Benessere e cibo sano

🍞Fette biscottate integrali
☕️Caffè decaffeinato
🍶Yogurt greco
🍒Ribes
🍫Scaglie di cioccolato fondente

E direi che la giornata inizia bene😋
Ho usato le fette biscottate per creare in pochi minuti una colazione sana e in linea con il mio programma 😀
E soprattutto mi tengo in forma😅
C è poco da fa.....il mio è un programma🔝😜😍
Tu hai fatto colazione?☺️
Vuoi mantenerti in forma?

Hai mai pensato come sarebbe la tua vita se la smettessi di dire "non ce la faccio"
Se le tue paure non fossero dei blocchi ma delle opportunità per migliorare...per imparare... e lasciassi spazio ai tuoi sogni? Ci hai mai pensato?

Quando la determinazione e la voglia di cambiamento sono cosi forti da ottenere già i primi risultati.... È fantastico😍
Vaiiiiii Franca continuiamo così che raggiungiamo i nostri obiettivi 💪
Felicissima di aiutare ogni giorno tante donne a ritrovare il proprio benessere 😍
Vuoi anche tu ritornare in forma?

Orecchiette con pesto🌿 e pomodorini🍅

Il basilico e l’aglio hanno tanti benefici😀
Svolgono una azione depurativa su fegato, stomaco e intestino, rinforzano cuore e circolazione e abbassano il colesterolo.
Vuoi mangiare sano, tutto e stare in forma?

Come allenare il "carburante" delle nostre azioni per perseguire i propri obiettivi e raggiungere il successo? 🤩

Non basta desiderare qualcosa, devi volerla, devi visualizzarla nella tua mente e solo così riuscirai ad ottenerla💪❤️

Io desideravo il mio cambiamento, per me stessa, per il mio benessere, per non soffrire più di mal di spalla, per non avere più quelle odiose emicranie, per eliminare la pancia gonfia, per vedermi le gambe più toniche...
E ci sono riuscita🤩

Vuoi raggiungere anche tu i obiettivi per stare in forma? Ti spiego come fare 💪

Ti sarà sicuramente capitato di trascurarti.

È capitato anche a me... 🤦‍♀️
Mangiavo quel che capitava...e come capitava..
Ero nervosa...
Continue emicranie...
Insicura...
E l’insieme di queste cose mi aveva portata ad accumulare chili di troppo, cellulite e spossatezza.
Più mi vedevo br**ta più mi trascuravo.

Sapete quando è scattato dentro di me quel desiderio di sentirmi di nuovo Donna?
Quando gli altri non mi guardavano più...
Quando non mi entravano più i vestiti...
Lì mi sono detta... Anna Maria Basta🙌

Devo vedermi più femminile...
Più in forma...
Più energica...
Ho sentito un forte desiderio che mi ha portata ad abbondare una me che non si piaceva più.
Una me stanca e demotivata.

Oggi voglio essere la versione migliore di me stessa ecco perché ogni giorno do il massimo.

Anche tu ti stai trascurando ed hai bisogno di qualcuno che ti prenda per mano come è successo a me?❤️

Quello che mi piace in cucina è la sua versatilità. Ti serve davvero poco per fare qualcosa di buono e il gioco è fatto ❤️

Questo vestito era da 6 anni che non lo indossavo...😍

Quante di voi aprono l'armadio e dicono:
"Questo vestito non lo butto... Potrebbe servirmi... Quando dimagrisco lo metto”😏

Ti rivedi? ❤️
Non c'è bisogno che rimandi...
Quel “quando” che rimandi è arrivato...🤩
Ci facciamo una chiacchierata e ti mostro un programma di benessere a 360 gradi che mi ha portato a indossare la mia taglia 40 dei jeans e il tubino nero aderente😍

Se aspetti il momento giusto non arriverà mai...
Le esigenze ci sono ogni mese..
Ma tu quando inizi a pensare a te stessa??
Domani non ti crescerà il conto in banca così all’improvviso..
Domani ti succederà un altro imprevisto, poi un altro ancora, così è la vita !!

Ma ricordati che se non decidi oggi, la tua situazione fisica non cambierà, semmai sarà peggio di ieri..

B u o n g i o r n o A m i c h e ☀️🍩
Quale obiettivo avete prefissato per oggi ??
La mia mente è già in fermento 🤩 per programmare la mia giornata ❤️

La potenza di trasformare un problema in opportunità. 👊🏼💪