Osteopata Miriam Sommese

Dall'osteopata invece solo quando non ce la fai più? Sapevi che l'ideale sarebbe lavorare sulla prevenzione?
Il corpo funziona uguale: si adatta, compensa, resiste — finché può. Poi arriva il dolore, che spesso non è l'inizio ma la fine di un percorso partito mesi prima.
Prevenire non significa "sto già male". Significa scegliere di continuare a stare bene.
📩 Scrivimi in DM per prenotare — anche se oggi stai benissimo.
maldischiena

Hai dolore alla pianta del piede ?
Scopri cosa puoi fare

OPEN DAY GRATUITO 🦴
Mercoledì 14 ottobre ti aspetto per una giornata dedicata al benessere del corpo, a tutte le età: dai neonati alle mamme in gravidanza, fino agli adulti.
✨ Un'occasione per conoscere l'osteopatia, capire come può aiutarti e fare qualche domanda direttamente con me.
📍 Studio Larius, Viale Montegrappa 6a, Lecco
📞 Prenotazioni: 0341 282051
🔗 Posti limitati, scrivimi in DM o chiama per prenotare il tuo momento!
osteopatianeonatale osteopatiagravidanza mamma studiolarius saluteebenessere osteopatiaadulti prevenzione

Cosa accade durante un ?
Salva il post 🌟

Rientro dalle vacanze: il corpo se ne accorge prima di te 🌊➡️💻
Dopo settimane di ritmi diversi, tornare di colpo a scrivania, orari fissi e stress quotidiano si sente — non solo nella testa, ma anche nel corpo.
Qualche regola semplice per ripartire meglio:
1️⃣ Riprendi il ritmo del sonno un paio di giorni prima di ricominciare
2️⃣ Non aspettarti il 100% da subito: le prime giornate sono normalmente più faticose
3️⃣ Muoviti, anche poco — una passeggiata vale più di uno sforzo intenso una tantum
4️⃣ Attenzione alla postura da scrivania, soprattutto le prime settimane
5️⃣ Ascolta i segnali del corpo: una tensione che non passa da sola non è pigrizia
Se qualche fastidio del rientro non ti passa, non aspettare che diventi un'abitudine.
📲 Scrivimi in DM o al 331 318 3933
💾 Salva questo post, torna utile ogni fine vacanza dove ho gli studi? A Lecco , Milano e a domicilio

"Che giochi uso per la mobilità e l'equilibrio del mio bambino?" 🧸
Me lo chiedete spesso in studio, quindi ho pensato di raccogliere qualche spunto pratico, fascia d'età per fascia d'età — dai 0 ai 24 mesi.
Un promemoria importante prima di iniziare: ogni bambino ha i suoi tempi. Queste sono indicazioni generali, non un programma da seguire alla lettera — l'obiettivo è offrire occasioni di movimento adatte alla fase che sta vivendo, senza fretta e senza confronti.
Scorri le slide per la guida completa, mese per mese 👉
Hai dubbi sullo sviluppo motorio del tuo bambino? Scrivimi, ne parliamo insieme.
📲 Scrivimi in DM o al 331 318 3933
💾 Salva questo post, è fatto apposta per essere consultato più volte mentre il tuo bambino cresce

Il box viene demonizzato troppo spesso — ma la verità è più sfumata 🍼 non va demonizzato ! Va usato con parsimonia e regole precise !
Se usato in eccesso, soprattutto dai 5 mesi in poi, può portare il bambino a tirarsi su troppo presto, rischiando di saltare tappe fondamentali come il gattonamento. Non è un dettaglio: gattonare costruisce forza, coordinazione e basi importanti per tutto lo sviluppo motorio successivo.
Ma questo non significa che vada demonizzato. È utile perché può essere un posto dove il bambino è al sicuro — quindi tu, mamma, puoi concederti qualche minuto (una doccia, una pausa) sapendo che nel frattempo è protetto.
Come sempre, è la dose che fa la differenza:
⏱️ Limitane il tempo
🐣 Alternalo sempre a momenti liberi a terra
🚫 Evita che diventi l'unico spazio di gioco della giornata
Ps tanti consigliano proprio di non comprarlo ! Io non sono d'accordo! Ad esempio io per mia figlia ne ho 3 ! ( uno in sala , uno da ogni nonna ) È un mezzo che spesso può essere molto d'aiuto ! Con le dovute accortezze ! Ma spesso può davvero aiutarti!
Hai dubbi sullo sviluppo motorio del tuo bambino? Scrivimi, ne parliamo insieme.
📲 Scrivimi in DM o al 331 318 3933
💾 Salva questo post, è il tipo di dubbio che torna utile rileggere più volte
Studi Lecco e Milano