, Octa Rsu, Dorina Farcas, Constantin Saraiman, Elene Coraș, Paul Paulică, Aura Poetelea, Doina Ciorogar, Georgeta Patrascu, Anisia Gabriela Ana, Dedi Daniela Dedi, Nastea Popa, Gheorghe Draghescu, Belu Scirlet, Aurelia Toma, Mantu Auras, Vasile Ion, Mioara Virtosu, Flory Florinita, Maria Maria, Chelaru Maria, Lauravasspaun Lauravasspaun, Carmen Iosefina Hristodor

Mineralele vitale. De ce sunt esențiale pentru susținerea vieții și unde le găsim în alimentație . Vedem împreună cm ne afectează organismul și ce trebuie să facem ca să nu ducem lipsă de minerale.

Calciul face parte din macrominerale, adică se găsește în cantitate mare în organismul uman. Peste un kilogram - în oase, în sânge și în lichidul în care trăiesc celulele. Ne mișcăm datorită acestui mineral. Iată de ce:

Prof. univ. dr. Ștefan Voicu, Facultatea de Inginerie Chimică și Biotehnologii: „Creierul este cel care comandă tot, dar calciul este acel ceva care asigură transmiterea comenzilor de la creier în tot organismul, nu ne referim doar la mişcările pe care le controlăm noi, ci şi la mișcările involuntare transmise – bătăile inimii, respirația, mișcarea intestinelor.”

O porție de produse lactate pe zi asigură necesarul de calciu. Sodiu și potasiu. De o parte și de alta a membranei fiecărei celule. Aceste minerale, tot în cantități mari, asigură așa numitul echilibru electrolitic.

Prof. univ. dr. Ștefan Voicu, Facultatea de Inginerie Chimică și Biotehnologii: „Sodiu şi potasiu le găsim de o parte și de alta a membranei fiecărei celule, și sunt esențiale atât în transportul nutrienților din exteriorul celulei în celule, și pentru transportul produselor de excreție celulară. Pe baza diferenței de polaritate pe care o fac - ne bate inima.”

Toate alimentele conțin sodiu și potasiu. Este argumentul pentru care recomandăm puțin din toate.

Minerale în urme denumesc cele aflate în cantități mici în organismul uman. Dar nu putem trăi fără ele. Luăm exemplul fierului. Datorită acestuia respirăm. Fierul din celulele roșii fixează oxigenul din aer și îl transportă în organism. Adică respirăm. Și tot fierul elimină dioxidul de carbon.

Luăm fier, în mod eficient, din carne. Fierul pe care îl conțin vegetalele, indiferent de cantitate, are puțină importanță pentru organismul uman. De aceea, o porție mică de carne. Și o salată cu frunze verzi.

Prof. univ. dr. Ștefan Voicu, Facultatea de Inginerie Chimică și Biotehnologii: „La fiecare masă să mâncăm ceva verde - că e frunză sau castravete - ceva verde ne face bine”.

Acesta deoarece legume și frunzele verzi conțin și restul mineralelor găsite în organismul uman în urme. Dar care sunt vitale. Cupru, cobalt, iod, flor, seleniu, zinc, magneziu, crom.