La SPA delle Mamme

"Un Dos Tres..... un pasito bailante Elisa!" 🎵🎶🎵🎶🎵

Si ricominciaaaaaaaa!!!

AIED Mestre

Prendere in considerazione l'età della madre come unico criterio di valutazione della fertilità o dei rischi in gravidanze over 35, è oramai una cantonata pazzesca.

Ci sono tanti, troppi fattori che concorrono a definire una fisiologia che inevitabilmente si plasma e adatta al contesto sociale attuale.

Oggi una donna spesso inizia a pensare alla maternità in un'età che 30 anni fa veniva già definita "avanzata"... ma può farlo in maniera molto più consapevole, piena, intensa, saggia.

La maturità emozionale, il lavoro e la serenità interiore, l'esperienza di vita vissuta giocano un ruolo fondamentale nell'alimentazione della "finestra fertile", che può dirsi chiusa solo con l'avvento della menopausa.

Vedi mò che dormire bene tira via davvero le rughe?!? 🤣🤣🤣

Non ricordo da quanto tempo non mi accadeva di risvegliarmi al mattino senza interruzioni notturne... ma è una cosa meravigliosa, incredibile! 😍

Più nanna per tutte ❤️
(Un grazie speciale alla mia costanza nella pratica del Training Autogeno 🌻)

❤️

Se quella notte ti avessi tenuta sul mio petto...

Se non ti avessero portato via da me per delle procedure di routine che, in fin dei conti, potevano aspettare...

Se il nostro primo scambio di sguardi fosse stato rispettato, protetto, intimo...

Se ti fosse stato lasciato il giusto tempo per adattarti al nuovo mondo, alla luce, al respiro...

Probabilmente (per non dire sicuramente) molte cose adesso sarebbero diverse.

Entrambe abbiamo fatto il meglio che potevamo, con quello che avevamo, ed è andata bene così.

Ma finché avrò vita continuerò a parlare, condividere, divulgare, informare, affinché ogni mamma che incroci il mio cammino possa vivere consapevolmente la sua esperienza e riesca a custodirla come il ricordo più prezioso, come la testimonianza della sua forza e della sua unicità.

GINNASTICA IN GRAVIDANZA - 10 INCONTRI

Percorso da me ideato per favorire l'ascolto e la consapevolezza psico-senso-corporea, tua e del tuo bambino, attraverso il movimento e la respirazione.

Si tratta di una ginnastica specifica per la gravidanza che permette di raggiungere e mantenere un fisiologico stato di elasticità e flessibilità corporea e mentale, di presenza e coscienza del "qui ed ora", con lo scopo non solo di vivere la gravidanza in salute e leggerezza, evitando o per lo meno alleviando e sapendo gestire disturbi classici come:

🔹️stanchezza
🔹️reflusso
🔹️nausea
🔹️insonnia
🔹️lombalgia/sciatalgia/pubalgia
🔹️stipsi
🔹️ritenzione...
..ma anche di ridurre e contenere drasticamente tutti quegli squilibri e quelle disfunzioni che possono verificarsi dopo il parto (lacerazioni, prolasso, incontinenza, emorroidi, diastasi addominale, lombalgia, dolore pelvico, dispareunia..) e che, se trattati solo successivamente, hanno lentissima risoluzione, se non invasiva (intervento chirurgico). Particolare attenzione all'ascolto, alla presa di coscienza e all'allenamento di pavimento pelvico e muscolatura addominale.

La frequenza degli incontri è settimanale, ogni mercoledì mattina dalle 9:30 alle 10:30, dal 27 maggio.

È possibile partecipare alle lezioni a partire dal 2° trimestre di gravidanza (dalle 14 settimane gestazionali).

Vi aspetto per cominciare insieme presso , via del vetro 9 a Marcon (VE).

Info e iscrizioni in DM o su [email protected]