GYROTONIC LIVORNO
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GYROTONIC® LIVORNO. Lezioni individuali e di gruppo di GYROTONIC® e GYROKINESIS®,
Scuola di Formazion
Il GYROTONIC® è uno dei piu' moderni sistemi di allenamento e si basa sui principi chiave dello yoga, della danza, del nuoto e delle arti marziali
Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® nasce dalla straordinaria esperienza di Juliu Horvarth ballerino e atleta di origini ungheresi. Lo studio GYROTONIC® Livorno nasce nel 2006 e
Dal 2008 è una scuola di formazione che si propone di far conoscere e approfondire la metodologia del GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® sia come arricchimento personale che come diffusione del metodo. Con il GYROTONIC® gli atleti si allenano attraverso movimenti sferici nello spazio che permettono di allungare il corpo e simultaneamente di potenziarlo utilizzando uno sforzo minimo, ottenendo un controllo consapevole e costante del movimento.Ogni esercizio è sincronizzato con un tipo specifico di respirazione che crea ritmi cardiovascolari-aerobici delicati o vigorosi, a seconda dell'intensità e della velocità di esecuzione. Il GYROTONIC® pone una speciale attenzione all'aumento della capacità funzionale della colonna vertebrale che diviene significativamente meno predisposta agli infortuni. Inoltre viene ridotta l'accumulazione di microtraumi da stress, conferendo alla costituzione fisica flessibilità e resistenza straordinarie. Lo studio offre a tutti i clienti la possibilità di seguire:
Sedute individuali da 60' con un trainer personale che lo accompagnerà in un percorso personalizzato tramite l'ausilio di macchine Pulley Tower jumping e leg e che consiglierà la frequenza delle sedute;Lezioni collettive da 75' circa con un max di 8 persone;Lezioni specifiche per danzatori e atleti professionisti;Percorsi personalizzati per migliorare situazioni fisiche con problematiche specifiche: scoliosi,problemi alle spalle e alle scapole, ernie, mobilizzazioni articolari, lavoro posturale.Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® permette, a chiunque desideri, di sviluppare forza, flessibilità e coordinazione. Attualmente è impiegato con successo nei centri di riabilitazione, negli studi di danza, nell'allenamento sportivo e nel fitness di tutto il mondo.
16/09/2026
Il primo linguaggio che impariamo non è fatto di parole. È il tocco. 🤍
Da questo nasce il Corso di Massaggio Neonatale, un percorso dedicato a mamme, papà e bambini da 0 a 12 mesi, per trasformare il contatto quotidiano in un momento di ascolto, relazione e benessere.
Attraverso il massaggio impariamo a osservare e rispettare i segnali del bambino, accompagnando i suoi ritmi e creando uno spazio protetto in cui rallentare e stare insieme.
Il massaggio può favorire il rilassamento e il ritmo sonno-veglia, offrire sollievo in alcuni piccoli disagi quotidiani e sostenere quella comunicazione fatta di pelle, sguardi e presenza che precede le parole.
Ma il corso è anche uno spazio per i genitori: un momento in cui fermarsi, confrontarsi e vivere con maggiore consapevolezza la relazione con il proprio bambino.
Gli incontri si svolgono una volta alla settimana per 4 settimane, in piccoli gruppi, per garantire tranquillità, attenzione e rispetto dei tempi di ogni neonato.
✨ Iscrizioni aperte ai prossimi cicli
Per mamme e papà con bambini 0–12 mesi.
Isabella Galletti
328 4152181
GYROTONIC Livorno
Perché a volte, prima ancora di sapere cosa dire, possiamo semplicemente imparare a esserci.
14/09/2026
GYROTONIC® per danzatori: quando il movimento diventa un alleato della performance.
La danza richiede forza, flessibilità, controllo, coordinazione e resistenza. Ma una carriera non si costruisce soltanto migliorando la tecnica: significa anche imparare a conoscere il proprio corpo, rispettarlo e farlo durare nel tempo.
✨ Come migliorare la qualità del movimento e, allo stesso tempo, prendersi cura della propria longevità professionale?
Durante questo incontro parleremo del metodo GYROTONIC® applicato alla danza, approfondendo:
• performance tecnica e fluidità del movimento
• mobilità, forza e consapevolezza corporea
• cura del corpo e longevità professionale
• esperienze e testimonianze dal mondo della danza
Un’occasione per scoprire da vicino come il lavoro GYROTONIC® possa affiancare la preparazione del danzatore, non solo per danzare meglio, ma per continuare a danzare più a lungo.
🗓 Venerdì 18 settembre | ore 16:30
📌 Segna la data e condividila con chi vive di danza.
👉 Clicca sul link in bio per partecipare oppure scrivici in DM per maggiori informazioni.
13/09/2026
Un corpo che cambia. Un nuovo equilibrio da trovare. Due vite profondamente connesse.
Venerdì 18 settembre incontriamo Marialuna Tremolada per parlare di Osteopatia Biodinamica e dei suoi benefici nelle diverse fasi della vita, con un’attenzione particolare al periodo Pre e Post Natal.
Durante l’incontro approfondiremo come questo approccio possa accompagnare la mamma nei cambiamenti legati alla gravidanza e al periodo successivo alla nascita e come possa essere di supporto anche al bambino.
Un momento per conoscere, fare domande e avvicinarsi a un approccio delicato che mette al centro ascolto, equilibrio e benessere.
📅 Venerdì 18 settembre
⏰ Ore 17:30
✨ Presentazione gratuita
La prenotazione è gradita.
👉 Scrivici in DM per riservare il tuo posto.
12/09/2026
GYROTONIC® per atleti di alto livello: performance, tecnica e longevità sportiva.
Come può una disciplina basata sul movimento tridimensionale diventare un alleato nella carriera di un atleta?
Il GYROTONIC® non è semplicemente un allenamento: è un metodo che può essere integrato nella preparazione atletica per lavorare su mobilità, coordinazione, forza e qualità del movimento.
Attraverso movimenti circolari, fluidi e tridimensionali, permette di lavorare su aspetti fondamentali per chi pratica sport ad alto livello:
→ Tecnica ed efficienza del gesto
Favorisce flessibilità dinamica, coordinazione e forza funzionale, rispettando la fisiologia delle articolazioni.
→ Prevenzione e cura del corpo
Il lavoro sulla mobilità della colonna e sulla muscolatura profonda può contribuire a mantenere il corpo più mobile, organizzato e pronto a rispondere alle richieste della disciplina sportiva.
→ Recupero e longevità sportiva
Integrare un lavoro complementare alla preparazione tradizionale significa anche imparare a gestire meglio carichi, recupero ed energia nel tempo.
Ma cosa succede quando tutto questo entra davvero nella routine di un atleta?
Durante il nostro OPEN DAY ne parleremo attraverso testimonianze, esperienze e casi pratici, per scoprire come il GYROTONIC® viene utilizzato nel mondo dello sport e della performance.
📅 Venerdì 18 settembre
⏰ Ore 18:30
L’evento è aperto a tutti e la partecipazione è gratuita su prenotazione.
I posti sono limitati.
👉 Riserva il tuo posto e vieni a scoprire il GYROTONIC® da vicino.
10/09/2026
Caption:
La formazione non è un punto di arrivo. È un modo di continuare a muoversi.
Nasce da qui il nuovo Calendario del Programma Formativo 2026–2027 della Scuola di Formazione GYROTONIC® Livorno.
Un anno di corsi, approfondimenti e percorsi dedicati a chi desidera ampliare le proprie competenze, aggiornarsi e continuare a esplorare il movimento con uno sguardo sempre più consapevole.
Da ottobre 2026 a luglio 2027, il programma attraversa GYROTONIC® e GYROKINESIS®, con Pre-Training, Foundation Course, Update Course e percorsi di specializzazione guidati da Master Trainer e Pre-Trainer.
👉 Scorri il carosello per scoprire tutte le date e scegli il percorso che vuoi portare nella tua formazione.
Per informazioni, requisiti di accesso e iscrizioni, contatta GYROTONIC® Livorno.
Il corpo cambia. La conoscenza cresce.
La formazione continua.
07/09/2026
GYROKINESIS® CONTINUING EDUCATION
GYROKINESIS® Breathing Course Intensive
with Specialized Master Trainer Jackson Kellogg
📅 30–31 ottobre / 1 novembre 2026
📍 Livorno
⏱ 3 giorni | 15 ore
Un’occasione unica e speciale per approfondire la pratica GYROKINESIS® guidati da Jackson Kellogg, ospite a Livorno per questo corso intensivo.
Il programma comprende sequenze GYROKINESIS® da seduti e in piedi, accompagnate da una composizione musicale creata dal fondatore del metodo, Juliu Horvath, in collaborazione con il musicista Rodolfo Troncoso.
La sincronia armonica tra movimento, respiro e musica aggiunge una nuova e potente dimensione all’esperienza della pratica GYROKINESIS®.
Prerequisito
Licensed GYROKINESIS® Trainer
Il corso è valido come GYROKINESIS® Continuing Education Course (CEC).
Per informazioni e prenotazioni:
GYROTONIC® Livorno
✉️ [email protected]
—
ENGLISH
GYROKINESIS® Breathing Course Intensive
with Specialized Master Trainer Jackson Kellogg
📅 October 30–31 / November 1, 2026
📍 Livorno, Italy
⏱ 3 days | 15 hours
A unique and special opportunity to deepen your GYROKINESIS® practice with Jackson Kellogg, joining us in Livorno to lead this intensive course.
The course includes seated and standing GYROKINESIS® sequences set to a musical score created by GYROKINESIS® creator Juliu Horvath, in collaboration with musician Rodolfo Troncoso.
The harmonic synchrony of movement, breath and music adds a powerful new dimension to the GYROKINESIS® exercise experience.
Prerequisite
Licensed GYROKINESIS® Trainer
Fulfills the following CECs:
Trainer: GYROKINESIS®
For information and reservations:
GYROTONIC® Livorno
✉️ [email protected]
04/09/2026
Un nuovo anno di formazione, nuove possibilità per approfondire il metodo, affinare la pratica e continuare a crescere come professionisti del movimento.
Da ottobre 2026 a maggio 2027, GYROTONIC® Livorno ospita un nuovo calendario di formazione GYROTONIC® e GYROKINESIS® con Alessandro Pucci, Specialized Master Trainer e Pre Trainer.
Un programma che attraversa diversi livelli ed esperienze: dai Foundation Course ai percorsi di approfondimento, fino a Cardiovascular Breathing e Jewels of GYROKINESIS® Method.
Scorri il carosello per scoprire tutti i corsi e le date e trovare il percorso più adatto al momento della tua formazione.
Alcuni appuntamenti si terranno presso Motomimetico Studio a Catania, come indicato nelle singole slide.
Il tuo prossimo passo può partire da qui.
Per informazioni su requisiti, disponibilità e iscrizioni, scrivici in DM o contattaci direttamente.
01/09/2026
La formazione non è solo imparare un metodo.
È affinare lo sguardo, approfondire l’ascolto e continuare a evolvere nel movimento.
Da ottobre riparte il calendario di formazione GYROTONIC® & GYROKINESIS® 2026–2027 con Lavinia Castellone presso GYROTONIC® Livorno.
Un percorso pensato per chi vuole iniziare, approfondire la propria pratica o proseguire il proprio cammino professionale, attraverso diversi livelli di formazione.
Da ottobre 2026 a luglio 2027, un anno di studio, esperienza e movimento:
• GYROTONIC® Leg Extension Unit Course
• GYROKINESIS® Level 1 Pre-Training Course
• GYROTONIC® Level 1 Update Course
• GYROTONIC® Level 1 Pre-Training Course
• GYROTONIC® Level 1 Foundation Course
Nel carosello trovi tutte le date dei prossimi appuntamenti.
Il tuo prossimo passo può partire da qui.
Per informazioni sui corsi, requisiti e iscrizioni, scrivici in DM o contattaci direttamente.
27/08/2026
Non devi conoscerlo. Devi provarlo.
Dal 21 al 26 settembre GYROTONIC® Livorno apre le lezioni di GYROKINESIS® a chi vuole avvicinarsi al metodo e scoprirlo attraverso il corpo.
GYROKINESIS® è un sistema di movimento che coinvolge tutto il corpo attraverso sequenze fluide, ritmiche e tridimensionali, accompagnate dal respiro.
Ma raccontarlo è solo una parte.
Per capire davvero cosa significa, bisogna muoversi.
Per questo nasce la GYROKINESIS® OPEN WEEK: sei giorni di lezioni aperte su prenotazione, con diversi orari e trainer, per scegliere il momento più adatto a te e vivere una prima esperienza.
Alcune lezioni saranno disponibili anche online e sabato 26 ci sarà un appuntamento dedicato a chi danza.
6 giorni. Tante possibilità. Un corpo da ascoltare.
📅 21–26 settembre 2026
📍 GYROTONIC® Livorno
✨ Prove aperte su prenotazione
Scegli la tua lezione, prenota il tuo posto e vieni a scoprire GYROKINESIS® muovendoti.
Clicca qui per richiedere la tua inserzione sponsorizzata.
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Indirizzo
Scali Manzoni 19
Livorno
Orario di apertura
| Lunedì | 08:00 - 20:00 |
| Martedì | 08:00 - 20:00 |
| Mercoledì | 08:00 - 20:00 |
| Giovedì | 08:00 - 20:00 |
| Venerdì | 08:00 - 20:00 |
| Sabato | 09:00 - 12:00 |
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