Mihaela Roxana

C’è una stretta relazione tra il nostro intestino e la nostra mente, quello che lo influenza può riflettersi sul nostro benessere generale.
Prendiamoci cura del nostro “secondo cervello” con i consigli giusti: scoprite quali! 💚
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Nuovo Night Mode ⚡️

Migliora la qualità del tuo sonno con Night Mode, l'integratore notturno con un estratto unico di zafferano. ✨ Contiene anche una miscela di vitamine accuratamente selezionate per contribuire alla normale funzione psicologica* e al normale funzionamento del sistema nervoso**.

Shake Estivo Super Ricco

Ricetta per 1 porzione
Shake Estivo Super Ricco
Il frullato del risveglio! Ricco di frutti di bosco, è l’ideale per le tue mattine estive.
Questa ricetta contiene integratori alimentari; non superare la dose giornaliera.
INGREDIENTI:
• 250 ml di latte o una bevanda a base vegetale, ad esempio d'avena
• 1 porzione (26 g) di Formula 1* Frutti di bosco
• 1 cucchiaio dosatore (8,5 g) di Collagene Skin integratore alimentare**, gusto Fragola e limone
• 1 bustina (2 g) di Microbiotic Max integratore alimentare***
• 60 g di fragole o lamponi freschi o congelati
• 100 g di cubetti di ghiaccio

PREPARAZIONE

• Frulla insieme il liquido, i cubetti di ghiaccio, la frutta, il Formula 1 e l'integratore Collagene Skin fino ad ottenere un composto omogeneo. Aggiungi solo alla fine il Microbiotic Max e mescola delicatamente.
• Versa in un bicchiere alto e guarnisci con noci sbriciolate, frutta secca e bacche di goji o, se vuoi, con fiori edibili!

*Avvertenza Formula 1

Solo seguendo le istruzioni di preparazione riportate in etichetta il prodotto fornisce tutti i benefici nutrizionali ivi descritti; quando si utilizza un prodotto Herbalife Nutrition in ricette che richiedono cottura, i livelli di alcune vitamine possono risultare ridotti rispetto ai valori riportati in etichetta.

**Avvertenza Collagene Skin

Consuma una porzione (40 g) di Collagene Skin al giorno. Non superare la dose giornaliera raccomandata di Collagene Skin. Gli integratori non vanno intesi quali sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di un sano stile di vita.
Conserva il Collagene Skin lontano dalla portata dei bambini.

***Avvertenza Microbiotic Max

Consuma una bustina di Microbiotic Max e una porzione di Collagene Skin al giorno. Non superare la dose giornaliera raccomandata di Microbiotic Max e Collagene Skin.
Gli integratori non vanno intesi quali sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di un sano stile di vita.
Conserva il Microbiotic Max e il Collagene Skin lontano dalla portata dei bambini.

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Bubble Tea Mango e Vaniglia

Ricetta per 2 porzioni

Fresca, profumata e deliziosa, una simpatica bevanda perfetta da gustare con gli amici. Questa ricetta è arricchita con integratori alimentari: non superare le dosi giornaliere.
INGREDIENTI:
• 2 cucchiai di perle di tapioca nera
• Acqua, 400 ml circa
• 2 porzioni (3,4 g) di Infuso a Base di Erbe gusto
Lampone
• 2 bustine (4 g) di Microbiotic Max
integratore*
• 2 porzioni (52 g) di Formula 1** Vaniglia
Créme (anche con il Formula 1 Banana Cream
è delizioso!)
• 100 g di mango (surgelato o fresco)
• 250 ml di latte o bevanda a base vegetale
PREPARAZIONE:
• Per prima cosa, cuoci la tapioca nera. Metti le perle in una piccola casseruola e coprile d'acqua. Fai bollire su fuoco medio-alto per 15 minuti, assicurandoti che il livello dell'acqua non scenda. Nel caso, rabbocca con altra acqua. Togli dal fuoco e lascia riposare nella casseruola coperta per altri 15 minuti.
• Nel frattempo, frulla i restanti ingredienti (tranne il Microbiotic Max, che va incorporato delicatamente nel composto solo alla fine) fino ad ottenere un composto omogeneo.
• Scola le perle di tapioca cotte e distribuiscile in due bicchieri alti. Aspetta che si raffreddino, quindi versaci sopra il composto. Usa una cannuccia larga per bere questa deliziosa bevanda insieme alle perle gommose di tapioca.

E sana ,gustosa e veloce:e la colazione ideale che vi da la carica per tutta la giornata .
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Burger di Carote e Tahina

Ricetta per 3 burger medi, 2 burger grandi o 4 burger piccoli
Sapori eccitanti. Colori vivaci. Una deliziosa salsa tahina. Ecco i tuoi nuovi burger vegetariani preferiti!
INGREDIENTI:
• 1 porzione (26 g) di Formula 1* Gourmet gusto Crema di Funghi
• 1 porzione (6 g) di PPP
• 150 g di carote crude grattugiate
• 50 g di scalogno o di cipolla rossa, grattugiati
• 1 spicchio d'aglio schiacciato o grattugiato
finemente
• 60 g di pasta tahina
• 2 cucchiai di coriandolo o di prezzemolo tritato
• 1 cucchiaino di cumino tritato
• Sale e pepe
• 2 cucchiai di olio d'oliva (per la cottura)
Per la salsa tahina:
• 80 g di tahina
• 20 ml di acqua tiepida
• 1 cucchiaio di succo di limone
• 1 cucchiaino di miele
• 1 cucchiaino di paprika affumicata
• Mezzo cucchiaino di cumino tritato
• 1 pizzico di sale marino fino
• 1 pizzico di pepe nero macinato
Per la presentazione:
• 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
• 6 panini per hamburger, tagliati a metà e tostati, facoltativi (senza glutine, se preferisci)
• foglie di rucola per guarnizione
• 1 avocado affettato per guarnizione
PREPARAZIONE:
• Per i burger, metti tutti gli ingredienti in una ciotola e amalgamali bene. Condisci a piacere con sale e pepe. Con l'impasto crea dei burger. Puoi anche passare i burger nei semi di sesamo per renderli gradevolmente croccanti una volta cotti.

• Puoi cuocere i burger subito o più tardi, mettendoli in frigo, coperti. Puoi anche congelarli! Se vuoi farli al barbecue, ricoprili di olio d'oliva prima di sistemarli sulla graticola calda.
• Cuoci i burger in padella con 2 cucchiai di olio d'oliva a fuoco medio finché non sono dorati
su un lato, quindi girali per dorare anche l'altro lato. La cottura richiede circa 3-4 minuti per
lato.
• Per preparare la salsa tahina, metti la tahina, l'acqua, il succo di limone, il miele, la paprika, il
cumino, il sale e il pepe in una terrina e mescola bene, condendo a piacere. Trasferisci la
salsa in una ciotolina e lascia riposare.
• Per la presentazione, spalma ogni panino da hamburger (se lo usi) con 1 cucchiaio di salsa
tahina, qualche foglia di rucola, qualche fetta di avocado e 1 medaglione.

CR7 Drive Herbalife24 e un integratore alimentare al delicato gusto di bacche di acai. Questa soluzione di carboidrati e elettroliti aiuta a mantenere prestazioni di resistenza e aumenta l'assorbimento di acqua durante l'esercizio fisico prolungato .

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