Kamila - Estetica e Benessere

Alle mie donne❤️
La vostra forza è la mia ispirazione, la vostra bellezza è un dono
E un grazie a chi con rispetto e amore cammina al nostro fianco.
AUGURI A NOI E A TUTTE LE DONNE!!!

Perché gli allenamenti anti-age sono di pochi minuti al giorno? Uno degli aspetti più importanti del metodo anti-age Marco Post è la sua semplicità e flessibilità. Si adatta a qualsiasi stile di vita, perché studiato per diventare parte delle nostre abitudini, senza forzare i ritmi già abbastanza intensi che abbiamo. Prendiamo gli allenamenti. Tutti gli allenamenti anti-age sono studiati per stimolare la circolazione linfatica, il metabolismo e migliorare la postura. Un’azione sinergica di 15/20 minuti a giorni alterni per mantenerci attive, stimolare il sistema muscolare e migliorare la resistenza. Parte degli esercizi si basano sul concetto di Interval Training, ovvero allenamenti che sfruttano l’alta intensità e hanno un forte impatto sul metabolismo e sull’aumento della tonicità. Il Tabata è uno dei workout immancabili! Un vero concentrato di Interval Training e dura solo 4 minuti. 240 secondi per risvegliare il metabolismo! Come funziona? Si sceglie quale parte del corpo vogliamo allenare e in base a questo gli esercizi. Squat, addominali, jump, flessioni, affondi… Poi si passa all’azione: si fanno 20 secondi di esercizio e 10 di riposo, ripetendo questa sequenza per 8 volte, fino a raggiungere i 4 minuti. Potete usare il Tabata all’interno dei vostri allenamenti in qualsiasi momento della giornata. Nei nostri percorsi lo inseriamo in diversi step degli allenamenti, per esempio, alla fine dei 14 minuti. Oppure nella Morning Routine, alla mattina appena sveglie. Quando siamo di super corsa, bastano anche solo 4 minuti per attivare il metabolismo e beneficiarne fino a sera. Un altro consiglio speciale è quello di usare il Tabata per riattivarvi durante il giorno. Come vedete, non servono allenamenti di ore per ottenere risultati evidenti. Non è il singolo allenamento che può cambiare e riattivare il ringiovanimento, ma la sinergia di più azioni “dolci”. Il life style Marco Post combina in modo personalizzato più elementi per agire a 360 sul corpo: alimentazione sensoriale, integratori, beauty routine, trattamenti anti-age e l’azione del Linfodrenabed®. Per conoscere gli allenamenti anti-age contattatemi in direct.

Hai anche tu quelle fastidiose "pieghe" che si creano quando allacci il reggiseno? Non sopporti più di vedere allo specchio quell'addome a "grembiulino"?

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Hai anche tu quelle fastidiose "pieghe" che si creano quando allacci il reggiseno? Non sopporti più di vedere allo specchio quell'addome a "grembiulino"?

Questi sono solo alcuni esempi di quello che noi di Marco Post abbiamo definito come “punti di taglio ”.

Si tratta di punti del tuo corpo in cui si creano “aderenze sottocutanee” che bloccano il microcircolo andando a provocare:

- edema;
- ritenzione idrica;
- cellulite.

Grazie al metodo Marco Post e alle tecniche specifiche utilizzate dalle nostre Antiage Specialist, riuscirai a rimuovere questi “elastici” e a ripristinare la corretta ossigenazione dei tessuti, donando al tuo corpo un nuovo equilibrio.

Rivolgiti al tuo centro Marco Post e ritrova la bellezza che meriti!