Balla&Snella Lanciano -Ch-

Due donne si allenano per un'ora.

Una smette di consumare calorie appena finito.

L'altra continua a farlo ancora per ore.

La differenza non è il tempo dedicato all'allenamento.

È il tipo di stimolo che il corpo riceve.

Quando l'attività procede sempre allo stesso ritmo, il corpo si adatta rapidamente. Impara a gestire quello sforzo con sempre meno energia.

È un meccanismo naturale.

Quando invece l'intensità cambia di continuo, l'adattamento diventa più difficile.

Il corpo deve accelerare.

Recuperare.

Riadattarsi.

E continua a lavorare anche dopo la fine dell'attività.

Per questo non tutti gli allenamenti producono lo stesso effetto dimagrante una volta terminati.👏

➡️​Le Coreografie a Intensità Intervallata di Balla&Snella sono costruite su questo principio.

I brani più intensi si alternano a momenti di recupero.

Il ritmo cambia spesso. Il corpo non rimane mai troppo a lungo nella stessa condizione.

Mentre tu balli e segui l'andamento delle nostre coreografie, lui continua a richiedere energia.

Anche dopo che hai finito la lezione.

Quando si parla di dimagrimento, non è sempre una questione di fare di più.

A volte è una questione di allenarsi in modo diverso. 🧡

Carmen è arrivata da noi a novembre 2024. Pesava 107 chili.

Oggi ne pesa 68.

E no, non è successo niente di magico.

È successo che due volte a settimana, per un anno e mezzo, ha preso la borsa ed è venuta a lezione a Balla&Snella.

Sempre. Non ne ha saltata una.

Il bello è come lo racconta lei.

Non parla di sacrifici.

Parla del caffè in cerchio prima della lezione, delle chiacchiere, della musica.

Delle compagne di corso che — parole sue — "non mi hanno mai lasciato la mano".

Dopo il Covid e una diagnosi di endometriosi, aveva deciso di fare una cosa semplice e difficilissima: qualcosa per sé.

Nutrizione e movimento.

Una nutrizionista a seguirla e come movimento ha scelto Balla&Snella Dimagrire Ballando.

I numeri, alla fine, li ha messi in fila l'analisi impedenziometrica:

📌​39 chili in meno
📌​età metabolica: 33 anni (ne ha 48)
📌​grasso viscerale da 12 a 5,5

Ecco cos'è Balla&Snella: un metodo per dimagrire, con risultati veri e misurabili.

Che funziona perché ti piace farlo — e quindi non lo molli.

Qualche giorno fa qualcuno ci ha detto: "Da soli si può essere forti. Ma insieme lo si è di più."

Noi non avremmo saputo dirlo meglio.

Brava Carmen.

Questa storia è tua — e un po' anche di tutte le donne del cerchio di Balla&Snella. 🧡

☎️ Se vuoi conoscere tutte le informazioni sul programma Balla&Snella delle sedi di Lanciano- Atessa-Feancavilla al Mare scrivici un messaggio al ⁨392 615 8455, saremo felici di guidarti.

Devi soffrire per dimagrire.

Falso. Completamente falso.

Ecco le prove 👇

1️⃣ Il tuo corpo brucia calorie quando si muove, non quando soffre.

Una camminata veloce, una sessione di ballo, mezz'ora di movimento continuo — producono gli stessi effetti metabolici di un allenamento che ti lascia a terra.

La differenza è che uno lo fai volentieri.
L'altro lo fai solo perché "devi".

2️⃣ Lo stress da allenamento aumenta il cortisolo — l'ormone che favorisce l'accumulo di grasso addominale.

Paradossale, vero? Ti ammazzi di fatica e il corpo risponde trattenendo quello che volevi perdere.

3️⃣ La costanza vale più dell'intensità.

L'allenamento che fai con regolarità è quello che funziona, non quello dove vai una volta e poi ne salti tre perché proprio non ti piace.

Con Balla&Snella le donne dimagriscono ballando.

Si muovono, sudano, ottengono risultati.

E non vedono l'ora di tornare — perché non vivono l'allenamento come un sacrificio, ma come qualcosa che vogliono fare.

Se vuoi capire come funziona, scrivimi "voglio provare" con un messaggio al ⁨
392 615 8455

Ti risponderemo subito
Alessandra 💖

Devi soffrire per dimagrire.

Falso. Completamente falso.

Ecco le prove 👇

1️⃣ Il tuo corpo brucia calorie quando si muove, non quando soffre.

Una camminata veloce, una sessione di ballo, mezz’ora di movimento continuo — producono gli stessi effetti metabolici di un allenamento che ti lascia a terra.

La differenza è che uno lo fai volentieri.
L’altro lo fai solo perché “devi”.

2️⃣ Lo stress da allenamento aumenta il cortisolo — l’ormone che favorisce l’accumulo di grasso addominale.

Paradossale, vero? Ti ammazzi di fatica e il corpo risponde trattenendo quello che volevi perdere.

3️⃣ La costanza vale più dell’intensità.

L’allenamento che fai con regolarità è quello che funziona, non quello dove vai una volta e poi ne salti tre perché proprio non ti piace.

Con Balla&Snella le donne dimagriscono ballando.

Si muovono, sudano, ottengono risultati.

E non vedono l’ora di tornare — perché non vivono l’allenamento come un sacrificio, ma come qualcosa che vogliono fare.

Se vuoi capire come funziona, scrivimi “voglio provare” con un messaggio al 392 615 8455

Ti rispondo io, Alessandra 🧡. Clicca qui 🫶🏼 www.ballaesnellalanciano.com

Ragazze, siamo già a metà maggio 🌸

E inevitabilmente, la mente va già a giugno, alla fine dei corsi.

Quest'anno abbiamo ottenuto risultati bellissimi insieme.

E di questo siamo super orgogliose — di voi, prima di tutto.

In questi giorni in tante ci state dicendo la stessa cosa: "Non vogliamo stare ferme due mesi!"

Vi capiamo 🧡

Un mese di vacanza è sacro — stacchi, ti rilassi e ti godi il riposo senza sensi di colpa.

Ma due mesi di stop sono un po' troppi.

⚠️ Si rischia di riprendere peso.

Ma c'è anche il rischio di perdere quei benefici in termini di salute che vi siete fin qui guadagnate.

C'è un altro motivo valido per non fermarsi a luglio… ☀️

D'estate la luce solare alza i livelli di testosterone, alleato numero uno della tonificazione muscolare anche nelle donne.

Il cortisolo — l'ormone che favorisce l'accumulo di grasso — scende.

Fermarsi adesso è come spegnere il fuoco proprio quando sta andando alla grande 🔥

Quindi abbiamo deciso di ascoltarvi.

E abbiamo creato un percorso speciale ✨

Lo abbiamo chiamato: 𝗦𝗳𝗶𝗱𝗮 𝗱'𝗘𝘀𝘁𝗮𝘁𝗲 — 𝟱𝟲𝟬𝟬 𝗸𝗰𝗮𝗹 𝗖𝗵𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗴𝗲💪

✅ Otto lezioni con le coreografie più intense della stagione

✅ Esercizi tonificanti specifici per gambe, glutei, pancia.

✅ Un percorso speciale per arrivare alle vacanze nella migliore forma di sempre 👙

✅ Fino a 5.600 kcal bruciate in quattro settimane

E non è finita qui.

Chi si iscrive alla Sfida d'Estate riceve anche due bonus che da soli valgono l'iscrizione.

𝗕𝗢𝗡𝗨𝗦 #𝟭 — La borsa mare Balla&Snella 👜 Utilissima e logata. Valore reale: €25.

𝗕𝗢𝗡𝗨𝗦 #𝟮 — Il videocorso Snella&Tonica 2.0 📱 Tuo per sempre. Per tutti i momenti in cui vuoi allenarti con noi anche da lontano. Valore reale: €47.

Due bonus. €72 di valore incluso: è un'occasione davvero imperdibile.

📲 I posti sono limitati — scrivici subito al: 392 615 8455⁩ o chiamaci per riservare il tuo posto.

Oggi è la festa della mamma.

Essere mamma è una cosa bellissima.

Ma è anche un grande impegno.

E spesso — troppo spesso — ci dimentichiamo di dedicare un po' di tempo a noi stesse.

Lo vediamo ogni settimana a Balla&Snella.

Le nostre iscritte entrano con mille pensieri e escono sorridendo.

Non è magia. È solo un'ora tutta loro.

Buona festa della mamma. Da tutte noi di Balla&Snella.🧡

Rossana non manca mai.

52 anni, borsa di Balla&Snella spalla, entra in sala e saluta tutte per nome.

"Senza di te lo sai che non iniziamo".

"Lo so," dice Rossana con un sorriso.

Le chiedo cosa è cambiato rispetto a quando andava in palestra.

"Prima il giorno dell'allenamento lo odiavo," dice.

"Adesso non vedo l'ora che arrivi."😍

Poi aggiunge una cosa che non mi aspetto.

"E ho trovato anche delle vere amiche. A 52 anni non me lo aspettavo più."💖

Rossana era entrata per perdere peso.

Come tutte.

Quello che non si aspettava — quello che non aveva messo in conto — era il resto.

A Balla&Snella si entra per dimagrire. Si resta per tutto il resto.✨️

www.ballaesnellalanciano.com
☎️ 392 615 8455
Alessandra 🌺

𝙎𝙚 𝙨𝙩𝙖𝙞 𝙥𝙚𝙣𝙨𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙙𝙞 𝙙𝙞𝙢𝙖𝙜𝙧𝙞𝙧𝙚 𝙗𝙖𝙡𝙡𝙖𝙣𝙙𝙤, 𝙘'𝙚̀ 𝙪𝙣𝙖 𝙘𝙤𝙨𝙖 𝙘𝙝𝙚 𝙙𝙚𝙫𝙞 𝙨𝙖𝙥𝙚𝙧𝙚.

Non è quanto balli che fa la differenza. È COME balli. 💃

Muoversi non è abbastanza per trasformare il corpo.

Il motivo è semplice: il corpo brucia davvero grassi solo quando viene sottoposto a variazioni di intensità.

Prima accelera, poi rallenta, poi accelera di nuovo.

È in quei cambi di ritmo che avviene una magia a livello cellulare — la lipolisi, cioè il consumo dei grassi come fonte di energia.

Con un consumo che può arrivare fino a 700 kcal a lezione. Ballando. 🔥

Le nostre coreografie non sono coreografie di ballo qualsiasi.

Sono un sistema brevettato — 𝐥'𝐇.𝐈.𝐈.𝐓. a Intensità Intervallata — che attiva esattamente questo meccanismo.

Non lo senti, perché stai ballando.

Poi succede che esci dalla lezione e pensi "ho ballato, mi sono divertita, ho pure cantato"... e intanto la gonna della settimana scorsa ti va già un po' più larga! 😄

𝘽𝙖𝙡𝙡𝙖&𝙎𝙣𝙚𝙡𝙡𝙖 non è un corso di ballo.

È un percorso di trasformazione corporea. Che sembra una festa. 🧡

Hai voglia di provare il nostro format?
Contattaci al 392 615 8455 e ti riserveremo un posto 🥰