Equilibrium - Meditazione Mindfulness

Meditazione e Mindfulness per adulti e bambini a partire da 6 anni. Queste qualità dell'essere possono venire coltivate attraverso la meditazione.

Mindfulness è la traduzione di "sati" che in lingua pali (il linguaggio utilizzato dal Buddha per i suoi insegnamenti) significa essenzialmente consapevolezza, attenzione, attenzione sollecita. Mindfulness è quindi una modalità di prestare attenzione, momento per momento, nell'hic et nunc, in modo intenzionale e non giudicante, al fine di risolvere (o prevenire) la sofferenza interiore e raggiunge  ...