Alma Naturae

SAI PERCHÉ NON GUARISCI?

Non guarisci perché quando arriva qualcosa di buono nella tua vita lo rifiuti e preferisci tenere ciò che non ti rende felice.
Non guarisci perché continui ad ignorare il potente e prezioso essere che hai dentro.
Non guarisci perché continui a trascurarti e a fingere.
Non guarisci perché non usi le tue forbici per tagliare i legami con persone che non ti nutrono più.
Non guarisci perché hai dato per scontato che il sacrificio sia il modo di dimostrare amore agli altri.
Non guarisci perché non usi la magia del perdono per ripulirti dalla rabbia e dal rancore.
Non guarisci perché fuggi dalla natura, non ti godi la pioggia, non ti perdi nel bosco, non ti bagni nel mare e ti nascondi dal sole e dalla luna.
Non guarisci perché gridi ai venti e quando ti ascoltano e cercano di portarti su una strada che ti renderà felice, ti aggrappi al passato.
Non guarisci perché non ti lasci trasportare dentro di te, con la forza del tuo cuore e della tua mente, ed è evidente che sei tu la guaritrice perché ′′non guarirai se non vuoi guarire".
Siamo stelle avvolte dalla pelle, siamo luce e la guarigione che stai cercando è sempre stata dentro di te.

Flora Azevedo

Larch: 
Il fiore di Bach della fiducia in se stessi. Si rivolge a persone che si sentono meno brave o meno capaci di chi le circonda, che si aspettano il fallimento e hanno la sensazione che non riusciranno mai. Larch trasformerà il loro senso di inferiorità in perseveranza e determinazione.

Famiglia delle emozioni: Scoraggiamento

Stato Larch negativo: 

Le persone con la tipologia “Larch” mancano di fiducia in se stesse e temono il fallimento. Dubitano delle proprie capacità, hanno un forte senso di inferiorità e si svalutano costantemente, si confrontano costantemente con gli altri, trovandoli migliori, più belli, più intelligenti. Cercano di passare inosservati, di non farsi notare. Nonostante le loro capacità, rimangono indietro. Hanno la sensazione che non riusciranno mai ad avere successo e non corrono il rischio di provarci. Di conseguenza, non ci provano e potrebbero perdere molte opportunità.

Parole chiave:  “ombra”

• Mancanza di autostima

• Svalutazione

• Sensazione di inferiorità

 

Cambiamenti positivi apportati da Larch: 

Larch aumenterà la loro fiducia in se stessi e le loro capacità. Larch svilupperà la loro determinazione e fungerà da forza trainante che li spingerà a intraprendere, ad osare per riuscire. Valuteranno le situazioni in modo più equilibrato: metteranno in prospettiva i loro fallimenti e riconosceranno proprie capacità. Larch consente quindi una valutazione affidabile di se stessi e facilita l'introspezione.

Parole chiave:  “luce”

• Obiettività

• Fiducia

• Perseveranza

• Determinazione

La sofferenza è un correttivo che mette in luce la lezione che non avremo compreso con altri mezzi, e non può essere eliminata fino a quando quella lezione non è stata imparata.

Edward Bach🌺🌼

Amici avete già assaggiato i germogli di grano?

Ricchissimo di vitamine, aminoacidi, proteine e sali minerali preziosi per la salute, il germe di grano diventa un super alimento se lasciato germogliare, poiché le sue proprietà nutritive si esaltano durante il processo di germinazione. Mettendo il chicco a contatto con l'acqua, anche solo per poche ore, l'embrione diventa sede di un'intensa attività enzimatica, che amplifica il suo prezioso serbatoio di nutrienti. I germogli del grano possono essere prodotti facilmente a casa propria, utilizzando semi di origine biologica e mettendoli in ammollo in acqua tiepida per 12 ore.
Successivamente andranno riposti in un piatto fondo, ricoperto con una garza umida che li protegga dalla luce diretta e dall'essiccamento. Lasciandoli ad una temperatura di 20°C ed avendo cura di bagnarli leggermente due volte al giorno, i germogli di grano potranno essere consumati dopo tre o quattro giorni.
Per un adulto la dose consigliata è quella ottenuta a partire da un cucchiaio di semi secchi.
Consumati crudi, si abbinano molto bene alla rucola, la lattuga o qualsiasi insalata verde che potete condire con olio EVO, aceto balsamico o limone, e anche alle minestre, i formaggi e tutti i piatti freddi. 👩🏻‍🍳🌱

L' ALIMENTAZIONE NATURALE 🌱🌾🥗

Lʼalimentazione del benessere si basa su due principi fondamentali: deve rispettare le caratteristiche biologiche degli esseri umani in generale e deve rispettare la biodiversità della persona, rendendo il nutrimento adatto alle sue esigenze specifiche. Lʼalimentazione del benessere è, in poche parole, lʼesatto contrario di quella industriale: a essa si addicono, pertanto, le caratteristiche alimentari opposte a quelle del cibo industriale. L'alimento ideale dovrebbe essere:


INTEGRALE

Si riferisce in particolare ai cereali, che se vengono raffinati troppo perdono buona parte delle loro qualità nutrizionali: la percentuale di minerali si abbassa fino al 70%, le vitamine (soprattutto la B1), gli amidi e 70 Manuale di introduzione le proteine si riducono notevolmente, mentre la fibra viene eliminata del tutto. Lʼalimento diventa una materia appiccicosa che non nutre e occupa lʼintestino, rendendo più difficile la sua motilità.


VIVO

Non è semplice oggi procurarsi del cibo vivo o appena raccolto, soprattutto per chi vive in città. Lʼalternativa è consumare cibo non conservato troppo a lungo e inserire sempre nella propria alimentazione degli alimenti fermentati, ricchi di enzimi e fermenti vivi, come i centrifugati di frutta e verdura o le bevande fermentate (es. kefir).


FRESCO

Il cibo fresco è sempre preferibile a quello conservato; se la conservazione non è adeguata, però, il cibo fresco si degrada e perde le sue proprietà benefiche. Per questo la filosofia dei “chilometri zero” (cibo prodotto e venduto in loco) è valida non solo dal punto di vista ambientale, per ridurre lʼinquinamento, ma anche per garantire cibo più fresco e meno conservato.


VARIATO

Il cibo deve variare ad ogni pasto, ogni giorno e ad ogni stagione. In questo modo si assicura la rotazione di tutte le sostanze nutrienti evitando episodi di intolleranze o allergie. Oggi la possibilità di conservare il cibo rende la dieta meno varia, perché non dipende dalla stagionalità; inoltre si mangiano sempre le stesse parti degli alimenti: per esempio, della carne e del pesce solo le parti più magre; della frutta e della verdura solo la polpa (e non, ad esempio, la buccia, le foglie, le radici); tra i cereali si consuma per lo più il frumento, tralasciando altre varietà altrettanto gustose e versatili (ad esempio, oltre al riso, lʼorzo, il farro, il kamut…).


NON TOSSICO

Lʼalimentazione del benessere non gradisce il consumo di sostanze chimiche come additivi, conservanti, antibiotici ecc, perché a lungo andare possono risultare tossiche e dannose per lʼorganismo.

MODERATO

Circa il 25% della popolazione è sovrappeso e assume più cibo di quanto sia necessario per mantenersi in salute; questo provoca un sovraccarico di alimenti e tossine difficili da metabolizzare e da smaltire, con gravi conseguenze. Tali eccessi riguardano proprio i cibi industriali, troppo ricchi di zuccheri e grassi naturali.


ENDOGENO

Ovvero locale: di solito i cibi della propria fascia climatica contengono le sostanze che il corpo di chi le consuma richiede per digerirle e assimilarle meglio.


CON SAPORI NATURALI

I cibi naturali sono naturalmente saporiti. Se non si riesce ad apprezzare i sapori naturali, è perché il gusto è stato viziato dalla forte presenza di zucchero e sale, spesso nascosti in molti alimenti. Ci si può abituare gradualmente ai sapori naturali, disabituandosi ai sapori artificiali, con molta soddisfazione del corpo e della mente.

SEMPLICE

Lʼalimentazione del benessere prevede cibi semplici. Una buona regola è sapere sempre di cosa è fatto il cibo che mangiamo: spesso acquistiamo prodotti alimentari senza leggerne lʼetichetta, oppure non sappiamo che, insieme agli ingredienti segnati ce ne sono altri nascosti. Lʼideale sarebbe preparare i cibi in casa il più possibile e oggi, con lʼaiuto della tecnologia, è più semplice rispetto al passato: per esempio, si impiega meno tempo a porre tutti gli ingredienti nellʼimpastatrice e a far cuocere automaticamente il pane che andare a comprarlo al panificio.

💚 Vi consiglio anche per fare i vostri acquisti con piu consapevolezza di scaricare qualche app che legge i codici a barra dei prodotti,che siano alimenti o cosmetici, e che vi indicano in un secondo il punteggio del prodotto in questione in funzione degli ingredienti contenuti in esso, vi si aprirà un mondo e vi spingerà a cercare i prodotti migliori, che non sono sempre quelli che sembrano esserlo!!

I farmaci prescritti dai medici, approvati dal governo, fabbricati da compagnie farmaceutiche e venduti al consumatore come medicine, sono diventati una delle principali cause di morte odierne.
Non è un dato polemico, ma statistico. Molti prodotti farmaceutici possono causare un accumulo di sostanze tossiche nel corpo causando problemi di salute mentale come la depressione, l'ansia e gli attacchi di panico. Possono anche causare allergie, eruzioni cutanee, problemi di digestione, fragilità ossea, carie dentaria, tinnito, disturbi respiratori, carenze di nutrienti e portare a danni neurologici al cervello e ai nervi, insufficienza d'organo, malattie cardiache, cancro e morte precoce. Naturalmente, le procedure di garanzia stabilite dai Ministeri della salute li conoscono e tengono conto di questi effetti, tant'è vero che sono elencati nei foglietti illustrativi dei farmaci. Tuttavia, o proprio per questo motivo, il fatto che effetti indesiderati anche gravi siano statisticamente ridotti, non significa che sia utile fare un uso indiscriminato di farmaci come attualmente si sta facendo. Il problema dell'intossicazione da farmaci potrebbe non diventare evidente fino a tarda età e il danno che causerà al corpo umano dovrebbe essere preso seriamente in considerazione prima di assumere qualsiasi tipo di droga sintetica. Le aziende farmaceutiche etichettano queste condizioni come "effetti collaterali" quando in realtà sono malattie, e malattie di per sé causate dal solo farmaco. Trattare le radici della malattia con rimedi naturali e una dieta sana e biologica e ingerire o utilizzare solo prodotti esenti da tossine e da tutti gli "effetti collaterali" rappresenta la sfida della moderna scienza medica e farmacologica. 🌱

Disse la vecchia guaritrice dell'anima:
Non fa male la schiena, fa male il carico.
Non fanno male gli occhi, fa male l'ingiustizia.
Non fa male la testa, fanno male i pensieri.
Non fa male la gola, fa male quello che non si esprime o si esprime con rabbia.
Non fa male lo stomaco, fa male quello che l'anima non digerisce.
Non fa male il fegato, fa male la rabbia.
Non fa male il cuore, fa male l'amore.
Ed è proprio lui,
L' amore stesso,
Che contiene la più potente medicina.

~ Ada Luz Marquez ~

Buongiorno amici, oggi vi voglio parlare di una pietra meravigliosa, l'ametista ✨

E molto facile procurarsela, è a buon mercato non essendo particolarmente rara, e in più di essere bellissima ha tanti pregi che forse non tutti conoscono ancora.

L’ametista è particolarmente associata al terzo occhio, al vedere “oltre”.

In cristalloterapia l'ametista favorisce la calma interiore, la lucidità mentale e le intuizioni. E una pietra legata alla spiritualità e ai sogni. La si può tenere sul sesto chakra durante la meditazione per favorire l’introspezione e la consapevolezza, distaccandosi da pensieri ed emozioni negative. Indossata al collo, invece, può aiutare ad affrontare e superare le difficoltà con lucidità mentale senza farsi sopraffare.

L'ametista è legata all'acqua: l’elemento acqua riguarda la sfera delle emozioni e della femminilità, dunque amore, guarigione, compassione, riconciliazione, pace, sonno, sogni e sensitività.

È collegata al sesto chakra Ajna (Fronte o Terzo Occhio) e al settimo chakra Sahasrara (Corona)

È una pietra lunare (Yin) che risveglia in noi l'aspetto femminile dell'Universo: l’intuizione superiore.

Ci aiuta a ritrovare pace interiore, serenità, equilibrio e armonia, elimina le inquietudini, risveglia la pazienza e allontana l'egocentrismo. Scioglie la paura e aiuta ad affrontare con più coscienza le situazioni. Ideale per superare i momenti di tristezza ed episodi di depressione lieve, soprattutto legati a perdite o danni subiti.

Permette di rilassarsi sotto stress. Calma le tensioni e gli stati agitativi ed è utile per la meditazione. Utile anche contro l’insonnia, allontana gli incubi e rende più chiari i sogni.

Utilizzare l'ametista aumenterebbe la consapevolezza e la sensibilità spirituale, conducendo verso le emozioni più elevate. Favorirebbe dunque l’introspezione e la fede, consentendo di vedere la perfezione divina in tutte le cose.

L'azione rilassante dell'ametista ha ripercussioni anche sul corpo e sarebbe in grado di attenuare tensioni muscolari, mal di testa, disturbi digestivi dati da stress, ansia e agitazione e i dolori collegati a stati ansiosi.
Per ottenere effetti duraturi sul piano spirituale si consiglia di portare l’ametista sempre con sé a stretto contatto con la pelle. Si può anche mettere sotto il cuscino o sul comodino per favorire il sonno e far luce sulla natura dei propri sogni. Si possono distribuire frammenti di ametista nella casa per influenzare positivamente lo stato d’animo di chi la frequenta. Per potenziare i benefici a livello fisico, si può mettere un cristallo per una notte in un bicchiere d’acqua e toglierlo la mattina per berla a digiuno nel caso di disturbi al sistema nervoso o all’intestino oppure tenerlo a diretto contatto con la zona interessata. Periodicamente, l’ametista può essere scaricata sotto l’acqua corrente.

L’ametista è anche una ricarica naturale molto potente per gli altri cristalli, basta metterli a fianco e la magia opera da sola!!

"L’importanza della Naturopatia Scientifica oggi."

Essere in salute non vuol dire solo curare la patologia, ma anche e soprattutto mantenere l'omeostasi del proprio organismo, inteso come un sistema complesso immerso all'interno di un contesto complesso.

Per assurdo, si potrebbe dire che la cura della patologia, ovvero quello che assorbe la totalità dei nostri sforzi, dovrebbe essere in realtà una questione marginale e occasionale.

Eppure l'attenzione dell'individuo è in genere focalizzata esclusivamente sulla cura della patologia una volta che questa si è manifestata, anziché sul tentativo di adattare la propria quotidianità ad uno stile di vita che eviti un'alterazione patologica della propria omeostasi.

È un po' come dedicare tutti i propri sforzi a curare le ferite da arma da fuoco, senza fare assolutamente nulla per schivare le pallottole.

Cos’è dunque la Naturopatia Scientifica?

Non certo una dottrina alternativa alla Medicina, bensì un approccio complementare ad essa, basato su evidenze scientifiche e mirato a fornire nozioni e consolidare automatismi comportamentali nell’individuo volti a favorire e mantenere il proprio stato di salute, evitando di danneggiarlo e quindi, per quanto più possibile, evitando che si arrivi alla condizione di dover curare la malattia conclamata, cosa che rimane appannaggio della Medicina.

A differenza della cura medica, che ha come oggetto lo squilibrio del corpo e della mente, lo studio naturopatico ha come oggetto l'omeostasi, dunque l'equilibrio di corpo e mente, laddove questo sia alterato da stili di vita nocivi, condizioni interne o esterne all'organismo o sostanze che lo danneggiano.

Il punto focale dell'approccio naturopatico è Amare la propria cura e la propria persona, laddove per "cura" si intende uno stile di vita che ci rechi benessere.

"Ama il tuo lavoro, e non lavorerai un solo giorno in vita tua." Questa famosa massima di Confucio potrebbe essere rivisitata in chiave naturopatica in "Ama la tua cura, e la terapia non sarà mai percepita come tale."

Mentre la terapia farmacologica nel lungo periodo non può che alterare ulteriormente l'equilibrio dell'organismo, quindi la sua omeostasi, la Naturopatia Scientifica, in maniera diametralmente opposta, è votata all'equilibrio sul lungo periodo, raggiungibile solo tenendo in considerazione tutte le variabili del sistema, dove per "sistema" si intende l'organismo nella sua integrità e l'ambiente in cui è immerso.

Ad esempio, non sarà utile focalizzarsi sull’aspetto biochimico del dimagrimento senza prendere in causa anche gli aspetti emotivi che portano a stili di vita sbagliati, il contesto che forma la quotidianità della persona, la sua motivazione, la mancanza di attività virtuose che dovrebbero occupare il tempo e le energie che l’individuo dedica invece ad abitudini sbagliate.

Pensare che tutto questo possa essere sopperito da una pillola o da una lista di istruzioni è limitante e spesso non risolutivo.

In sintesi, la Naturopatia Scientifica parte dal presupposto che l’individuo sia per sua natura sano, in netta contrapposizione alla tendenza generale odierna, volutamente centrata sull’idea che l’individuo sia per sua natura malato; approccio che alimenta una condizione di passività dell’individuo e di dipendenza dal suo terapeuta, dalla sua terapia e in generale da fattori esterni alla propria autodeterminazione.

L'approccio naturopatico invece vuole rendere la persona protagonista del suo benessere, e consapevole del suo corpo e del suo ambiente, delle sue aspirazioni, dei suoi punti di forza e delle sue debolezze. Un percorso personalizzato che ha per obiettivo l'amore per se stessi e il rispetto profondo per la propria natura e salute.🌱

"LA VIE RECOMMENCE TOUS LES JOURS "

J'ai entendu cette phrase hier soir dans un film regardé par hasard et elle a résonné avec tout mon être et mes états d'âme du moment.
J'ai décidé d'en faire un mantra personnel.
Je ne veux plus me porter chaque jour sur les épaules le fardeau de la veille, je ne veux pas avoir de rancoeurs, je refuse de me laisser envahir par les sentiments négatifs, j'ai survécu à beaucoup de choses dures dans le passé et je suis grande et forte aujourd'hui.
Je me souviens avoir conseillé à un cher ami il y a très longtemps de regarder sa compagne chaque jour comme si il venait de la rencontrer, et je pense aujourd'hui qu'il est temps d'appliquer mon propre conseil à moi même.
Je veux regarder chaque nouveau jour avec un nouveau regard, et ne pas me laisser influencer per les souffrances de la veille. Ma vie recommence aujourd'hui, et elle recommencera demain aussi, et chaque jour qu'il me restera sur terre. À moi de décider ce que je veux en faire.
Aujourd'hui il fait beau, et mon cœur est en paix.
Je vous souhaite à tous une merveilleuse journée 🍀