Ginnastica dolce biosomatica
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bio-SOMATICA è ginnastica dolce, tecniche di respirazione e rilassamento. Partendo dai principi di E' adatto a tutti.
bio-SOMATICA è ginnastica dolce, stretching, tecniche di respirazione e rilassamento. Si basa su alcuni dei principi di base di Hatha Yoga, Ginnastica dolce e Somatic experience, creando così sequenze di movimento leggero, decontratturante, armonioso. Cura e previene rigidità e dolori articolari e muscolari,
Riduce lo stress, l'ansia, l'insonnia e aiuta a calmare la mente iperattiva e la tendenza eccessiva alla preoccupazione. Può essere di aiuto per la PREPARAZIONE al PARTO e per il recupero dopo il parto. E' indicato anche per la terza età e in caso di patologie cardiovascolari e respiratori e, a seguito di traumi (dopo la necessaria riabilitazione)
Può essere praticato in piccolo gruppo o in casi particolari individualmente.
21/02/2022
07/11/2021
"Non importa cosa mangi, quanto ti alleni, quanto sei magro o giovane o saggio, niente di tutto ciò importa se non stai respirando correttamente."
Breath, James Nestor
30/09/2021
Da ottobre riprendono le lezioni di ginnastica dolce biosomatica online. Comodamente da casa, in tutta sicurezza.
Le lezioni sono adatte a tutti, ma in casi particolari (patologie, traumi, fibromialgia e malattie infiammatorie, terza età avanzata ecc.) sono disponibile per lezioni individuali.
Info biosomatica.it
Contattatemi su messenger se interessati.
A presto!
05/05/2021
📌📖 23 aprile: Giornata Mondiale del LIBRO.
Questa giornata noi del Paguro vogliamo dedicarla alla nostra Sofia. Molti di voi la conosceranno per i corsi e baby, altri come terapista della , altri ancora come operatrice ® ma non tutti sanno che lei è anche una scrittrice. Cliccando il link troverete la sua presentazione e un breve video in cui vi parlerà di Ananda la protagonista de "L'universo le cose le sa" e "La mia anima non è autistica", una meravigliosa bimba affetta da autismo.
https://www.ilpaguro.com/blog/approfondimenti-e-curiosita/storia-di-una-scrittrice-sofia
29/04/2021
Biosomatica e gravidanza: collaborazione con l'ostetrica.
Nelle zone di Lodi e Piacenza, oltre che online, Ostetrica Giulia Dosi collabora con noi per le future mamme e le neo-mamme. La sua professionalità, accoglienza e saggezza olistica sono il supporto ideale per le donne che apprezzano e praticano il metodo Biosomatica, e non solo. Un approfondimento e una presentazione su
Gravidanza e parto: collaborazione con l'ostetrica -Biosomatica Bio-SOMATICA collabora con l'ostetrica:a Lodi e Piacenza Affiancare le future mamme e le neo-mamme in modo olistico, professionale e personalizzato
09/04/2021
Ginnastica dolce biosomatica è LEZIONI ONLINE.
Continua la possibilità di frequentare il corso o le lezioni individuali online: non solo in zona rossa, gli incontri online restano un modo pratico per mantanersi in forma, imparare a rilassarsi, ritrovare il contatto con il proprio respiro... e molto altro.
www.biosomatica.it
27/01/2021
Da oggi biosomatica collabora con Ostetrica Giulia Dosi. Le nostre future e neo-mamme avranno una voce competente e saggia a cui fare riferimento!
21/01/2021
Qigong e ginnastica dolce BioSomatica: integrare l'antica sapienza delle discipline orientali in un approccio innovativo e unico
https://www.biosomatica.it/qigong/?preview_id=1045&preview_nonce=c46a406386&post_format=standard&_thumbnail_id=1046&preview=true
29/12/2020
Stanchezza cronica: non è sdraiandosi a riposare che si risolve...
Il vero antidoto alla stanchezza cronica? Movimento!
https://www.biosomatica.it/stanchezza-cronica-e-non-solo/
29/12/2020
Stanchezza, cronica e non solo. Il falso mito è:
Se ti senti stanco sdraiati e riposa. Questo ha senso in caso di effettiva stanchezza dovuta ad attività fisica intensa.
In realta...
L'antidoto alla stanchezza cronica è il MOVIMENTO!
https://www.biosomatica.it/stanchezza-cronica-e-non-solo/?preview_id=1010&preview_nonce=ad74b7e9ce&post_format=standard&_thumbnail_id=1011&preview=true
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